什麼美白方法有效

什麼美白方法有效，有不少的朋友們想要美白，其實是太懶惰，不願意花很多時間和很多精力在塗塗抹抹上，那麼大家知道什麼美白方法有效嗎，下面就一起來看看什麼美白方法有效吧，希望對大家有幫助。

定期去角質非常必要

人體肌膚角質正常代謝會造成角質老化死去，堆積在肌膚表面，普通的清潔並不能將他們帶走。這些老廢角質在讓臉色變成灰濛濛的，成爲名符其實的“電腦臉”。如果能夠定期去除角質，就可以讓肌膚變得細膩光滑，從而顯現出原本的潔白光澤。如果經常會忘記去角質也不用擔心，可以在手機備忘中做好每週一次提醒，這樣有監督有提醒，定期去角質也不是多困難的事情啦。

抗氧化成分保駕護航

氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的“罪魁禍首”。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。維生素E衍生物、葡萄多酚、輔酶素Q10、蝦青素、蝦紅素等都是經常會運用到護膚品中的強大抗氧化成分。

防曬霜用量別吝嗇

紫外線是美白的第一大殺手，爲了對抗紫外線，防曬霜是一大利器。可是有些MM會覺得防曬霜太黏啊，太悶啊，太油啊，就擠綠豆那麼大點全臉塗。其實這樣是不能讓防曬霜發揮它正常的功效的！新型的防曬霜配方都比較清爽，用量必須要到一個一元硬幣大小，再加上每隔3小時補塗，這樣才能發揮防曬霜銅牆鐵壁的真正功效。

視黃醇你值得擁有

視黃醇是維生素A的別稱，在造成皮膚粗糙的衆多原因中維生素a缺乏是一主要原因。它的不足是由於抑制了皮脂腺和汗腺的分泌，而令皮膚乾燥粗糙失去潤澤，使表皮的角質層逐漸硬厚，失去柔潤的彈性，從而產生細碎皺紋。另外，視黃醇帶有一定的刺激性，在去角質24小時內都不適宜使用。還要記得加緊防曬工作，這樣才能保住美膚效果。

拍拍臉蛋光澤立現

除了基本的'護膚之外，還可以幫肌膚做做健身操，讓臉蛋也做運動。在每天洗完澡圖用護膚品時，將高機能化妝水潤溼化妝棉，然後輕輕的對肌膚進行拍打。在對肌膚進行強韌鍛鍊，輕拍大約50次後，塗上後續營養品。這樣做不僅能夠促進臉部血液循環，激發細胞活性和吸收性。還能夠讓皮膚比之前更有光澤，就像剛拭擦完的銀器一樣。

全身美白的有效方法

1、精油全身美白法

在放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣可以釋放出精油的功效，讓女人的身體不僅僅美白，而且還香香的，要是在浴缸里加入一兩片能夠起美白效果的面膜，再泡澡，這樣身體的肌膚也能吸收面膜中的美白成分，讓肌膚變得白皙嫩哦。

材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量。 做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴，再加適量基底油混和。 作用：晚上洗澡時拿來全身去角質，能讓膚色恢復白皙。

2、美白護體膜

材料：香蕉、全脂牛奶、純淨水。做法：先將香蕉搗至糊狀，接着加入全脂牛奶，再倒入少量的水，按3：5：1的比例混合攪拌，最後塗抹全身，待20分鐘後洗乾淨即可，用完就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

3、全身美白檸檬浴

做法：將兩三片新鮮的檸檬片放入浴缸中，浸泡20—30分鐘，檸檬浴能有效消除身體疲勞，讓肌膚柔嫩細滑，還能消除身上的厚繭，令全身美白的效果加倍。

4、蔬菜全身美白法

材料：半碗綠豆粉、小黃瓜、西洋芹適量。 做法：溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁，混合起來塗抹在全身，待30分鐘後洗乾淨。 作用：可幫助去角質並幫助全身美白。

5、牛奶沐浴法

做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗淨後入內浸泡30分鐘。 作用：可全身美白、去除老化角質。

6、黑糖擦身

材料：黑糖、蜂蜜。做法：洗完澡後，馬上用黑糖和蜂蜜混合一起，塗在身上，等待15分鐘之後洗淨。作用：黑糖是一種很好的身體美白劑，加上蜂蜜能緊緻嫩白肌膚，能讓肌膚變得柔嫩和光滑哦。

外出回家後清潔皮膚是美白的基礎

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉！這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

先保溼再美白

保溼可以提高皮膚角質層的含水量，讓皮膚表層細胞更健康，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性皮膚，以及混合偏乾性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保溼精華素護理皮膚。

敷面膜不宜時間過長

一般美白麪膜，除非註明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認爲面膜敷的時候愈長便愈有用。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有用地滲入皮膚，減低面膜的應有功能。

多喝開水

喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

多吃美白的食物

含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿蔔、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。

多食豆類食物及成品

要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。