腦洞大開的“食療減肥法”!
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1、喝醋
其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋,或是黑醋,或是米醋的。不過不建議用米醋,因爲我本身嘗過,那真的是難喝,會令人覺得不舒服。所以,我本身不建議喝米醋哦!還有不要倒太多的醋,要以1:5的醋和水的比例,還可以治便祕,若你是易便祕的妹妹。記得,可以多喝醋哦!
2、嬰兒食品減肥法
你一定想說,天哪!嬰兒食品也可以喔!其實嬰兒食品,無鹽、無甜分,所在,吃起來你知道吧?很難受。若你想吃東西時,拿罐嬰兒食品保證你食慾全沒。
3、稀飯減肥
稀飯減肥沒聽過吧。
4、攝入咖啡因
咖啡因是中樞神經系統的“興奮劑”,每天喝點含咖啡因飲料,可使新陳代謝提速5%—8%。日本科研人員發現,一杯熱茶可使代謝速度增加12%,研究人員認爲,這是茶葉中的抗氧化劑兒茶酚的功勞。
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