如何保養自己頭髮
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如何保養自己頭髮?現代人們都會越來越注重自己的儀容儀表了,除了護膚外,保養自己的頭髮也是很重要的。相信很多人都因爲自己的頭髮乾枯、分叉等備受困擾着。接下來就跟小編一起看看如何保養自己頭髮吧。
如何保養自己頭髮1
如何保養自己的頭髮1
第一:定期修剪頭髮和正確梳理
如果我們的頭髮長期不修剪的話,髮尾就會變的很毛躁乾枯,分叉的也多,髮質也就越來越差,所以我們一定要定期修剪頭髮,一般每兩個月修剪一次髮尾,能夠去掉分叉的頭髮,使頭髮看起來更加順滑。在選擇梳子方面,建議大家選擇桃木梳。在冬天的時候,頭髮都會產生靜電。
用桃木梳能夠有效改善靜電,用塑料梳的話,會產生很多的靜電,導致我們梳頭不方便,使用桃木梳能夠減少對頭髮的傷害。另外,我們洗了頭之後,在頭髮還是溼的時候,我們要選用寬齒的梳子,這樣對頭髮的傷害也會有所減少。
因爲頭髮溼的時候,往往都是比較亂的,如果這時候使用細齒的梳子去梳頭髮的話,就很容易拉扯頭髮,損傷頭髮不說,還可能扯傷頭皮,所以保養頭髮在選梳子這方面也很重要。
第二:定期洗頭
清潔很重要,一般兩到三天要洗一次,在洗頭的時候,也要控制好水溫和洗頭的力度,水溫太高會損傷頭髮,力度大太則會損傷頭皮,水溫一般控制在四十度左右。
再者,好多人洗完頭髮的時候,都喜歡用吹風機吹乾,這快到是快,但是對頭髮的傷害是很大的,風筒吹的頭髮會很乾燥,還會很蓬鬆,想要使頭髮長的越來越好,還是自然風乾比較好,這對於頭髮的保養來說也是值得重視的。
第三:塗抹護髮產品
在日常護理中,塗抹護髮產品也很重要。在洗髮後,裏髮根三分之一處塗抹護髮產品,在稍加按摩頭皮,能夠促進頭髮吸收養分,同時也可以減少頭皮對該護髮產品的過敏程度。
第四:要注重日常的護理
綁頭髮的時候不能綁的太緊。建議使用電話線那種類型的橡皮筋來綁頭髮,還有也要減少那你發燙發的次數。因爲大部分染髮劑中都含有大量的化學成分,這些成分是對人體的傷害是很大的。在染髮燙髮後,日常的護理也很重要。
如何保養自己的頭髮2
不同髮質護髮方法
秀髮缺水,出現乾澀枯燥的髮質,甚至會導致掉髮現象。美容護膚專家提示,當出現了乾澀枯燥頭髮問題,就要及時的養護才行。那麼,頭髮乾澀枯燥要如何保養呢?一起來看看吧。
1、受損髮質:染、燙、吹或陽光、空調的傷害,導致頭髮枯澀無光,沒有生命力。
補水重點:隨時注意保溼,一瓶具有修復作用的亮發水是必不可少的,此外爲了讓你的髮絲堅強起來,也可以在洗髮水中適當地加一些橄欖油,這樣可以更好地鎖住髮絲中的水分,又可以令秀髮看上去水亮順滑。
2、油性發質:皮脂腺分泌過度,洗髮護髮不當,導致髮根油膩,頭髮看起來粘粘膩膩的。
補水重點避免使用過燙的水洗頭,以免過度刺激頭皮,甚至可以考慮用溫水或冷水洗髮,這樣即使不過多地補水保溼,也可以令秀髮水亮,還不會出現油膩膩的局面。同時,護理的過程中,也不必過度按摩頭皮,以免新陳代謝促使油脂分泌過速。
3、中性發質:基本上來說,是健康光澤的頭髮,進可攻,退可守。
補水重點:這樣的髮質基本上是比較容易打理的,一般的家用保溼補水的洗髮水就可以實現爲秀髮補充水分的效果,當然如果能夠每個月爲頭髮做一次深層的補水,效果就更加理想了,當然這要到專業的髮廊裏纔可以。
4、乾性髮質:水與蛋白質處於失衡狀態,以致頭髮容易斷裂失去光澤,摸起來也感到毛毛燥燥的,就像枯草一般。
補水重點:這是最適合做hairspa的髮質,同時洗髮時要加強頭皮的按摩,注意要讓洗髮水在頭上多停留一些時間,便於更好地吸收。
每週至少護髮一次,並且選用滋潤度強的。洗髮潤髮產品,在每次清潔時做加強。平時避免陽光傷害,隨時補充水分、蛋白質,避免過度高溫的吹風。
六大水果滋養你的秀髮
1、柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
2、蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤,增強頭髮的柔軟度。
3、蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,維生素C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
4、木瓜
木瓜被世人譽爲萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可爲頭髮提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,爲頭髮提供深層潔淨和滋養。
5、奇異果
奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。
6、楊桃
楊桃被稱作維生素活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保溼及增強彈性的作用,讓頭髮回覆天然美態。
