保養腳丫的禁忌
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
保養腳丫的禁忌,生活中,注意腳部的護理,其實是非常重要的。因爲我們的腳部有非常多穴位,更需要我們小心保養,這樣對我們的健康很有好多好處。下面是關於保養腳丫的禁忌,希望對大家有幫助!
保養腳丫的禁忌1
腳部保養禁忌
1、忌穿小鞋子
經常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形,還會在腳後跟或腳掌處磨出硬皮,即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”,甚至導致腳趾或足底皮膚變形。
2、忌對腳部乾燥不作處理
尤其是秋冬季節,腳底皮膚容易乾燥脫皮和龜裂。如果不作處理,腳部皮膚會進一步惡化,導致雞眼或趾間皮膚變白,感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚乾燥。
3、忌不穿襪子
春夏季節,因水土或其他原因,很容易生出又癢又痛的足癬,輕者脫皮,重者化膿發癢。如果不穿襪子,不僅可能導致皮膚潰爛,還有可能將黴菌傳染到身體其他部位。
4、忌不注意腳部按摩
女士們應對於夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視,若不注意,不僅有損於腳面皮膚的潔白細潤,甚至會產生皮膚過敏等不良現象。爲此,可適當按摩或揉搓雙腿和雙足,以保持腳部正常可以用足浴來保養腳 。
保養腳丫的禁忌2
晚上9點泡腳效果最好
晚上9點泡腳對腎好,因爲這個時間段是腎經氣血最弱的時候,如果在這個時候泡泡腳會促進血液循環,增加體內熱量,幫助行氣活血。
腎臟得以調節,也會幫助人們消除疲勞感,放鬆神經。中醫學認爲,腳底是各經絡起止的匯聚處,分佈着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。很多朋友有晚上泡泡腳的習慣,舒適、解乏。
除此之外,晚上睡前9點泡泡腳還有助眠的效果,所以朋友們千萬不要錯過這一天然的保健療法。溫馨提示,泡完腳之後,再做幾分鐘的`腳底按摩效果會更好,泡腎虛的朋友,晚上9點更是不要忘記泡腳哦。
在家泡完腳後,對足部自行做一些按摩,美足又解壓。
DIY良招推薦美足又解壓
睡前泡完腳後,可以先塗上軟化皮膚的保養品,再用棉花棒把硬化的表皮輕輕搓掉。如果表皮真的太厚了,纔可以用剪表皮專用的剪刀把它剪掉。
這裏再介紹一種可以徹底軟化粗糙角質層的真空熱敷法。將浸泡後的雙腳均勻地塗上具有軟化作用的膏體,用保鮮膜包起,再用溫熱的毛巾裹在外面,10分鐘左右清洗乾淨。
另外,普通的按摩霜就可以達到滲透的作用,用牛奶、蜂蜜、橄欖油加少許檸檬汁混合調製的膏體,會達到意想不到的美白效果。
泡腳並非多多益善也有禁忌
當然事情都要正反兩面哦,足浴雖然好處多多,但是有着其相對而言的禁忌。
1、患嚴重心力衰竭、心肌梗死、皮膚破損或皮膚感染者不宜足浴。
2、飯前、飯後30分鐘不宜進行足浴。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內臟血液減少,影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利,飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
3、足浴是利用藥力和熱力的協同作用而發揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度,稍冷即應調換藥液。浴後,應立即擦乾腳部的水,穿上暖和衣服,以免受涼感冒。
4、足浴的時候,由於足部血管受熱擴張,使頭部血液供應量減少,患者可能會出現頭暈的症狀。這時候應暫停足浴,讓患者平臥片刻後,症狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳,使足部血管收縮,以緩解症狀。
5、如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏,應該立即停止足浴的治療。必要時可以到醫院進行治療。
宅家泡腳溫馨小貼士:
1、最好選擇可加溫的桶或者木桶;
2、水溫保持在38°—43°爲宜;
3、泡腳時水應該淹過腳踝部位;
4、泡腳時間應控制在30—45分鐘;
5、頻率以一天一次或者兩天一次;
6、晚上9點泡腳最養腎,泡完稍後即睡更佳;
7、上班族早上泡腳精力充沛。
夢見光腳丫子什麼意思
女神天心保養連腳裸都不放過!怪不得42歲的她仍膚白貌美,日常保養5原則公開
養巴哥最大的忌諱是什麼還有什麼其他禁忌
養魚風水的七大禁忌
養生健康:中醫養生的十個禁忌
艾葉泡腳有什麼禁忌?艾葉泡腳的禁忌
腳部保養的注意事項
家裏養花的風水禁忌
養狗的什麼禁忌
白礬泡腳禁忌
養啥魚招財 家中養魚的8大風水禁忌
擡腳運動有什麼好處擡腳能養生保健身體
家中養花的禁忌風水
養泰迪狗的禁忌
禁禁禁!必看新年命理禁忌大全
老年人養生的禁忌
艾草泡腳的功效與作用及使用禁忌
天天泡腳是養生還是慢性自殺?(泡腳禁忌)
家裏養綠蘿的禁忌
腳丫美白用什麼方法
養花的風水禁忌
科學養生講求時間 公開晚上9點後的養生禁忌
家中養魚的風水禁忌
養生茶的禁忌
夏季保溼禁忌以及保溼措施
保暖內衣穿着禁忌
孕婦夢見肚子鼓出腳丫
養魚的風水禁忌
豬腳的營養價值及禁忌 豬腳的營養價值及禁忌總結說明
珠寶保養要注意哪些禁忌
家裏養魚的風水禁忌
客廳養魚的風水禁忌
臥室養花的風水禁忌