防曬真經全年通用美容
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防曬真經全年通用美容,美容只是一種個人選擇,正確使用粉底液是我們變美的第一步,這些工序其實可以不用那麼的複雜,技術是需要我們去練習的,以下分享防曬真經全年通用美容技巧!
防曬真經全年美容1
NO.1從現在開始
大家都知道,紫外線對皮膚的傷害也很嚴重!哪怕待在室內,紫外線也會悄悄地穿透玻璃,肆無忌憚向你的面龐發起攻擊。因此,“全年都要防曬”絕不是句聳人聽聞的話,就算在夏天你偷了懶,在秋天也要趕快行動起來!
NO.2讓肌膚有能量
與紫外線的戰鬥一旦打響,肌膚就要耗費很高能量用以抵禦侵害,而我們要做的是爲肌膚鼓足勁,能量滿滿地應戰。用什麼來給皮膚鼓勁呢?當然是抗氧化物!使用含抗氧化物的面霜,多吃含抗氧化物的食品,都可以幫助皮膚躲避紫外線的侵襲。一般來說,富含維生素A、C、E及硒的食物具有很強的抗氧化功能,一些食物中所含的β胡蘿蔔素能使皮膚顏色輕微變深,從而更有效地避免陽光傷害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油,核桃、榛子、杏仁等乾果,黃油、肝、雞蛋、肥魚,以及絕大多數的新鮮果蔬,都是不錯的選擇。
NO.3曬黑有道
把自己曬成古銅美女是很酷,可是曬黑的同時別放任了紫外線對皮膚的侵害。總之,“裸曬”是萬萬使不得的,正確的方法是選用特製的有美黑效果的乳霜。這種乳霜會通過氧化表皮細胞而使你的皮膚呈現自然、迷人的古銅色,也可有效抗紫外線。不過你要記得定期去除死皮,否則的話,你的古銅色皮膚就有可能變成不倫不類的`桔紅色。
NO.4酸鹼防曬大不同
人體的酸鹼值是個新興的醫學概念,近年來也受到美容界的關注。人體pH值在7.35~7.45之間的屬鹼性體質,新陳代謝快,腺體分泌旺盛,皮膚多汗多油,會減弱防曬霜的效力,同時皮脂腺酸度低,也降低了皮膚的抵抗能力,使紫外線對肌膚的入侵變得更爲容易;pH值在7.35以下的人屬酸性體質,血液酸值較高,流通緩慢,膚質往往呈現黯啞無光、毛孔粗大、缺水過敏等現象,即使用了防曬霜也效果甚微。人體最健康狀態的pH值是7.40,即弱鹼體質。
防曬真經全年美容2
方法/步驟1:
防曬方法:第1站 (早上6:30) 喝一杯番茄汁
這時起牀最適宜。你已經足足睡了8小時以上,這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了,所以此時的皮膚一定會有乾燥的感覺,而且一定要進入防曬充電第一站。
最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料,這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁,它能起的作用可不小。營養分析表明,番茄含97%的水分,堪與西瓜媲美,每500克番茄中,含蛋白質2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命a、b1、b6,是護膚佳品。而且,番茄的另一個重大貢獻在於,多吃番茄可起防曬作用。
TIPS:德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明,如果每個人每天食用40克番茄醬,被太陽曬傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀,塗在臉上約十五分鐘,之後用溫水洗淨,便可治療被太陽曬傷的皮膚,而且飯前吃番茄還可以幫助瘦身。
方法/步驟2:
防曬方法:第2站 (早晨7:00) 塗抹防曬霜
想想你今天到底是去幹什麼?上班,郊遊,親近大海,還是去運動。這一點很重要,因爲它決定着你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。
普通類型皮膚的人,SPF值以8-12爲宜;對光敏感的人,SPF值以12-20爲宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜,防止斑點的產生。皮膚偏深者,平日可採用SPF值爲15的防曬品。
TIPS:記住,防曬霜一定要在出門前半小時抹。
方法/步驟3:
防曬方法:第3站 (上午9:00) 換上防曬衣
每天的上午9:00到下午3:00期間,是UVB(戶外紫外線)輻射最高的時間,這時你如果在戶外行走的話,必須換上防曬衣。
什麼是防曬衣,沒聽說過吧。顧名思義,就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬?建議你挑選一件純棉質地衣裙。因爲布料本身就有防曬指數,棉布的防曬指數最高,其SPF值大約爲15-40,其次爲聚酯淺色衣服,SPF值大約爲7-10,而針織淺色衣服則大致爲4-9。
TIPS:除防曬衣外,墨鏡、防紫外線傘也是必要的。
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