肌斷食挽救疲勞肌
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肌斷食挽救疲勞肌,現代社會壓力大,導致很多人的肌膚出現疲勞的狀態,而且無論你用什麼護膚品也沒什麼作用,不過可以試用肌斷食,他對於疲勞肌很有效果,來看肌斷食挽救疲勞肌。
肌斷食挽救疲勞肌1
認識“肌斷食”
“肌斷食”是一位日本護膚專家發明的名詞。大意是,皮膚狀態不佳時,盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功,還可能造成負擔。在特殊時期“餓”皮膚一下,讓皮膚得到適當的休息,歸零後再啓動,對護膚品的吸收會更加順暢。
肌斷食並非放任自流,而是促進肌膚的自我修復及循環規律。這是一種頗有禪意的美膚方法,暫時拋開復雜的美膚流程,讓肌膚迴歸隨心所欲的自然狀態,使肌膚得到適當的休息。
注意:肌斷食護膚法是要減少護膚品的使用,而不是什麼都不用。
3大嘗試“肌斷食”理由
Reason 1
保養的關鍵是肌膚的吸收力,適時的斷食就像幫肌膚清腸,肌膚的吸收力提升了,保養效率自然會提高。
Reason 2
膚質其實並不是一成不變的,年齡、季節、環境都會影響肌膚原本的水油分泌。如果長年使用一種保養模式,會誤讀你的肌膚。肌斷食能讓肌膚恢復到原本的狀態,更容易觀察到肌膚的正真需要,補充適合的保養品。
Reason 3
肌膚原本就有自我修護能力,長期依賴過多複雜的保養品,肌膚自我調節能力就會被削弱,一旦周遭環境產生變化,就很容易出現不良狀況。適當減量,能幫肌膚主動恢復健康狀態。
POINT1
生理期開始前3天至生理期1、2天,肌膚最容鬧情緒,這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後,肌膚正好進入吸收力巔峯的卵泡期,是進行密集保養的好時候,保養效果最佳。
POINT2
換季時,水油分泌容易失衡,肌膚也變得敏感粗糙,過多的保養品反而是負擔,選一週來進行肌膚斷食,有助於肌膚適應季節變化,找回自身水油平衡。
一週“肌斷食”方案
DAY 1減少自己的保養品,先停用濃稠的霜乳類產品。
DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性產品,只保留功能最簡單的保溼乳液。
DAY 3肌斷食期間要保證睡眠充足,以溫和的方式清潔肌膚,儘量不要擦保養品。如果感覺太過乾燥,可以用等滲性保溼噴霧爲肌膚保溼。
DAY 4會發現,雖然少了層層呵護,肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。
DAY 5從今天開始逐步恢復日常保養,化妝水—精華液—乳液霜,一天加一瓶就好。
DAY 6、7在肌斷食期間,好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質,來進行密集保養吧。
TIPS
如果在斷食中途感覺不適,隨時可停止斷食,慢慢恢復正常保養。
“肌斷食”應用基礎護膚品
“肌斷食”期間,肌膚處於調理狀態,因此可以暫時拋棄繁複的護理步驟,只保留基礎的護膚程序即可,此時,天然無刺激的基礎護膚品是你的最佳選擇。
肌斷食挽救疲勞肌2
肌斷食是啥?
“肌斷食”是指當皮膚狀態不佳時,盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功,還可能造成負擔。在特殊時期“餓”皮膚一下,讓皮膚得到適當的休息,歸零後再啓動,對護膚品的吸收會更加順暢,讓肌膚完美升級。下面小編告訴大家“肌斷食”的最佳時期和方法。
肌斷食的最佳時期
換季時節:換季時節,肌膚的水油分泌容易失衡,從而變得敏感粗糙,過多的'保養品反而是負擔,選一週來進行肌膚斷食,有助於肌膚適應季節變化,找回自身水油平衡。
生理期開始前:生理期開始前3天至生理期1、2天,肌膚最容鬧情緒,這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後,肌膚正好進入吸收力巔峯的卵泡期,是進行密集保養的好時候,保養效果最佳。
肌斷食Step1:使用免洗單品
當肌膚出現小問題的時候,就不能使用會乳化的卸妝油產品。因爲乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂,讓皮脂膜變薄,造成肌膚過敏。換成使用乳液狀或者霜狀的卸妝品,把它們塗在臉上,稍微按摩開來之後,再用化妝綿擦掉就行,不用水洗。
肌斷食Step2:潔面不要大力揉搓
堅持不起泡的洗臉方式,只用溫水潑洗臉頰,洗臉時避免大力揉搓,肌膚纔不會越洗越幹。如果擔心洗不乾淨而堅持使用泡沫式潔面品,那麼可以試試“泡沫敷臉法”:把洗面奶搓出豐富的泡沫,敷在臉上一分鐘,再用溫水沖洗乾淨。
肌斷食Step3:省略一部分化妝品
肌膚斷食期間,絕對沒有“一定要用護膚品”的規矩,一切都根據肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加後續吸收、加強保溼的“開胃”化妝水。如果不覺得緊繃,省略精華液、乳液、面霜也無妨。
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