塗抹什麼有效的滋潤皮膚
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塗抹什麼有效的滋潤皮膚,皮膚的補水非常重要,一個人的皮膚過於乾躁的話,會讓面部皮膚感覺到繃緊,所以必須要使用保溼效果好的護膚品來調理。以下分享塗抹什麼有效的滋潤皮膚。
竅門一:化妝水保溼
肌膚起皮了,那就用化妝棉或壓縮紙膜浸透化妝水,然後敷在臉上10-15分鐘,補充水分的同時,舒緩角質層。溼敷後的化妝棉也不要浪費,不妨拿來擦拭手部和肘部吧。小提示:25歲前,建議選用含有玻尿酸或多元醇這類的外在保溼成分的護膚品;25歲之後,推薦使用含有氨基酸一類的養護型保溼護膚品。
竅門二:精華液保溼
成分單一的保溼精華無疑是補水保溼大戰中的王牌,不僅可以幫助肌膚形成天然保溼膜,還可以柔化小細紋。不捨得拿精華當面膜啫喱般溼敷,那就拿少量精華液混合在面膜啫喱進行溼敷,甚至敷完面膜,我們還可以在乳液中添加3-4滴的精油液,加強乳液的保溼效果。
竅門三:熱毛巾保溼
每次敷面膜的時候,想要加強保溼效果,那就拿一條熱毛巾覆蓋在面膜上,不僅有利於水分和營養的滲入,還能幫助舒緩乾燥肌膚。注意:美白保溼型的面膜不適合進行熱毛巾保溼的方法,因爲美白因子十分容易被高溫分解掉。
竅門四:基礎油保溼
霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等基礎油經常被拿來製成保溼乳液,或者是調和精油使用,卻很少直接被拿來當保溼油使用,事實上,這些單方基礎油都是非常優秀的保溼護膚油,完全可以讓肌膚更滋潤的,所以今天
竅門五:快速保溼面膜
需要緊急補水的情況下,快速保溼面膜是不錯的選擇,因爲面膜片完全是浸泡在精華液裏面,保溼精華都在上面,再由皮膚吸收進來,敷完之後就會感覺臉部溼潤潤的,十分舒適。
竅門六:用嬰兒油來保溼
不光臉上愛起皮,很多時候,我們的關節、膝蓋和腿上都會有起皮的現象,這時候我們可以使用嬰兒油來達到保溼的效果。洗完澡後把嬰兒油塗抹在需要改善的皮膚處,輕輕按摩,皮膚馬上就能達到溼潤的效果了。
皮膚補水的.12個小妙招
1、定時喝水
喝水是最簡單的補水方式,建議定時定量的喝水,比如每隔半小時到一小時就飲用一小杯水,白天總計喝掉八杯水。
2、多吃蔬菜水果
新鮮的蔬果水果中不僅含有大量的水分,還有多種維生素和礦物質,對於肌膚的營養和保溼都是非常重要的。
3、多吃滋陰潤燥的食物
從中醫的角度來看,滋陰潤燥的食物能夠補益陰血,滋潤肌膚,從而改善皮膚乾燥脫皮等狀況,比如黑木耳、銀耳、海帶、梨、葡萄、桑葚和柚子等。
4、多吃豆製品
豆類食物含有豐富的蛋白質、礦物質等營養物質,可以有效改善肌膚的營養。而且豆類都具有滋陰養血的作用,有助於改善肌膚乾燥的情況,特別是豆腐、黑豆、綠豆和紅豆等。
5、檸檬水
取新鮮檸檬或者新鮮的柚子一片,然後加入一勺土蜂蜜,用不超過60度的溫水沖泡飲用,每天1-2次。檸檬蜂蜜水具有養陰、生津、潤燥、排毒的作用,可以很好地改善肌膚缺水的狀況,還能美容養顏。
6、百合蓮子羹
