抵抗皺紋的祕籍
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
我們都知道皺紋是一種年齡的標誌,其實有些不恰當的護膚方式也是會造成皺紋的'產生,那麼想要抵抗皺紋的漂亮女孩,那就千萬不要錯過這篇文章,歡迎大家閱讀收藏。
1、戴太陽鏡。出門不戴太陽鏡,除了曬傷眼部皮膚之外,總是眯着眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。因此,要養成出門戴太陽鏡的好習慣。
2、塗抹防曬霜。格瑞斯博士強烈建議,爲了防止紫外線傷害皮膚,出門前30分鐘應塗抹好防曬指數至少爲15的防曬霜。
3、戒菸和避免二手菸。吸菸量及煙齡與皺紋早生之間存在顯著關聯。吸菸會導致皮膚等身體器官缺氧、缺營養,增加人體細胞自由基數量,這是導致皮膚衰老的主要原因。此外,汽車尾氣等多種污染物都會導致皺紋早生,應儘量減少與之接觸的機會。
4、儘可能保持仰臥睡姿。睡覺總愛左側臥或右側臥,更容易導致面部一側皺紋增加。趴在枕頭上睡覺容易形成“睡眠線”,更容易形成魚尾紋、蹙眉額線和前額橫線。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。
5、使用保溼霜。洗臉過頻或不及時使用保溼霜,容易導致皮膚細胞變幹,膚色暗淡,皺紋增多。優質保溼霜可保持皮膚水分,減少皺紋。
6、定期鍛鍊。加拿大一項研究發現,老人減少久坐時間,可顯著改善皮膚構成,使皮膚年輕10年以上。這是因爲經常運動有益改善心血管系統健康,可使皮膚獲得更多營養和血氧量。
7、健康飲食。飲食對抗擊皮膚衰老和保持皮膚健康至關重要。應大量飲水,多吃果蔬,一週吃三次三文魚等富含歐米伽3脂肪酸食物,它們都有助抗擊皺紋。
8、遠離高度加工食品和精製食品,少吃糖。這些食物含有導致皮膚過早老化的物質,平時應該儘量少吃。
9、學會解壓。壓力很大的時候,人體會向血流中釋放強促衰老激素皮質醇,加速皺紋產生。練瑜伽、寫日記、唱歌、散步和打坐冥想,都是不錯的解壓方式。
夏季抗衰12招讓皺紋蕩然無存
抵抗鬆弛皺紋 緊膚祛皺祕笈
男士對抗皺紋的小祕籍
長皺紋=衰老?中醫告訴你皺紋和疾病有啥關係
防止幹紋變皺紋 8個食物去皺妙方
韓流女星童顏美肌不謝幕 逆齡抗皺祕籍公開
揭祕12星座男對狐狸精的抵抗力指數
抗皺精華液哪個好用 抗皺精華排行榜前七名
優資萊抗皺眼霜怎麼樣 優資萊抗皺眼霜能抗皺嗎
另類食療法 有效對抗眼部皺紋
如何彈走魚尾紋? 四招眼部去皺祕籍
什麼可以去眼角皺紋 去除眼部皺紋最好的方法
五個抗老習慣 皺紋晚來10年
長這些皺紋是身體在報警!五種皺紋藏隱患
楊冪姚晨皺紋顯老態 女人25+小心皺紋
皺紋暗示疾病 男人小心3種皺紋
抗衰祕籍哪種強?8種抗衰最新項目瞭解一下
美容偏方:巧吃花生抗老淡化皺紋
抗皺紋的方法 抗皺紋的食物有哪些
教你訓練皺紋控制力 有效抗衰老
12個抗老必殺技 不給皺紋留機會
7個習慣消除臉部皺紋抗衰老
額頭長皺紋是什麼原因 有助於幫助去皺紋的方法