果汁美白方法健康美人教你打造出來
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果汁美白方法健康美人教你打造出來,水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想,不同的肌膚也要採用不同的護膚方案,這幾個美白的小技巧能讓你白得發光,挑選到合適的`護膚品能讓我們的臉蛋增色不少,教你果汁美白方法健康美人教你打造出來,護膚小技巧!
果汁美白方法健康美人教你打造出來1
1、荔枝蘋果汁
荔枝和蘋果都含有豐富的維C,能夠促進血液循環,有效美白並預防雀斑的產生,是美白膚質的大功臣。把蘋果和荔枝去核後切成小塊,榨成果汁享用,加入蜂蜜味道和效果都會更好。
2、番茄蘋果汁
蘋果中的維生素和礦物質能夠具有美白的功效,而番茄中含有豐富的胡蘿蔔素,美容養顏效果奇佳。把番茄和蘋果切成小塊後放入榨汁機打成果汁,味道好而且美白效果顯著。
3、蘆薈檸檬汁
蘆薈具有強效的保溼功能,不僅適合外敷,內服也有很好的效果,而檸檬又富含維C,能夠有效美白肌膚,把檸檬和蘆薈放在一起榨汁,美白的同時又能起到保溼功效,護膚效果很不錯的。
4、番茄黃瓜汁
番茄和黃瓜都是既是蔬菜又是一種水果,它的美容功效我們早就見識過了,而番茄中含有的維生素和胡蘿蔔素都是美容養顏的良方,把番茄和黃瓜放在一起榨汁,能令我們的皮膚更加白皙滋潤,經常食用效果顯著。
果汁美白方法健康美人教你打造出來2
1、木瓜牛奶
材料:木瓜200克、脫脂牛奶400毫升;
做法:木瓜去皮、去子,切小丁,將木瓜丁和牛奶放入果汁機中攪打均勻即可。
功效:木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等,能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤澤肌膚,與牛奶搭配口感更香濃,營養更豐富,美白效果更顯著。
2、草莓橘子酸奶
材料:草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升;
做法:1。草莓去蒂、洗淨、切丁;橘子去皮、切小塊。2。將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機中打勻即可。
功效:橘子+草莓+脫脂酸奶=預防色素沉着和雀斑,使皮膚保持白皙、嫩滑。
3、綠茶蘋果飲
材料:蘋果300克、綠茶粉15克、蜂蜜適量;
做法:1。蘋果洗淨,去皮,去核,切小丁,放入果汁機中,加入適量飲用水攪打。2。蘋果汁打好後倒入杯中,加入蜂蜜和綠茶粉攪拌均勻即可。
功效:蘋果富含維生素C和膳食纖維,能滋養皮膚,與含有抗氧化劑的綠茶粉一同飲用,可強化維生素C的功效,延緩衰老、美白肌膚。
4、四白飲
材料:白菜100克、鮮百合50克、雪梨100克、蓮藕100克、蜂蜜適量;
做法:1。白菜洗淨,切小片;鮮百合掰開、洗淨;梨洗淨,去核,切小丁;蓮藕洗淨,去皮,切小丁。2。將上述食材放入果汁機中,加入適量飲用水,打好後加入蜂蜜調勻即可。
功效:這款果蔬汁含有豐富的維生素,能夠美白肌膚,爲肌膚補水,消除淡紋。
5、黃瓜獼猴桃汁
材料:黃瓜100克、獼猴桃50克、葡萄柚150克、檸檬50克;
做法:1。黃瓜洗淨,切小塊;獼猴桃洗淨、去皮,切小塊;葡萄柚、檸檬各去皮和子,切小塊。2。將上述材料和適量飲用水一起放入果汁機中攪打即可。
功效:黃瓜、獼猴桃和葡萄柚的維生素C含量都很高,可抗衰老、養顏美容、美白肌膚。
6、豆漿草莓汁
材料:草莓200克,豆漿250毫升,蜂蜜少許,冰塊少許;
做法:將草莓洗淨去蒂後榨成汁,再放入豆漿、蜂蜜和冰塊攪勻即可。
功效:健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑,促進胃腸蠕動,改善便祕,去除斑點和青春痘。
7、美白茶推薦
1、茉莉紫羅蘭茶
材料:幹茉莉花2朵,幹紫羅蘭花5朵。
做法:將幹茉莉花和幹紫羅蘭先用沸水浸泡30秒再洗淨備用,然後將花放入杯中,加入500毫升沸水沖泡3分鐘即可飲用。
功效:能夠幫助改善皮膚乾燥,補充肌膚水分,加快黑色素分解代謝,美白肌膚。
2、洋甘菊蘆薈茶
材料:新鮮洋甘菊10朵,新鮮蘆薈1片,蜂蜜30毫升。
做法:將蘆薈去皮取肉,切成小丁、洋甘菊沸水沖泡一遍備用;然後將蘆薈和洋甘菊一起放入杯中加適量沸水浸泡1分鐘,加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效:美白潤膚,還能有效去除皮膚老舊角質。
3、桂花滋潤茶
材料:桂花5克。
做法:將桂花先用沸水衝一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鐘即可飲用。
功效:能夠幫助滋潤肌膚,美白養顏,長期飲用還能夠幫助增加體香。
4、桃花美白茶
材料:桃花5克。
做法:將桃花先用沸水衝一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鐘即可飲用。
功效:能夠幫助美白祛斑,潤澤肌膚,改善肌膚血液循環。
5、鼠尾草杜鬆茶
材料:鼠尾草5克,杜鬆3克。
做法:將鼠尾草和杜鬆先用沸水衝一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鐘即可飲用。
功效:能夠幫助活血調經,改善肌膚,美白養顏。
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