手幹活乾的粗糙乾裂怎麼辦
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
手幹活乾的粗糙乾裂怎麼辦,手是女人的第二張臉,我們每天干活都需要用到手,手對我們來說是非常重要的。所以一旦手開裂出血對我們的影響很大。以下分享手幹活乾的粗糙乾裂怎麼辦
手幹活乾的粗糙乾裂怎麼辦1
1、選擇溫和的清潔品
日常生活中,我們難以避免會接觸各種清潔品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等,鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉,使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時,應避免選擇鹼性過強的,選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。
2、不要用高溫的水洗手
用高溫度的水洗手雖然一時舒服,但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥,因爲高溫的'水容易導致皮膚中的水分大量流失,破壞手部皮膚的油脂分泌平衡,使皮膚變得乾燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙乾燥,還是用溫水或者涼水洗手比較好。
3、一週一次的去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚,你可以先用溫熱水浸泡雙手,然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩,按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏,因爲這種磨砂膏能有效漂白及深層潔淨皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
4、隨身攜帶護手霜
每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜,每次洗澡後,在皮膚角質層還含大量水分時,立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上,要隨身攜帶護手霜,只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜。
5、橄欖油+手部按摩
用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部,有助於解決皮膚粗糙問題。手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置,軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤,可以在橄欖油裏混合護手霜再進行按摩。
6、用醋或淘米水洗手
在雙手接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後,建議用食用醋水或淘米水塗沫在手部,可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質,堅持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右,再用溫水洗淨、擦乾,塗上護手霜後入睡效果更佳。
7、用牛奶或酸奶護手
其實能滋潤雙手的東西無處不在,比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶後,建議你不要立刻把瓶子扔掉,殊不知將瓶子裏剩下的奶抹到手上能潤手,約15分鐘後用溫水洗淨,你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。
8、定時做特效護理
如果你的雙手特別粗糙、乾燥,那建議你每隔一段時間做一次特效護理,方法爲用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上,戴上棉手套15分鐘,脫掉手套後輕柔地按摩手部,有需要的話再塗上護手霜或手膜,這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
手幹活乾的粗糙乾裂怎麼辦2
讓手部變粗糙的幾個惡習
(1)不常洗手
髒污油膩放著不管的狀態,會使乾燥粗糙的情形惡化。應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。
(2)酒精消毒
洗完手或是覺得不夠乾淨時,有許多人會使用有酒精的乾洗手或溼紙巾來擦。但是,當酒精揮發時會帶走肌膚的水分,是乾燥及肌膚粗糙得原因,所以最好不要頻繁使用。
(3)使用電腦、讀書或是做家事
