運動內衣壓胸是正常的嗎

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運動內衣壓胸是正常的嗎？運動內衣是很常見的服飾，很多女性朋友都是需要的，運動內衣對女性的胸部有好多的好處，運動內衣壓胸怎麼辦呢？下面一起來了解一下運動內衣壓胸是正常的嗎。

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動內衣本來就是把胸壓扁減少上下震動，不壓胸就不叫運動內衣了只能算瑜伽內衣吧。運動內衣適合運動穿，因爲運動的時候肌肉會收縮緊張，說俗氣點就是胸部會變小，所以一般運動內衣“胸省”會適當減小，平常穿略微壓胸!日常不建議常穿運動內衣哦，容易造成胸型不好。

運動內衣可以代替胸罩嗎

不能。沒有支撐的運動內衣很容易導致乳房輪廓模糊和下垂，而副乳還會給胸部帶來壓迫力，長時間佩戴它也容易引起乳房疾病。而且，運動內衣將使您的胸部越來越平坦，並且在沒有正常支撐的情況下，胸部周圍的脂肪也會越來越稀疏。如果您不希望胸部越來越小，請不要戴運動胸罩，擁有【大】乳房的姐妹，如果您不希望乳房下垂，請不要戴運動胸罩。穿小背心也是如此，這會更加傷害乳房。

運動內衣太緊要不要緊

太緊的運動內衣可能會壓迫胸部，運動內衣過緊會阻礙胸廓的呼吸運動，不利於淋巴和靜脈的迴流，也不利於女性胸部健康，因爲運動內衣的選擇仍以合適爲基礎，不要太緊或太鬆。

如果運動強度不是很大，建議穿寬鬆一點，胸部太緊，也很容易影響健康。

運動內衣機洗注意事項

有的運動內衣上明確標識可以機洗，這種情況下，最好將運動內衣單獨放進洗衣袋，用少許清洗液清洗。用清洗袋，可以避免運動內衣與其他衣物纏繞在一起，使運動內衣變形。

清洗時，少許清洗液即可，運動內衣一般運動後立即清洗，主要祛除汗液，用太多清洗液有可能會破壞運動內衣纖維。

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第一、爲何女生跑步時要穿專門的`運動內衣？

乳房位於胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及結締組織構成，其中對乳房具有極大承託力的是懸韌帶。運動中（比如跑步）女性的胸部不僅會上下波動，而且還會左右晃。任何劇烈運動，都會使得這些韌帶組織拉長繃緊，長期下來就容易造成乳房下垂。

如果完全沒有支持的話，以A罩杯計算，它們往每個方向的運動幅度會達到2.5釐米左右，如果是D罩杯，則會多達5到8釐米。一旦胸部因韌帶組織拉傷導致下垂或鬆弛，就很難完全恢復到以前的胸部曲線。而一個良好的運動文胸的作用，就是將乳房運動的幅度縮小53%到59%，這對保護胸部有很大作用。

第二、運動內衣可以日常穿嗎？

運動文胸是起固定作用的，通過外力使胸部和身體儘量成一體，從而減少運動中的胸部晃動。一般多是無鋼圈內衣。因爲沒有鋼圈的支持，運動文胸的左右側罩杯不能獨立包裹乳房，是以一片式狀態壓在乳房上。相比普通的日常無鋼圈文胸，運動文胸爲了減緩運動帶來的衝擊力，束縛力相應加強，相應的也加強了對胸部的壓迫。長時間穿的話，會壓迫到胸部，而且副乳那邊沒有鋼圈的固定，長期穿感覺胸型會從集中飽滿變得扁平外擴，要想恢復是很困難的。所以運動文胸應在運動的時候穿着，不適合作爲日常內衣穿戴。

第三、女生選購適合自己運動內衣的注意事項

1、選購有襯墊的運動內衣，可以保護胸部承受跑步時帶來的衝擊。

2、運動內衣有分尺寸，有些也會分罩杯，基本會有S、M、L。

3、設計上有支撐型剪裁的運動內衣，跑步時，胸部不容易晃動。

4、排汗力強的布料，可以避免肌膚髮生髮炎反應。

5、不同類型的運動內衣適合不同的運動類型，當不知道如何選擇時，高支撐型的是第一選擇。

6、不知道如何挑選運動內衣時，最好到店面試穿，請店員幫忙挑選適合的款式。

7、決定購買前，試穿着跳躍、擺臂和原地跑。如發現會磨擦皮膚、晃動、延展性不足或是不合身，那就重新挑選。

8、準備多件運動內衣來替換，還要時常清洗，一件運動內衣至少可以穿着一年。

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運動內衣穿大點好還是緊點好

根據運動強度選擇最合適的。不要太緊，太緊的運動內衣可能會導致胸悶，也不要太鬆，太鬆的運動內衣不能起到減震保護的作用，不利於胸部的健康。尺寸不能太鬆太緊，以一個手指在底圍的大小最好。