臉上粗糙怎麼變光滑

臉上粗糙怎麼變光滑，愛美是女人的天性，臉上粗糙對美觀影響很大，導致臉上粗糙的原因有很多，我們可從生活飲食中改善，讓肌膚變得細膩嬌嫩。下面來看看臉上粗糙怎麼變光滑？

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一、保證充足睡眠

想肌膚好一定要避免熬夜，保證充足的睡眠是養護肌膚最有效的方法。睡眠時可以排出堆積體內的毒素，因此大家平時要注意避免熬夜，養成睡美容覺的良好習慣。

二、注意肌膚養護

肌膚粗糙暗沉無光，和護理不當也有關，所以平時應堅持做好肌膚清潔工作，同時要注意皮膚的護理。每天要堅持皮膚，以防導致毛孔粗大，出現黑頭等問題。

三、注意肌膚保溼滋潤

肌膚粗糙和肌膚缺水有很大關係，所以在清潔肌膚後，要堅持保溼，可使用爽膚水和乳液，讓肌膚每天都吸收足夠的營養成分，保溼補水是護理肌膚不可忽視的一步。

四、定期去角質

除清潔和保溼護理外，還要注意做好去死皮角質工作，建議一週可做一到兩次，以避免肌膚死皮角質堆積而導致毛孔堵塞，加重毛孔粗大皮膚粗糙問題。

五、飲食調理

有不少食物對肌膚也有養護作用，可改善肌膚粗糙問題，所以建議平時可以多吃豆類食品，還有蓮藕、木耳、芝麻等，對肌膚健康都有利。另外還要注意補充維生素A，多吃蔬果，忌菸酒。

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臉部就變得粗糙的原因

臉部皮膚變粗糙，中醫認爲與陰陽氣血、五臟六腑有直接的關聯。人是一個有機的整體，顏面五官、鬚髮爪甲，只是整體的一部分，哪個部分出了問題，還是身體機能出現了不協調。如氣血瘀滯則面色晦暗，或有色斑、雀斑等；心氣、心血不足則面色無華；肝血不足則面色蒼白；脾氣虧虛則面色萎黃；肺虛失潤，則毛髮枯槁，皮膚粗糙少光澤；腎陰虛則頭髮脫落等。

因此，要保持皮膚的緊密性、柔韌性和光澤性，必先求得整體的陰陽平衡，臟腑安定，經絡通暢，氣血流通。氣血不暢，細胞無法進行正常的新陳代謝，從而影響肌膚滋潤。由此可以看出，臉部皮膚變粗糙，還是肺虛失潤的原因造成的，因此，在治療中當以潤肺爲原則。

下面的小方法或許對你有用：

1、雪花梨一個，洗淨不去皮，切成滾刀塊，喝梨核一起煮水，放三四塊冰糖即可。

2、開水沖泡顏活力茶，潤肺，補氣血，安臟腑，衡陰陽。

3、百合、蓮子、紅棗、銀耳、大米煮粥喝，有潤肺的功效。

其次還要注意以下的方面：

第一、停用目前所有的化妝品，包括潔膚用的洗面奶 第二、減少肉類飲食，多吃水果、蔬菜 第三、減少洗臉次數，最好一天晚上洗一次臉，洗的次數多會加劇臉部乾燥的症狀，所以一定要少洗臉 第四、吃抗組胺類藥物，例如撲爾敏或鹽酸西替利嗪等，按說明書劑量服用，根據好轉狀況，逐漸減量 第五、不要洗熱水澡

所以呢如果是出現了臉上的皮膚原來都是光滑的，一段時間突然就出現了粗糙的情況，大家也不要驚慌失措，要找到原因才能對症治療，先要停洗面奶，然後找找自己是不是吃了一些不該吃的東西，都禁忌一段時間看看會不會好轉 ，如果是因爲過敏導致的，就要服用藥物了。

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臉上的皮膚很粗糙怎麼辦

首先，臉上皮膚很粗糙的話，我們是可以選擇每天都堅持用溫水洗臉來改善的，我們可以選擇每天早上用溫水洗臉，在洗臉的時候，我們可以適當的按摩一下我們的臉上皮膚。

其次，臉上皮膚很粗糙的話，我們還可以在我們的臉上塗抹一些潤膚霜來改善我們臉上的皮膚粗糙問題，在塗抹的時候，我們也是需要適當的進行按摩的，從而促進我們臉上的皮膚吸收。

之後，臉上皮膚很粗糙的話，我們還可以適當的用毛巾敷我們的臉上的皮膚，這樣可以讓我們臉上的皮膚更加溼潤，從而也就可以改善我們臉上皮膚開裂的問題了。這個方法也是很好的。

然後，臉上皮膚很粗糙的'話，我們還可以選擇用一些面膜貼在我們的臉上，從而改善我們臉上的皮膚，這個也是個很好的辦法，面膜我們最好選擇比較滋潤皮膚的類型的面膜。

之後，臉上皮膚很粗糙的話，我們還可以用黃瓜片貼在我們的臉上來改善我們的皮膚，這個也是個很好的辦法，黃瓜是含有很多營養成分的，而貼在我們的臉上，是能夠很好的改善皮膚的。

最後，臉上皮膚很粗糙的話，我們還可以進行專門的按摩臉部來改善這個問題，我們是可以選擇自己按摩的，也可以選擇去美容院找專業的美容師來幫助我們按摩改善皮膚的。