使用電腦、讀書或是做家事等,碰觸物品的次數很多的人與並非如此的人相比,比較容易失去保護肌膚的皮脂,乾燥粗糙的情況也就容易惡化。
(4)未塗抹防曬油
手常常露在外面,所以也是容易曬傷的部位。此外,因爲代謝比臉部要來的慢,容易產生紫外線所造成的傷害,所以必須經常塗抹防曬油。
(5)洗碗用熱水
洗碗時使用熱水,手的皮脂也會跟著流失。應該使用40度以下的溫水洗碗。
此外,爲了防止手部粗糙,使用橡皮手套也是不錯的,但是肌膚比較脆弱的人也有可能會因爲橡皮手套的關係,而造成手過敏粗糙。
(6)沒完沒了地洗手
不洗手會加速皮膚粗糙,但是洗手太多同樣會傷害手部皮膚。
很多人平時如果不洗手就覺得不舒服,而且每次必用洗手液,才覺得安心踏實。其實,頻繁洗手對手部皮膚的傷害也是很大的,尤其是洗手液中含有皁基等鹼性成分,一樣會讓皮膚失水乾燥。
所以,除了從事醫療等必須常洗手的職業外,其他人能保證在飯前、便後洗手就可以了。
(7)手幹才塗護手霜
塗護手霜的最佳時機,是在洗手過後,手還微溼的時候。這時將足量的護手霜擠在手背上對搓,保溼效果最好。 除了手背外,手掌和手指間也不能忽略,塗起來必須做到“面面俱到”。
四、手很粗糙吃什麼
食補
補充動物膠原蛋白
多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下皮膚的膠原蛋白,使自己的皮膚通過食補來使皮膚更滋潤。
補充植物油
由於皮膚粗糙是因爲皮膚分泌油膩不足引起的,所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。
補充維生素C
通過多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果,也可以滋潤皮膚,起到養顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。
物理療法步驟
手部清潔
每天晚上睡覺前,倒一盆溫水,並加入適量橄欖油,雙手反覆搓洗保持15分鐘,可軟化手部角質層,初步改善皮膚粗糙現象。
小貼士:如果沒有橄欖油,也可以用白醋替代。
手部去死皮
取紅糖和蜂蜜按照1:1的比例,適量調製,然後倒入掌中均勻塗抹,雙手手指交叉及手背相互按摩,去除死皮,隨後再用溫水洗淨。
手部按摩
雙手塗上護手霜或凡士林,先左右手每根手逐個按摩5下,然後手心、手背左右手相互順時針按摩10下,反覆進行,持續5分鐘使油脂充分滋潤皮膚。
手套保護
待手部按摩結束後,取棉質手套或一次性手套戴上,然後再上牀睡覺,第二天一早醒來你會發現你的手部皮膚會重現光澤。
手幹活乾的粗糙乾裂怎麼辦3
注意保暖:爲雙手選定合適專用的保暖手套,在冬天外出時,可以戴比較柔軟的暖和的防風手套。工作閒情時給自己準備一杯熱水,雙手熱捧,可起到保暖效果。
注意飲食:如果手幹手裂時間較長或一些年老體弱患者應該增加營養,適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油之類食品。
中藥外治方法,可外用一些中藥成分的乳膏,533防裂膏可以防裂並治裂,是專用於手腳開裂出血脫皮等症狀的,有特效。如果已經有了裂口,可先用溫熱水浸泡雙手患處10分鐘,擦乾雙手,在乾裂處塗抹533防裂膏,然後輕輕按摩,不僅能防止再次乾燥開裂,還能恢復並保持肌膚彈性。
在晚上看電視或工作閒暇時,可以做一些一些簡單的手指操
方法:左手自然伸平,右手大拇指順手掌方向放在左手中指上,其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指,過一會兒用同樣的方法換到右手上。
這樣可以促進手部血液循環,加快傷口癒合,可消除疲勞、保健等作用
日常護理:用熱水浸泡,堅持每天都用熱水浸泡我們的雙手,泡手可加快手部血液循環,從而有利於體氣的運行,促進乾裂癒合,另外到緩解疲勞的作用,很適用於都市白領一族。
皮膚乾燥粗糙怎麼改善
冬天手乾燥開裂怎麼辦 冬天手乾燥粗糙小竅門
手乾燥粗糙怎麼辦(6個方法解決手乾燥粗糙)
冬季指甲邊皮膚總是乾燥粗糙又龜裂 教你簡易舒緩方法
手乾燥粗糙怎麼辦
嘴脣乾裂是什麼原因 上嘴脣乾裂怎麼辦
頭髮乾枯發乾枯沒有光澤怎麼辦 幹發護理技巧經驗分享
嘴脣乾裂脫皮怎麼辦 嘴脣乾裂是什麼原因
乾燥粗糙魚鱗性皮膚怎麼治療?
用了凍乾粉皮膚變幹怎麼辦
手脫皮乾裂應該怎麼辦
男士臉部乾燥粗糙怎麼辦 學會這四步遠離乾燥肌
皮膚很乾燥很粗糙怎麼辦
手乾燥粗糙是缺啥營養嗎
皮膚粗糙暗沉乾燥過敏怎麼辦 3招趕走問題肌膚
手乾燥粗糙吃什麼好
冬季手皮膚乾裂怎麼辦
睫毛膏幹了怎麼辦 睫毛膏太乾怎麼辦
女性手乾燥粗糙
臉部皮膚粗糙乾燥怎麼保養
女人手粗糙乾燥應該用什麼
女孩手掌心皮膚又幹又粗糙
冬天皮膚乾燥粗糙的辦法
女手心特別乾燥粗糙手指頭變硬
手乾燥粗糙吃維生素幾
身上皮膚乾燥粗糙怎麼解決
嘴脣乾裂怎麼辦
手乾燥粗糙吃什麼水果
皮膚粗糙乾燥
卸妝水怎麼用讓你肌膚告別乾燥粗糙
眼部皮膚乾燥粗糙怎麼保養
嘴脣乾裂是缺少什麼 嘴脣乾裂怎麼處理
嘴脣乾裂是什麼原因 嘴脣乾裂脫皮怎麼辦