女性吃5種水果美白肌膚最有效
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
女性吃5種水果美白肌膚最有效,自古都有“一白遮百醜”的傳統美觀念,導致女性對於美白有執着的追求,而美白也是一個由內而外的護理工程。下面就一起來看看女性吃5種水果美白肌膚最有效。
女性吃5種水果美白肌膚最有效1
一、蘋果
蘋果營養豐富,是一種應用廣泛的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,經常食用蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘美容的作用。
二、沙棘
維生素C是公認的美白劑,而每100克沙棘果汁中,維生素C的含量竟高達825~1100毫克,所以,沙棘果更有維生素C之王的美稱。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
三、櫻桃
櫻桃也含有豐富的維他命C,能滋潤嫩白皮膚,並有效抵抗黑色素的形成,而且櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,這兩種元素可以增加肌膚彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
四、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能促進肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
五、檸檬
檸檬因含有豐富的'維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質而堪稱水果中的美容佳品。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下嚥,最好將其果汁擠出,直接入菜、或製成檸檬飲料,將是不錯的選擇。
女性吃5種水果美白肌膚最有效2
枸杞煎煮代茶
1. 枸杞 (鮮者120克,幹者60克)煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血,使面色光豔潔白。
冬瓜子仁米湯
2. 冬瓜子仁 5克,橘皮6克,桃花12克,混合研爲細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑。
土豆面膜
3. 土豆 去皮(用1/3個即可),研磨成糊狀,除去水分,調入上等麪粉,作爲面膜塗在面上,25分鐘後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉則更佳。
水果嫩膚
4.水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度,加速黑色素的排除,若使用頻率得當,還可幫助某些水溶性物質的吸收。把梨或蘋果搗爛,調入上等麪粉敷面,對面部皮膚的細嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽臉。
牛奶敷面
5. 牛奶 能令面部乃至全身皮膚白嫩,可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布,溼透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次。
牛奶+檸檬敷敷臉
6.過度被曬的皮膚會出現紅斑,可用牛奶搽被曬部位,再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果,但濃度太大會刺激肌膚,因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水),一週後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜,搽幾次,斑點可消除。
5大富含維他命水果 滋潤美白打造完美肌膚
美白肌膚吃什麼水果
中性肌膚怎麼美白 乾性肌膚美白方法
吃什麼水果美白效果最好?六種水果吃出美白肌膚
吃黑色水果利於吃出美白肌膚
早吃蘋果+晚吃桂圓 女性10大美膚水果
美容食譜:女性必吃10種美白水果
吃哪些水果美白皮膚最有效 吃什麼水果美白皮膚最有效
有皮膚美白效果的美容水果是哪些
黑水果吃出美白肌膚
10種水果養護夏日女性嬌嫩肌膚
夏季吃什麼皮膚好? 5種水果防曬增白
對抗衰老肌膚 5種養顏食物最有效
把握最佳排毒減肥時間!這5種水果早上吃效果好
美白嫩膚又減肥 8種水果越吃越白
夏季哪六種水果對女性護膚最有效?能美白去角質,祛斑抗衰老?
如何美白肌膚效果最好方法
幾種肌膚美白的有效方法
10種水果吃出白瓷美肌
夏季吃5種食物 美白祛斑效果好
吃什麼水果能美白肌膚
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
夏天吃什麼水果美白效果最好
5種水果守護女人美麗 常吃有益健康
夏季美白吃什麼 5食物吃出白皙肌膚
7種保溼水果 讓肌膚水潤白嫩
10種帶有美白效果的水果
吃什麼水果美白肌膚
常吃10種水果皮膚好 芒果去皺+櫻桃美白
6種水果富含維C 女性常吃美白+淡斑
排毒美白對症護膚 6種水果美容功效揭祕
想讓肌膚美白光滑抗曬就吃這些水果
常吃四種黑色水果 美容護膚有奇效