水果營養價值豐富,經常吃就能起到食療養髮的效果了。專家提示,用水果來養髮,不僅方法簡單,其養髮的效果也非常好。如果你對這些水果的養髮效果感興趣,那就趕緊來試一試吧。
女人都是愛美的,爲了讓自己看起來更漂亮,很多人選擇去染髮、燙髮,但是這樣很傷頭髮,做完頭髮後我們的頭髮往往都會變得乾枯、發黃,因此,一定要注意保養頭髮。
中國人對頭髮之美的追求可以追溯到上千年前,在中醫裏,有一套很完整的理論針對美髮,頭髮保養,以及止脫生髮等。現在介紹一種中醫偏方,可以讓頭髮光澤亮麗,還有自然香味。
中醫護髮偏方
水仙適量(花、葉、根不限)煎湯洗之,每日一次,沐浴可每週一次。能香發潤膚、利汗爽膚。藥方:水仙適量(花、葉、根不限),煎湯,用其洗頭,每日一次,可以使頭髮烏黑亮澤,散發清香。另外,也可以用其沐浴,每週一次。能有滋潤肌膚,利汗的作用。
以下還有幾種保養頭髮的藥物。
1、黑芝麻
含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。具有補血生津、潤澤皮膚、養髮之功效,爲滋肝腎、養五臟的理想強壯劑。適用於早白、貧血萎黃等症。
2、何首烏
含有卵磷脂等營養成分,具有養血祛風之功,並有調節神經、內分泌功能和營養髮根的作用,可促使頭髮黑色素的生成,從而使頭髮更黑。同時,何首烏還含有大黃酚和大量澱粉。澱粉水解後生成的.葡葡糖具有很好的潤髮作用,是配製調理劑的最佳中藥原料。根據現代藥理實驗證明,何首烏所含的卵磷脂爲細胞膜的重要原料,能促進細胞的新陳代謝和生育,從而延緩細胞的衰老及益壽延年。
3、丹蔘
丹蔘的主要功效是活血祛瘀。由於丹蔘含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等,能促進毛髮黑色素的生成,亦能改善因微量元素缺乏而造成的白髮、黃髮、乾燥等症。同時,丹蔘本身爲紅色,熬製後紅色紫草素會溶於油中,具有美容作用,。可將其添加於各種化妝品,或與其他天然藥物配合應用,有止癢、去屑、防治脫髮、烏髮、潤髮、增強皮膚彈性等多種功能。
4、核桃仁
核桃仁性味辛,溫。含有蛋白質脂肪糖類維生素B族維生素C維生素E鋅鐵鈣鎂等,其中鋅的含量比較高。具有補氣益血滋腎固精養顏烏髮等功效。《羅氏會約醫鏡》中記載:“食之令人肥健,潤肌膚,烏鬚髮,固精氣。”
5、芡實
又名雞頭米雁頭米水雞頭等。其味甘澀,性平。含有維生素C維生素B族鐵鈣蛋白質澱粉脂肪等。具有益腎固精健脾理胃美顏美髮功效。《滇南本草》中說:“益腎臟而固精,久服黑髮可明目。”
用中藥防止脫髮。
1、白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸,每次4--5克,每日2次。
2、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每週1--2次。此法長期應用,可防止脫髮。
3、榧子3枚,胡桃2個,側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發水不脫落,而且光潤。本方尤適用於腎虛型脫髮。
另外,生活中要注意下面兩點。
適當運動,保證睡眠
運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
保持樂觀的心態
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因爲人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
如何保養自己頭髮2
飲食上要保持營養均衡,如果缺乏某些營養,就會使頭髮出現病變。青春期油脂分泌較多,一般的理想飲食,應着重豐富的維生素和礦物質,少吃飽和性脂肪類食品,但是一點肥肉不吃也不對。水果、青菜、魚、禽類、瘦肉等食品對頭髮保養有益。
長時間的緊張情緒對頭髮保養是不利的,因此可以通過體育鍛煉、文娛活動等來緩解渲泄七情。
洗頭可以去掉頭髮上的塵土、污垢、汗液等,但不必天天洗頭,而且不要用太燙的水沖洗。如使用洗髮劑,要均勻地抹在溼頭髮上,用指尖在頭上由前往後摩擦數分鐘,可促進頭皮的血液循環。
要保養好自己的頭髮,首先要了解自己頭髮的類型。頭髮一般分脂性發、乾性發和中性發三種類型,在購買護髮素時要注意選擇,使用護髮素時要遵照其使用說明,沖洗乾淨後用厚毛巾擦乾水分,不宜搓頭髮。
染髮、燙髮、着色、脫色、捲髮或燙直頭髮等,一般都會對頭髮產生或多或少的損害,所以中學時期女生一般不提倡燙髮。若成年女青年燙髮,三個月內不宜重複再燙。
洗頭以後應該讓頭髮自然晾乾爲佳,如用電吹風吹乾,功率不宜過大,而且吹乾某處頭髮不宜多停留,以免損害頭髮。
頭髮溼時不要立即梳理,否則易把頭髮弄斷,梳理時要用寬齒梳子。有些脂性發,頭屑較多;而乾性發,頭屑較少。如果使用護髮素治療或
用其他藥物治療頭屑,要在洗淨後頭發尚潮溼時,用棉球蘸上藥水塗在頭皮上,一直保留到下一次洗頭。使用肥皂洗頭,儘可能使用中性肥皂,而不宜使用鹼性洗衣皁。
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