艾葉泡腳有什麼作用和禁忌
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艾葉泡腳有什麼作用和禁忌,相信很多人在生活中都有這樣的習慣,那就是泡腳,洗個熱水澡,再泡一下腳,能夠幫助我們去除體內的寒氣,保證身體健康,下面一起了解一下艾葉泡腳有什麼作用和禁忌。
艾葉泡腳有什麼作用和禁忌1
艾草泡腳祛虛火與寒火
有的人由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛,容易導致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等症狀出現。只要將艾草和水一起熬煮後,用艾草水泡一會腳,泡到全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水,只要連續用艾草泡腳兩三天,並少吃一些寒涼食物,注意休息,就能夠很好的緩解這些疾病。
艾草泡腳可以驅寒
用熱水泡腳本來就有促進血液循環,趕走體內溼寒的功效,加上艾草有通經絡,調理陰陽的功效。用艾草泡腳保持經絡通暢了,體內寒氣自然也就無處可呆了。
艾草泡腳除腳氣,腳癬
艾草有殺菌抗病毒、抗過敏,加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳,可以有效.去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳治感冒
從藥理上看,艾葉味苦、性溫,有溫經散寒的功效,艾葉泡腳可以促進發汗,對於風寒感冒的輕症有一定治療作用。當受涼感冒,出現流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼並伴隨發燒症狀時,可以用艾葉100克加水2500毫升,煮沸半小時,然後放至不燙手適宜的'溫度,讓雙腳浸泡盆中15分鐘,浸泡的時候揉搓足底,泡到身體發汗,同時喝生薑紅糖水,將病毒及寒火及時排出,注意休息,感冒會很快痊癒。
艾草泡腳小方
1、艾草加花椒除腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不暢,手腳麻或瘀血。
3、艾草加薑片可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、哮喘。
4、艾草加鹽可治上牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾草泡腳禁忌
艾葉泡腳雖然有養生保健作用,也不能經常泡,因爲艾草泡腳能將身體內的虛火、寒火往下引,這樣容易引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而容易引起頭暈、頭痛,及情緒變化。
艾草泡腳註意事項
1、泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在牀上小腿翹起,雙腳互相磕打)。
2、用艾草泡腳每週2--3次就好,泡腳次數多了會傷底氣。
艾葉泡腳有什麼作用和禁忌2
祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡的作用
實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。
去虛火和寒火
口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見的症狀,我們一般情況稱之爲“上火”,其實這些情況都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後,用藥液泡腳,全身出微汗即可。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩三天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
治療感冒
在感冒時用艾葉來泡腳到人體發汗,然後再配合一些其他的食物比如說喝一些生薑水或者是感冒藥,都是有利於人體感冒康復的。人們如果感冒有咳嗽的情況,可以在喝的熱水當中加入幾瓣大蒜多喝幾次讓人體發熱,是會對咳嗽等感冒症狀有所緩解。所以,艾葉泡腳有利於感冒的恢復。
泡腳時間不宜過長
艾草泡腳以15~30分鐘爲宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足,會引起頭暈、頭痛。
次數不能太多
有些人因爲艾草泡腳對身體好就每天都泡腳,於是就出現了副作用,就像我的同事一樣,出現上火等症狀。經常用艾葉泡腳,容易導致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現供血不足的情況,容易出現頭暈、頭痛的情況,並且脾氣也會變得暴躁起來。
晚飯後最佳泡腳時間
艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
陰虛血熱不宜用艾草泡腳
陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。
在日常生活中,晚上睡覺的時候可以拿出點艾葉泡泡腳。艾葉泡腳可以預防感冒、改善頭痛、增強自身抵抗力。可以有效地幫助人們去除體內的溼氣。艾葉也可以直接飲用,看電視時,看書時可以泡泡茶啊。有效的加快體內血液循壞哦。
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