豆漿機怎麼打果汁才健康
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豆漿機也是可以打果汁的,但不是什麼水果都可以的,也要有所區分。比如有些水果根本就沒辦法打出許多汁水,這樣的就別打了。
豆漿機怎麼打果汁
1、含大量果汁水果
有的水果是比較適合用來打果汁的,尤其是那些含大量果汁的水果,比如西瓜、葡萄、蘋果等,不過由於打果汁之後的果渣問題,含大量果汁水果的打法也不一樣:
含大量果汁無果渣水果
西瓜等水果的果渣不是很多,所以可以直接放入豆漿機內打碎,直接到入容器內就可得到一杯原汁果汁,亦可加冰塊,蘇打水飲用。
含大量果汁有果渣水果
蘋果、梨等水果,雖然果汁多但會有大量的果渣,可以把蘋果放入豆漿機內攪打,打碎後,果渣和果汁摻雜在一起,找塊濾布,把果汁擠壓出來也可以得到一杯原汁的果汁,加冰塊等就能喝了。
2、不含大量果汁水果
有的水果不含大量的汁液,比如香蕉,獼猴桃等,這些水果用豆漿機打果汁的方法也不一樣了,一般會先將水果去皮後再放入豆漿機,加入適量的水,攪打即可,然後倒在容器內,加冰塊、蘇打水飲用。
小技巧
對於不含大量果汁的水果打果汁,可以用蜂蜜水或者牛奶等代替水,加進豆漿機裏面攪打,口感會更好,花樣也多。
提醒
有的豆漿機是一鍵式操作的,就直接按下“果汁鍵,不是的'就先按“啓動或“開/關,把功能調到“果汁啓動就可以了,每塊豆漿機多少有些區別,記得要看看使用說明書哈。
一、哪種豆漿機適合打果汁
要用豆漿機榨果汁首先要了解你豆漿機的型號,一般來說,要水果豆漿機才能榨果汁,要是一般的豆漿機來榨果汁的話,容易損壞豆漿機。所以並不是所有的豆漿機都能用來榨果汁。
1、如果是那種加熱之後開始攪拌,再煮熟,就不適合榨果汁。
豆漿機打果汁效果也不是很好,不容易打爛而且也不是榨取果汁而是水果加水攪拌。
如果打得太粗的話就要用清洗功能再打一次,你可以用牛奶或者用溫水沖泡的蜂蜜水來代替水來製作果蔬飲料。
水果要儘量切成比較小的塊,如香蕉奶昔、蜜梨汁 。蔬菜要提前用水煮一下然後切小塊用煮菜的水來打效果比較好。
比如芹菜蜂蜜 紫甘蘭醋蜜。豆漿機不能榨純果汁,可以做奶昔。
2、如果是攪拌和煮熟是分開的,即先攪拌再加熱煮熟的那種,則完全可以。
二、用豆漿機打果汁的操作方法
針對水果的果汁來分
1.豆漿機打果汁多的水果
需要打的水果含有大量果汁類的水果,如蘋果、葡萄、西瓜等等,分爲兩種做法。一是蘋果、梨子等,雖然果汁多,但是也會有大量的果渣(果肉脫水後的產物),把蘋果放入豆漿機內攪打,打碎後,果渣和果汁摻雜在一起,找塊濾布,把果汁擠壓出來就得到一杯原汁的果汁,也可以加冰塊,蘇打水飲用。
二是需要打的水果不含很多果渣,如西瓜等,直接放入豆漿機內打碎,直接到入容器內就可得到一杯原汁果汁,亦可加冰塊,蘇打水飲用。
2.豆漿機打果汁少的水果
需要打的水果不含大量的汁液的水果,如香蕉,獼猴桃等等的做法,將水果去皮後放入豆漿機,加入適量的水,攪打即可,倒如容器內,亦可加冰塊,蘇打水飲用。
柑橘類水果含有豐富的維生素C,對於美白有明顯效果,是絕佳的美容聖品。但是最好在晚上飲用,以避免柑橘類的光敏作用。
準備材料的時候不要去掉橘瓣上白色纖維絲,否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。
獼猴桃菠蘿汁
用料
獼猴桃1個,菠蘿100克,冰塊若干,冷開水50毫升。
做法
菠蘿切塊榨汁,待用。獼猴桃對開切,用湯匙挖出果肉,放入榨汁機中,加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻,即可飲用。
獼猴桃是公認的“維C之王,有助於皮膚癒合、降低膽固醇。和菠蘿一起飲用,還可以讓你輕鬆擁有白皙、自然的漂亮肌膚哦。
百寶汁
用料
芹菜、生菜、萵苣、油菜、小白菜、蘋果、柳橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。
做法
水果洗淨去皮切塊,蔬菜洗淨切段,一起用榨汁機榨汁,調入蜂蜜飲用。
蘋果汁
用料
蘋果一個、水適量。
1、把蘋果洗乾淨去皮、核,然後切成小塊小塊的,直接放入準備好的豆漿機杯內。
2、蘋果水分少,得加些水進去,少量些,能浸到豆漿機的刀片就可以了,水越少,蘋果汁濃度越高。
3、蓋上豆漿機蓋子,摁鍵開始打果汁就行了。
橘子甜汁
用料
橘子3個,胡蘿蔔一根。
做法
胡蘿蔔洗淨,去頭尾,切成長條,放入榨汁機中榨純汁待用。橘子去皮,剝成小瓣,放入榨汁機中榨汁。兩種果汁攪拌均勻後即可飲用。
結語:以上就是爲您介紹的豆漿機怎麼打果汁,你們都瞭解了吧。這對於腎臟不好的人來說,真是極好的。看了上面說的鮮榨果汁配方以及豆漿機可以榨果汁嗎,感興趣的就去試試效果如何。
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