讓肌膚越來越水嫩的好習慣
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
讓肌膚越來越水嫩的好習慣,其實皮膚好也不都是天生的,也是要靠後天去經營的,許多女性對保養的認識越來越強,好習慣讓肌膚恢復水嫩告別暗黃,下面我們看看讓肌膚越來越水嫩的好習慣。
讓肌膚越來越水嫩的好習慣1
習慣一、早晚兩杯白開水
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水,水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
習慣二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。
習慣三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。
習慣四、一杯酸奶
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個羣體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。我本人一般都會把酸奶放在晚上喝,這樣會吸收的更好些。
習慣五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變幹後再次浸溼,如此反覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。有次在朋友家洗澡,他們那個小區是地下礦泉水,洗完之後就發現身上的皮膚很滑,不像平時洗完還是覺得身上有點幹,想想要是按照要求這樣敷臉,效果可想而知哦!
習慣六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥和天天對着電腦的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
習慣七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的DIY面膜就很不錯的(方正每天都要喝),其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
讓肌膚越來越水嫩的好習慣2
習慣一:最適的洗臉溫度,是38-40℃的`微溫水
料理節目中要保持肉質和麪類的,常使出「冰鎮」這招,但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘,而且突然的冷卻刺激,會讓顏面潮紅,長期下來造成微血管擴張變粗。
習慣二:吸飽水的化妝棉硬邦邦,停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬,拿它來拍臉,就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激,因爲肌膚底下就是骨頭,長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水,可選擇溼敷,或輕輕用化妝棉按壓即可。
習慣三:不讓斑點現形,就靠美白保養預防
有些事上帝還算公平,不論膚質好懷,長斑這種事,人人都輪得到躲不掉。爲了預防,每天使用美白保養,的確可延緩新斑點生成。記得,有效性攸關「成分濃度」,日系產品標榜「藥用」的通常具備一定濃度,若是歐美系產品,不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
習慣四:卸妝品別在臉上搓揉太久,40秒剛好
不管是哪種劑型,爲了乳化,卸妝品多少含有「界面活性劑」,它就像吸星大法,把維持肌膚水潤的關鍵-「角質細胞間脂質」溶出。40秒足夠帶出殘妝髒污,搓揉太久,等於像是用洗潔精直接洗臉,皮膚可想而知多幹燥。
習慣五:指腹輕推,不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的「纖維密網」,想像成是內建在肌膚內的「鬆緊帶」,過度按摩造成的拉扯,會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必,適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時,臉上必須已經上一層「潤滑劑」(精華液or乳霜),並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
習慣六:幫助肌膚正常運作代謝,20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤,養重肌膚胃口,其實多慮了,抗老產品能幫助肌膚回覆正常機能。小編的友人A,皮膚好到令人髮指,她20出頭守着一瓶抗老精華液,一用就12年。若偏油肌,選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
習慣七:睡眠無法預支或補救,每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙,身體內的營養素能夠儲存,但一晚沒睡,隔天肯定露出倦容,因爲睡眠無法「存放」,「補眠」其實是補不回來的。在我們睡着3小時後,身體會分泌「生長荷爾蒙」,一天的身體和肌膚再生,大約花上6小時;建議12點半前上牀,以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」,讓肌膚順利再生。
習慣八:一週至少2次規律運動,由內煥發亮採
平常工作太累了,假日只想懶散地度過。保持這種想法的,那些肌肉痠痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環,並解除上述症狀,讓肌膚散發光采,還能幫助分泌腦內啡,讓心情開朗。最簡單的運動,就是走路,平常沒任何運動習慣的人,不妨從一週兩次,每次30分鐘建走開始。
8個護膚習慣讓肌膚水嫩不暗黃
讓皮膚越來越光滑細嫩的孕婦美容食譜
11個養生習慣讓你越來越年輕
5種生活習慣讓你越來越笨 一心多用其實很傷腦
8個毀腿壞習慣 讓你小腿越來越粗!
平常做好4個護膚小習慣,鍥而不捨一段時間,越來越精緻、有氣質
警惕!7個壞習慣讓MM臉越來越大
當心!讓你越減越肥的習慣
4個習慣讓肌膚美白水嫩
九大生活壞習慣 讓你的臉越來越大
讓你越變越醜的日常壞習慣
這些生活習慣 輕鬆瘦臉讓臉越來越小
哪些動作會使腿越來越粗 使腿越來越粗的8個壞習慣
光子嫩膚會不會讓皮膚越來越薄 光子嫩膚後用什麼護膚品
四個壞習慣讓你的臉越洗越邋遢
16個最常見的壞習慣 臉型越來越寬
瘦臉前必知!讓臉越來越胖的5個NG習慣
如何讓皮膚越來越嫩 讓皮膚越來越嫩的方法
4招保養肌膚水嫩 良好的護膚習慣
有這壞習慣保證你的臉越來越醜
多吃一口沒關係?10個壞習慣讓你越來越胖!
一不小心就變大象腿!讓腿越來越粗的5個壞習慣
越來越胖是什麼原因?就是這些壞習慣讓你減肥失敗
讓肌膚水嫩白皙必吃的五種水果 讓你越吃越漂亮
洗臉用力過度反而更髒 5種讓皮膚越洗越差的錯誤習慣
哪些美容習慣令皮膚越變越好
哪些壞習慣讓寶寶越來越笨
夏季減肥小常識 6個壞習慣讓你越來越肥!
壞習慣讓你越忙越胖
好的肌膚是養出來的,這6個維修保養小技巧,讓你的皮膚越變就越好
越變越美的護膚習慣
就是這4個壞習慣讓你越來越胖!健康減肥是王道
七個生活中的好習慣令你的肌膚時刻水嫩嫩