曬紅了怎麼辦才能快速恢復

皮膚被曬紅了，想較快速恢復，需要採取積極的措施如局部冷溼敷等治療。

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皮膚被曬紅了，想較快速恢復，需要採取積極的措施如局部冷溼敷等治療、外用糖皮質激素藥膏及必要時配合口服藥物等治療。首先應積極進行局部的皮膚護理，避免再次暴曬，防止紫外線進一步損傷皮膚。

1、局部治療：日曬傷後，若皮膚僅出現發紅，沒有脫皮、水皰等不適，可用涼水、生理鹽水或馬齒莧湯浸溼乾淨的毛巾行冷溼敷，冷卻降低皮膚表面的溫度，阻止皮膚曬傷進一步加重，並緩解腫痛等不適，促進皮膚患處儘快恢復。

冷溼敷後可以外塗爐甘石洗劑、丁酸氫化可的鬆乳膏、糠酸莫米鬆乳膏等糖皮質激素製劑，必要時建議在醫生指導下用藥。

2、若曬紅的.部位出現水皰、糜爛等症狀，伴有明顯瘙癢、疼痛等不適，應及時去醫院就診，給予皰液抽取

口服抗組胺藥物如馬來酸氯苯那敏片、地氯雷他定片、西替利嗪片等，外用糠酸莫米鬆乳膏、滷米鬆乳膏等糖皮質激素製劑，若伴有嚴重的全身症狀需住院治療。

日常生活中，應注意做好防曬，出門戴帽子、打遮陽傘、穿長袖衣服褲子等物理防曬，外塗防曬霜，飲食要清淡爲主

儘量在外出前減少食用灰菜、莧菜、無花果等光敏性食物。一旦出現曬傷，建議及時去醫院就診，在醫生的指導下積極配合治療，避免皮膚遺留色素沉着。

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皮膚被曬紅了，要想快速的恢復，首先要在避光的房間，而不是要在外面。在上午十點下午三點之間，陽光強烈的時候，千萬不能出去。

在屋裏面用百分之三的硼酸溶液做局部的冷溼敷一日，可以叫持續性的冷溼敷只要它幹了，再往上拎點硼酸，再繼續溼敷，一次可以敷兩三個小時，中間可以間隔兩三個小時，再然後再冷敷方法可以有效的緩解就是日曬傷，曬紅了皮膚它炎症反應。

接下來就可以通了，像氧化鋅油或者是硼酸、氧化鋅、冰片、軟膏之類的，有保護和收斂作用的外用藥。

同時要注意口服抗組胺類的藥物，是比如說第一代或第二代抗酸藥物，西替利嗪或者是氯雷他定，選擇其一來進行口服，同時口服把那個vc也給它吃上，vc可以增加血管壁緻密度，可以減少過敏反應的強度。

太陽曬後皮膚紅了怎麼快速修復

一般來說，太陽曬後皮膚紅了可以通過日常調理、藥物治療等方式來快速修復。具體情況如下：

1.日常調理：如果太陽曬後皮膚紅了，建議通過日常調理來快速修復，患者可以用生理鹽水進行冷敷，使局部的毛細血管收縮；在患處塗抹蘆薈膠，有助於舒緩患處皮膚；多喝溫開水，可以及時補充身體缺失的水分。

2.藥物治療：如果患者的.症狀通過日常調理效果不佳，建議在醫生的指導下服用鹽酸左西替利嗪片、氯雷他定片、吲哚美辛片等藥物進行治療，或是使用丁酸氫化可的鬆乳膏、丙酸氟替卡鬆乳膏、維生素E乳等藥物來緩解身體的不適。

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手臂曬傷後修復步驟：

1、用冰水敷

皮膚曬傷進到室內後，使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右，最好不斷交替敷，夏天可以準備一塊棉布，一直到皮膚恢復到原來的顏色和正常的溫度。

2、用牛奶敷

用冰水敷後，可以在曬傷部位倒上些牛奶，過段時間沖洗乾淨

3、保溼凝露

上面步驟後，在曬傷部位塗上保溼成分比較好的潤膚乳，最好是哪種凝露狀的，按摩一段時間促進肌膚的對水分的吸收。

4、蘆薈

將新鮮蘆薈內的啫喱狀汁塗在曬傷的皮膚上，。等自然乾透。如果沒有新鮮的蘆薈，可以在夏季準備一些成分含量好的'蘆薈水和蘆薈膏

5、維生素e

將維生素e切開，將油狀物導入潤膚乳裏，塗抹在曬傷位置，防止出現疤痕。

手臂曬傷預防

1、出門前手臂也要塗防曬霜，特別是穿沒有袖子和袖子鏤空的.衣服，而且要記得帶傘。

2、如果穿短袖出門，最好穿披肩、袖子或者防曬衣之類的。

3、感覺手臂比較紅、溫度高頻，回來後應該馬上進行曬後護理。

當出現胳膊曬傷後，及時用冰水冷敷，或者用牛奶敷上，如果曬傷面積比較嚴重的話，及時看醫生也是非常必要的，同時在出門的時候一定要做好防曬準備，如果太陽比較大的話，最好不要穿無袖的衣服，出門前最好擦一些防曬霜。

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一，曬後修復

首先，可能在平時大家會因爲一些特殊的原因或者是客觀的原因而不得不去面對火熱的太陽，去接受紫外線的洗禮，可是在這個過程中可能你的皮膚會曬傷，發紅，所以你一定要注意曬後修復，這是非常重要的一步。

曬後修復，這是一個比較廣泛的步驟，它可能包括許多方面，所以在此過程中，你應該要注意一些基本的方向，這樣可能會能夠讓你更好的去維護好你的皮膚的環境，這是一個比較重要的細節，大家應該要好好的去實行。

二，走到陰涼處

當皮膚曬傷發紅的時候，你也能夠嘗試着走到陰涼的地方，因爲這也是一個比較重要的。進行適當的遮陽能夠緩解你的臉部的一些創傷，而且也不輕易引發你的臉部產生一些繼發性的紅斑或者是一些蝴蝶斑

這對於你的護膚過程來說也是一個比較重要的過程。所以，如果發現了你的皮膚曬傷曬紅的，千萬不要堅持在戶外，你應該走到一些紫外線比較少的地方。

三，抹防曬霜

當皮膚曬傷發紅的時候，大家也能夠儘快的塗抹一些防曬霜，因爲有些小夥伴可能很早就需要出去工作了

所以，在塗了防曬霜之後，防曬霜可能作用不太好，而且它防水的功效較差，可能在經過時間的流逝之後，它的防曬的作用就不太明顯了，所以你應該補塗一些防曬霜。

大家可能會認爲隔離霜也有一些具有防曬的功效，可是隔離霜之中如果沒有標明防曬的`一些數值的話，可能它的作用是非常少的，所以可能一些小夥伴想要通過塗抹隔離霜來達到塗抹防曬霜的效果。其實是很難以做到的。

如果你平時在家裏對着電腦或者手機的話，能夠適當的塗一些含防輻射功效的隔離霜，可是其實它的效果並不是明顯。你應該對於仔細挑選合適自己的防曬霜的同時，適當的塗抹身體防曬霜以及臉部防曬霜。