讓美白更有效方法

陋習一：瘋極端歡diy

許多美女們喜歡diy，成年累月一大堆的怪東東往自個兒臉上抹，不過常常是效果不好不壞，有時還會引動敏銳，不是這癢癢，就是那起紅疹…端由就是未加工的純自然產生的東西本身的毒素還未掃除淨盡，以致肉皮兒在沒有安全性的事情狀況下同時借鑑了營養和有毒、敏銳事物。譬如熱捧的寧檬，它的維c含量高，酸性也不小呢，你要是過敏，可許許多多要小心防備了！

陋習二：只美白不補水

普通想要美白的女人往往只是買一堆天真正美好白，往往疏忽的補水的關緊性，實際上這可是大錯特錯哦~~白暫細嫩的肌膚應當是康健，乾淨，亮澤的，而不是像塗了顏色是的，面無血色。豐足的養分能讓肌膚更快的借鑑其它營養，是不論什麼天真性使容貌美麗的基礎，因爲這個挑選使容貌美麗產品是一定也要看其補水潤程度，最好挑選兼具美白和補水的產品。

陋習三：濫用維他命c

誰都曉得維c是個美白的好物品，人的身體也不可以缺乏它，不過對它的濫用會不順利身板子的康健。攝過多攝取維c，對某些人而言，有可能會增進腰子結核的形成；也可能引動腸胃不舒服、抗凝血劑受干擾、紅血球之毀傷、超過限量借鑑鐵質及銅的利用不好。

皮膚怎樣美白最有效

1.最適合洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

料理食物時，總要使用冰鎮這一招爲食物保鮮，可是活生生的皮膚是無法如此炮製的'，冷水洗臉只能讓緊實感維持30分鐘，而且突然的冷刺激，會讓面色潮紅，長期如此可造成微血管擴張變粗。

2.不讓斑點現形，就靠美白保養預防

不論膚質好壞，長斑這類事，人人都輪得到，爲了預防，每天都要使用美白保養，的確可延緩新斑點的生成，但是要注意效果的好壞與成分的濃度有關，通常藥用的美白產品，具有一定的濃度，歐美產品則需要注意詢問櫃檯人員，產品濃度。

3.卸妝品別在臉上搓揉太久，1分鐘剛好

不管是何種型態的卸妝產品，爲了乳化，卸妝品中都會添加界面活性劑，它具有強大的吸附效果，可將毛孔中的污物完全融出，但也會造成皮脂分變薄，變乾燥，因此使用卸妝產品時，搓揉時間不要太長。

4.指腹輕推，不過度按摩拉扯皮膚

膠原蛋白和彈力蛋白就像是組成皮膚的鬆緊帶，如果過度拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。因此平時按摩要注意時間，次數和力度，只要適度，不僅可以活化血管，緊緻皮膚，還能延緩衰老。但過度按按摩卻會讓皮膚提前衰老。

5.睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠

一餐不吃飯，對身體沒有多大問題。但是一夜不睡，隔天皮膚一定滿是倦容，且睡眠無法存放，補眠也是補不回來的。在我們睡後3個小時後，身體會分泌出生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約要花上6個小時，建議每天12點半之前一定要睡下，符合人體隨太陽作息的日夜節律，讓皮膚重獲新生。

6.一週至少2次規律運動，由內煥發亮採

平時工作太忙，到了假日只想懶散的度過，那麼肌肉痠痛、小腿水腫、睡眠質量不佳的善都會拖垮你的身體。運動可以改善血液循環，並能解除以上所述的身體問題，讓皮膚煥發新生，還能幫助腦內啡的分泌，使得心情舒爽。最簡單的運動，就是走路，如果平時沒有運動習慣的人，不妨試試每週2次，每次走30分鐘。

7.吸飽水的化妝棉硬綁綁，停止用它拍打皮膚

如果化妝棉在吸飽水的情況下，變得又硬又薄，那麼別拿它來拍臉。因爲這類化妝棉無疑是薄竹片，對皮膚的刺激可不是一般大，長期如此不僅可擴張毛細血管，還會造成皮膚表面及骨頭的損傷。