用熱水洗澡的危害
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用熱水洗澡的危害,在冬天的時候,我們總是喜歡用比較熱的水洗澡,這樣洗完澡纔是比較舒服的,可是長期洗高溫的熱水澡是不行的,小編和大家一起來看看用熱水洗澡的危害的相關資料。
用熱水洗澡的危害1
一、加劇皮膚乾燥,導致皮膚髮癢
每每冬天一到,我們的.皮膚就會處於一個收縮的狀態,表皮的汗液和油脂也會相對減少,這樣一來皮膚就會變得乾燥。而當我們洗熱水澡時,整個皮膚裸露在一個高溫的環境裏,會導致皮膚的水分被蒸發掉,從而造成缺水。而過於乾燥,又會引起皮膚髮癢,更嚴重的話,可能會引發各種其他的皮膚問題。
二、溫度過高,可能會加重心臟負擔
我們知道,當熱水流經皮膚表面時,皮膚表層的小血管會受熱擴張,體內的血液會涌向皮膚,這樣一來,一方面會加重心臟的負擔,而另一方面也會導致其他器官的血液供應量減少。當外部溫度過高時,人體就會出現頭暈、心慌等不適,如果是有心臟病或其他的身體不適,甚至會出現休克等現象。
可見,冬天裏洗熱水澡雖然很舒心,但還是存在着較大的安全隱患,稍不留心,可能就會惹上皮膚問題或者出現不必要的意外。所以,我們在冬天洗澡時,務必要考慮到水溫問題。
小貼士:雖說洗澡水溫因人而異,但最好保持在38~41攝氏度爲好,免得水溫過低易着涼,過高易傷害皮膚。此外,若想保溼,最好在洗後五分鐘內就塗上保溼產品,因爲洗完熱水澡後的幾分鐘裏,皮膚的水分消失得最快。
用熱水洗澡的危害2
洗澡水太熱易心梗
對老人來講,由於血管彈性差,身體調節功能也出現衰退,若本身有血管動脈硬化狹窄,則很容易形成血栓。且浴室內水蒸氣較多,悶熱不通風。這種環境下人的代謝水平較高,洗浴時間過長,可造成大腦和心肌缺氧,導致腦出血、心肌梗死等。
洗澡水太熱心腦缺血
老人血管彈性差,身體調節功能不良,長時間高水溫的環境,會使大量血液淤積在體表。這時有效循環血容量減少,迴流至心臟的血液顯著減少,導致心、腦等重要器官缺血、缺氧,原有動脈硬化狹窄的血管內血流緩慢,形成血栓。
擴展資料
泡澡的注意事項:
第一,水溫。以37—40攝氏度爲宜,超過40攝氏度會加快心跳、刺激交感神經,使人過於興奮,難以入睡。洗澡後體溫上升0.5—1攝氏度有利於進入深睡眠,如果體溫上升超過2攝氏度則不利於入睡。
第二,時間。以在37—40攝氏度的溫水中泡20—30分鐘爲宜。人在體溫下降時容易入睡,而入浴後體溫會有所上升,所以最好出浴後先稍事間隔,待體溫下降後再就寢。
第三,室溫。浴室溫度越低,入浴後血壓變化越大。所以室溫要因人、因季節而調整。
第四,水量。身體泡在水中,腹腔和橫膈膜受到壓迫,肺部被擠壓,會使人感到憋悶。此外,血管和淋巴管受到水的壓迫,心臟負擔也會加重。因此泡澡時應將上半身露出水面,減少對心肺的壓力。
第五,姿勢。入浴姿勢會影響泡澡效果,理想的姿勢是膝部不着力,呈自然彎曲或舒展狀態。
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