曬後怎麼補救
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曬後怎麼補救,很多人對於溫度高是相愛相殺的一種關係,出門在外,最害怕的就是肌膚被曬。雖然我們的防曬意識越來越高,但是也是抵不過強烈的紫外線。以下分享曬後怎麼補救
曬後怎麼補救1
1、使用冰牛奶來進行鎮靜
經過太陽暴曬之後皮膚上的表皮溫度會持續的升高,會導致皮膚出現發炎發癢的情況,甚至也會導致黑色素的分泌增加,皮膚變得更黑,所以第一件事就要讓皮膚快速的降溫。只用冰牛奶來洗臉這樣有利於降溫,然後再使用溫和的氨基酸洗面奶把臉上表皮的灰塵和油脂清洗掉。
需要注意的是,被太陽暴曬之後,皮膚會變得更加的敏感和脆弱,一定要給皮膚進行降溫,然後再使用洗面奶來洗臉,千萬不能用手使勁的揉搓,不然會加快血液循環,讓皮膚的溫度變得更高。
衆所周知蘆薈膠具有消炎的功效,能夠有效的減輕被太陽暴曬之後出現紅腫灼燒的疼痛感。需要取出一小片新鮮的蘆薈然後去除皮取出蘆薈膠,放在冰箱裏冰十分鐘左右,先在臉上噴上適量的爽膚水來進行補水,然後把蘆薈膠搗碎敷在臉上20分鐘之後用清水清洗乾淨,然後再塗抹保溼水。需要注意的是暴曬之後也可以直接塗抹上冰鎮的蘆薈水。
3、爲身體補充維生素c和維生素e
強烈的紫外線照射是導致暴曬後皮膚受傷的原因之一,它會增加身體自由基的數量,從而導致皮膚氧化,變得越來越黑,在飲食方面可以多吃含有維生素c和維生素e的食物,這樣具有抗氧化功效,可以幫助受損的細胞快速的恢復
同時也能夠抑制黑色素的形成。富含維生素的食物主要包括獼猴桃、西紅柿、西蘭花、山楂等。富含維生素e的食物主要包括玉米、堅果、魚肝油、蛋黃和大豆等。
到了夏天是西瓜上市的季節,西瓜白色的果皮,具有一定的消炎和鎮靜的功效,被太陽暴曬之後可以使用冰鎮的西瓜皮來進行敷臉,能消腫止痛。把西瓜的綠皮和紅瓤去除,留下白色的果實,然後切成薄片,放在冰箱裏冰十分鐘左右,把臉洗乾淨之後給臉部塗抹上保溼水,然後把西瓜皮敷在臉上20分鐘之後用清水清洗乾淨就可以了。
曬後怎麼補救2
1、皮膚表面的降溫。皮膚曬傷後會感到比較灼熱,紅腫,這是曬傷的基本反應,我們應該先對皮膚進行表面的降溫,來緩解皮膚的疼痛感。
可以用冷水來冰敷,降低皮膚的熱度,避免深度損傷。用冷水冷卻皮膚溫度後,紅腫和灼熱的狀態會有所緩解,皮膚的疼痛感減輕。
2、及時補水。皮膚曬傷表面看上去紅腫發熱,實則皮膚已經處於缺水狀態,過多的水分被陽光所蒸發,皮膚缺水就容易出現脫皮問題。這時候我們就要及時的補水來調整皮膚狀態。
在冷敷後及時地貼修復的補水面膜,通過肌膚毛孔的滲透,將面膜中的水分帶入到皮膚內部,緩解深層缺水的狀態,維持皮膚角質層的穩定,這樣也能及時的修復受傷的肌膚。
3、使用合適的修復產品。一些肌膚比較敏感的`朋友,除了及時的補水和降溫來緩解皮膚層損傷外,還應該採用合適自己肌膚的專業修復產品,來深度修復。
在使用修復產品時,首先,應該看重肌膚的適用程度,不要選擇不合適的產品造成肌膚的二次傷害。可以在睡前塗抹一些修復的化妝品液體,經過一晚上皮膚的滲透和吸收,能很大程度緩解皮膚表層的不適。
