身上有雞皮膚如何去除
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雞皮膚雖然不痛不癢,但給我們的生活和穿衣搭配帶來了很大的煩惱,很多小姐姐對其煩不勝煩,但切記不要用手去摳雞皮膚,否則很容易就會引起感染,接下來小編整理了身上有雞皮膚如何去除的相關內容,文章希望大家喜歡!
去角質的次數不要太頻繁
有些人認爲每天都需要去角質,這樣是不對的。我們皮膚的角質更新週期爲28天,所以去角質一個月進行一次即可,千萬不能頻繁去角質。
去角質的力度要輕柔
不是越用力去角質就會越好,如果使勁搓洗肌膚,會傷害到肌膚的角質層,所以在去角質時力度一定要輕柔。
補充維生素A
大部分有“雞皮膚”的人羣,是因爲維生素A攝入不足導致的。維生素A除了對視力有作用外,對皮膚也是很重要的物質。
所以,可以適當的補充維生素A,多吃些富含維生素A的食物,比如很常見但很有用的胡蘿蔔,西藍花,魚肝油也含有很多的維生素A。
補充維生素E
維生素E可能不常聽見,但是它是維持人體健康的重要物質,對人體各方面的技能都起着很重要的作用,其中,就有對皮膚的養護。
良好的作息規律
皮膚的好壞,還和人們的作息有關。良好的`作息,能使人體的新陳代謝作用良好,及時排除體內的代謝廢物,減少毒素的積累。
飲食
有“雞皮膚”的人羣,飲食儘量以清淡爲主,過於油膩辛辣的食物會更加刺激皮膚。
平時護理
平時對於“雞皮膚”,不要去抓去撓,更不用擠破。洗澡時,如果身上不是太髒,洗澡時可以減少沐浴露的使用,兩三天用一次,直接用溫水洗澡。
控制洗澡水溫度
控制洗澡水溫度,這一點看起來沒什麼用,但對消除雞皮膚來說很關鍵。上邊提到,雞皮膚屬於乾性皮膚,而且還是一種特殊的乾性皮膚,皮膚不僅缺水還缺油。如果洗澡水太熱,很容易就會脫去肌膚上的油脂,等到洗完澡蒸乾時還會帶走肌膚上的水分,這對雞皮膚來說是不能承受的。因此一定要控制洗澡水的溫度,一般保持在40度左右,即使冬天的時候也是如此。洗完澡後,趁還未晾乾時,還要爲肌膚塗抹保溼的身體乳,鎖住肌膚上的水分。
補水
女人是水做的,要想肌膚好,一定要給肌膚細胞補充足夠的水分。平時要養成喝水的習慣,無論渴不渴都要喝,尤其是早上起來要喝一杯水,每天至少要喝八杯水。早上潔面之後,要塗上適合自己的柔膚水。出門的時候帶上一瓶保溼噴霧,感到肌膚幹了就拿出來噴一噴。晚上睡覺前敷一張補水面膜,能持續不斷的爲肌膚補充水分。另外需要注意的是,洗澡的時候千萬不要用太熱的水,即使冬天也是如此,一般保持在40度左右就可以了。
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