青春期女生豐胸有什麼方法
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青春期女生豐胸有什麼方法,胸部是女性的重要部位,尤其從青春期開始就會有明顯的變化,那目前處在青春期女生豐胸有什麼方法呢?下面是小編爲大家整理的相關信息供大家參考和使用。
青春期女生豐胸有什麼方法1
豐胸方法一:調節作息
青春期少女豐胸方法有一個不可忽視的一點,這一點就是作息調節。很多青春期少女豐胸方法用了很多,可是不見效果,那就要試試調節作息了。儘量在10點之前睡覺,因爲9-11點是腎的養護時間,這段時間的睡眠,對青春期少女豐胸方法發揮作用起到很大幫助。
豐胸方法二:中醫按摩手法
青春期少女豐胸方法還有一個很重要操作也簡單的方法是按摩。有三個穴位對青春期少女豐胸非常好。
青春期少女按摩豐胸的第一個穴道我們叫做檀中穴,檀中穴是在我們兩個乳房的中間。在這個位置你可以用大拇指來壓制,如果說你會感覺到很疼痛的話呢,你就用食指輕輕的柔。這樣大概堅持九秒鐘左右,然後放鬆,這樣大概重複二十多次。然後壓下去的這裏九道大概差不多三公分。
青春期少女按摩豐胸的第二個穴位在距離檀中穴和乳房之間的穴道。兩邊都是,我們叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣,我們就是用我們的食指輕輕的壓下去。大概三公分,時間在九秒鐘。這樣持續差不多十到二十次。
青春期少女按摩豐胸的最後一個穴道在乳房下緣的沿胸下圍的位置,我們叫做乳根穴,壓的方法呢也是一樣的。堅持每天晚上睡前按摩這三個穴位,青春期少女豐胸的目的就可以在一個月內見效果。
豐胸方法三:中醫食療
青春期少女豐胸方法首推食療,青春期少女可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的。
比如,羊肝燜黃鱔:羊肝10克,黃鱔150克。羊肝切片,黃鱔切段,加鹽、雞精醃20分鐘,然後用油爆炒羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、醬油、鹽各少許,燜熟即食,每晚食1次。
再比如,菊蛋:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個,共煮。蛋熟後敲開一頭再煮,熟後棄渣食蛋。每日服1次。
青春期女生豐胸有什麼方法2
青春期女生豐胸有什麼方法2
內衣不能穿整夜,胸大也一樣
睡覺時最好把文胸散開,讓胸部皮膚處於放鬆的狀態去練就美胸纔是最好的。因爲外擴而想靠睡覺來塑形實在適得其反,此時胸部皮膚的新陳代謝容易“被憋着”,此時勒緊的塑身衣或文胸反而容易造成循環不好、壞血甚至血液滯留等問題。
保養胸部不能不去角質
其實胸部皮膚和麪部一樣,它也會變幹、變鬆,定期去角質就像是按摩一樣,促進胸部淋巴的新陳代謝,對胸部的緊實很有幫助。專家強調,一個星期最起碼做一次,選擇跟用於面部一樣的磨砂或粘土去角質產品,相對化學去角質更好,而且顆粒越細越好。注意不建議用竹鹽按摩(顆粒粗),而且在去角質時要帶到頸部。
小胸不全因遺傳,飲食問題佔一半
專家告訴我說,遺傳的概率其實只佔到50%左右,除此之外,小胸的人也與飲食很有關係。專家以前就調查過很多胸部比較豐滿的女孩,她們普遍的一個共同點就是一直都比較喜歡吃奶製品,不少人還愛吃辣椒。另外,坐月子時老一輩還會建議吃酒釀雞蛋來催奶,這都不是沒有道理的。
胸部下垂跟臉部鬆弛很有關
年齡漸長之後,很多人特別明顯地感覺自己胸部也容易下垂了。這不單跟激素、脂肪變少有關係,其實很大一部分原因,也是因爲臉部鬆弛的連帶效應!試想,人就“一張皮”,當臉受地心引力下垂之後,頸部也跟着鬆了,鬆下來的皮膚走到胳膊、胸部,就很容易引起蝴蝶袖、下垂胸——所以胸部的緊實保養,也一定需要帶到臉部和頸部。
胸部按摩不是力度大就好
相反,以滑過皮膚、不拉扯的`力度按摩,纔是對胸部有益的,不然會有反效果!
1、擺脫“外擴歐巴桑”
方案一:有空“端盤子”
不是真讓你去飯店端盤子,這個簡單的“端盤子”動作,每天有空就做、堅持20下左右,保證胸部不外擴:在腋下夾兩本厚一點的書,手掌朝天,就像手上有一個托盤一樣,手臂和地平行,手再往兩邊展開,感覺到胸部肌肉在用力就對了——做這個簡單運動最難的就是:堅持!即使半年看不到效果也要堅持!
方案二:選對內衣撥對胸
造成胸部外擴的原因,除了天生遺傳之外,最主要的就是“長期穿着不正確的內衣”。專家建議,選擇3/4罩杯、罩杯間隔小、脫下文胸之後沒有什麼勒痕的“棉質透氣無鋼襯”內衣、能讓乳房向中心點靠攏,纔是正確的內衣選擇。(經驗之談:日系大牌的內衣更適合我們中國人)
2、不做“下垂阿嫲”
方案一:一週一次胸部按摩或去美容院
美胸專家自己就非常推薦去專門的美體店,每週做1~2次胸部護理,她說她做完一次之後胸位改善就特別明顯,整個胸部也變得飽滿了!大致的步驟是:先對胸、頸部去角質;再用護理油做專業按摩;最後用按摩油調和美胸產品給胸、頸部敷膜,就像敷臉一樣。如果你夠勤快,買對產品自己在家按照整個步驟做護理也可以。
方案二:隨時“拜拜”
擡頭挺胸,伸直背部肌肉,雙手合十於胸前,儘量將手肘撐開,用手心相互推壓,始終保持讓胸部用力的狀態,推壓10秒左右,能幫助緊實胸部,預防下垂。
3、跟“副乳小姐”說拜拜
方案:淋巴排毒,幫助消除副乳
1、左手插腰,右手四指合併在左腋下。
2、用大拇指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推,左右各10下,因爲腋下是淋巴腺體最多的部分,此動作可以按摩淋巴,促進排毒代謝,消除副乳。
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