4、及時就醫。如果對曬傷的皮膚表面已經進行物理降溫,皮膚依舊有灼燒感,表面發紅發紫,甚至出現大面積脫皮,這時候建議及時就醫。因爲這種情況下,只有醫用的藥膏才能緩解曬傷皮膚的疼痛感。
夏天的陽光都是比較強烈的,紫外線對人體皮膚的傷害也是非常明顯的,想要保護敏感的肌膚不被曬傷,夏天一定要注意防曬,做好肌膚防曬攻略,才能避免因爲皮膚曬傷而出現各種皮膚問題。
夏天防曬你需要知道這幾點:
1、防曬工作少不了。
預防曬傷首先要從防曬開始,儘量不要等到曬傷後纔想起去修復,而是應該把曬傷控制在萌芽之中。出門要備好太陽帽,太陽傘來應對強烈的紫外線照射,出門前記得塗抹防曬霜,也可以穿防曬衣,最大程度保護肌膚不被曬傷。
夏天就算是陰天,光照也會非常充足,千萬不要大意,陰天出門也依然要做好防曬措施。
2、曬後及時修復。
當被曬傷後,要及時做曬後修復。越早做皮膚修復,皮膚恢復得越快,不會引起嚴重的皮膚損傷。
3、注意飲食的調理。
飲食能一定程度上幫助改善肌膚,平時可以通過飲食來調理敏感的肌膚,同時合理的飲食還能改善曬後肌膚。比如:常吃西紅柿就是很好的防曬措施,西紅柿中有豐富的番茄素,能提高皮膚細胞的再生和修復能力,也能很好的抵抗紫外線的照射,預防曬傷。
平時還可以多吃水果,來增加皮膚的水潤程度,避免水分缺失。像蘋果,黃瓜等水分大的水果都是不錯的選擇。
曬後怎麼補救3
冷敷
有些人可能會建議洗冷水澡來迅速緩解並減輕炎症,但事實上,冷水淋浴可能會使皮膚變幹,從而進一步損害皮膚。
應該用柔軟的毛巾輕輕浸溼皮膚,這樣可以冷卻曬傷的皮膚並使其不過多沾水。使用輕拍動作,小心不要摩擦皮膚。
保溼
如果被曬傷,一定要保持皮膚滋潤,溫和的潤膚霜是修復曬傷的關鍵。當皮膚潮溼的時候塗抹富含神經酰胺的保溼霜可以鎖住水分。
要避免使用石油製品或油類藥膏,它們可能會吸收熱量並使曬傷更嚴重。
減少炎症
使用止痛藥可以讓曬傷消失得更快。在曬傷開始的幾個小時服用一些布洛芬,可以起到止痛、抗炎的作用,這會讓皮膚的灼痛感得到緩解,有助於減輕腫脹和不適。此外,可以睡個好覺,加快機體恢復。
溫柔對待
曬傷後的恢復期要溫柔對待你的皮膚,洗澡時不要用海綿或泡芙擦的太用力。
如果臉上有曬傷,需要重新考慮日常護膚程序。不要使用去角質產品、爽膚水、面膜和抗衰老產品,直到皮膚恢復。陽光傷害會讓皮膚變得特別敏感,因此這些產品中的某些成分會讓皮膚起水泡或皮疹。
保持水分
身體內外良好的水合作用對曬傷恢復至關重要。曬傷會導致大量水分流失,有可能會造成脫水。大量飲水,並做好保溼防曬防止進一步脫水。
防止曬傷
雖然以上的方法可以幫助舒緩曬傷的皮膚,但是最好的方法就是首先防止曬傷。
爲了防止曬傷,在一天中最熱的時候(上午11點到下午3點)儘量遠離太陽,找陰涼處躲避。
用塗抹防曬霜的方式來保護你的皮膚,並且兩個小時左右補充塗抹。
炎熱天氣裏保護頭髮頭皮也很重要,外出最好戴帽子。
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