取泡發的銀耳2朵,幹百合15克,蓮子20克,銀耳撕成小朵,放入砂鍋中加清水煮開,然後再加入百合和蓮子繼續煮熟,食用時再用少許蜂蜜調味,每天1次。百合蓮子羹具有很好的滋陰潤燥功效,可以很好地改善皮膚乾燥。
7、雙耳湯
取泡發的黑木耳和銀耳各20克,然後一起放入砂鍋中加清水煮熟,食用時再調入少許蜂蜜即可,每天1次。雙耳湯可以很好地改善肺腎陰虛,從而消除皮膚乾燥的症狀。
8、三黑豆漿
取黑米和黑芝麻各20克,黑豆60克,黑豆要提前浸泡一晚上,然後所有材料一起放入豆漿機中製作成豆漿。三黑都漿具有滋陰補腎、養血益精的功效,可以有效滋養肌膚,改善皮膚乾燥缺水的狀況。
9、山藥芡實粥
取山藥60克,芡實50克,山藥去皮洗淨切塊,然後和芡實一起入鍋中,加適量清水煮成粥,食用時調入少許蜂蜜即可,每天1次。山藥芡實粥可以調理脾腎功能,養血益氣,從而滋潤肌膚。
10、豆芽湯
取綠豆芽和黃豆芽各50克,水發黑木耳和金針菇各30克,所有材料分別洗淨,鍋中加水燒開,依次放入黑木耳、金針菇、黃豆芽和綠豆芽,然後用少許食鹽和芝麻油調味即可,每天1次。豆芽湯可以滋陰生津,滋潤皮膚。
11、玉竹豆腐湯
取玉竹30克,胡蘿蔔50克,豆腐1塊,胡蘿蔔和豆腐切塊。玉竹加清水燒開,放入胡蘿蔔煮一會兒,再放入豆腐繼續煮熟,少許食鹽和植物油調味即可。玉竹豆腐湯具有滋陰潤肺、延緩衰老的作用,可以有效潤膚美容。
12、充足睡眠
很多人在補水中花了一堆的心思,卻忽視了最重要的補水方式其實是堅持早睡。只有堅持9點多睡覺,才能讓氣血充盈且運行正常,肌膚才能得到很好地滋養,才能夠有效消除皮膚乾燥的狀況。
六個小妙招洗出水潤臉
一、熱水蒸後清潔更方便
洗臉之前先準備一個大碗,燒一壺開水倒入碗中,然後滴入檸檬汁和玫瑰花瓣,再將臉湊近,利用熱蒸汽使你的毛孔打開,便於深層清潔。這樣能夠減少黑頭和粉刺,還能振奮精神。然後再用涼水沖洗面部,收縮毛孔。
二、頸部肌膚不容忽視
清潔面部固然重要,但是清潔的時候也不要忽略頸部肌膚的保養,不然很容易暴露出你的年紀,因爲頸部的肌膚同樣細膩柔嫩,所以也要注重起來,輕輕的清洗即可。
三、眼部清潔用卸妝液
平時都會畫眼線和刷睫毛膏的女生要注意,萬萬不可偷懶,只要化了妝就要注意清潔,避免日積月累讓化妝品殘留部分滲入肌膚,造成膚色暗沉或黑眼圈等,到時候想要護膚就難了。
四、出油區域需要徹底清潔
鼻尖和額頭的部位往往是最容易出油的部位,所以在洗臉的時候要多在鼻尖按摩打圈,徹底的清潔整個鼻尖,讓肌膚清爽起來。
五、避免頭髮過多與肌膚接觸
頭髮暴露在空氣中,每天都會沾染很多細菌,避免頭髮和皮膚的接觸,頭髮會給皮膚造成傷害,尤其是晚上睡覺的時候,儘量避免頭髮摩擦肌膚,避免頭髮的污垢殘留在肌膚上,除洗臉外還要保持頭髮清潔。
六、敏感肌膚不要清潔過度
敏感肌膚太過脆弱,建議不要太過度的清潔,以免導致皮膚的天然保護層受到損壞,尤其是帶有磨砂顆粒的深沉清潔護膚品,少用爲妙,溫和洗臉即可。
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