OL一族全天水潤保溼時刻表

OL一族全天水潤保溼時刻表，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，護膚的第一步就是要潔面，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，角質過多可能引起毛囊炎，小編整理了OL一族全天水潤保溼時刻表，希望對你有所幫助。

OL一族全天水潤保溼時刻表1

7：00am

你足足睡了8小時以上，也等於皮膚沒有主動吸收水分8小時，所以皮膚會有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10至20粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水，怎麼喝也不會致胖。

8：30am

謹記洗臉的水不能太熱，否則只會讓皮膚更乾燥和緊繃，自來水的溫度就最適合。洗過臉後，須用乳霜滋潤皮膚，化妝前塗上保溼用品的話可使妝容更持久。

9：30am

回到公司，只會太冷而不會過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽乾，令人蠻不安的。這個時候，小巧的保溼噴霧便可解燃眉之急。

1：00pm

其實，皮膚變得乾燥，身體內外也有影響，我們需要的營養素包括遍佈於真皮、表皮及角質的保溼透明質及負責保持肌膚滋潤的水分，還有遍佈於膠原蛋白質纖維之間的空隙內的黏多糖體蛋白質，但它們會隨着年齡的增長而減少，皮膚因此變得乾燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，多吃以上美食，從食物中攝取保溼成分，同時滿足口腹之慾。

7：00pm

回家可以全身放鬆，不要薄待自己，烹調湯水慰勞家人和自己吧。

10：00pm

享受一個完全放鬆的`淋浴後，皮膚護理正式開始。先潔淨面部，然後花半個小時做一個深層保溼面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。

OL一族全天水潤保溼時刻表2

晚上8-10點

肌膚防禦力最脆弱時。習慣在睡前才洗澡、卸妝保養的人，回家第一件事請馬上卸妝，再加強保溼，在“8pm~10pm魔性時間帶”出現前，做完保養工作，把傷害停損回檔，睡前再進行深層修護。這些護膚工作在家就可以完成的，就像做SPA一樣（相關閱讀：冬季居家護膚有妙招 讓你隨時做SPA）。

23、00~1:00

睡前做好保溼補水面膜，這樣可以讓肌膚在這段時間充分的吸收營養。養成細嫩的肌膚來。

下午3點

洗臉後用保溼品維持水分，特別是乾性肌或秋冬季，搭配一瓶真正有效的保溼乳液或乳霜是必不可少的。

早上7點

肌膚經過一整夜的呼吸，不僅在細胞內堆積了大量的垃圾，而且細胞處於極度缺水的狀態。所以從潔面深層淨化毛孔垃圾開始，到做完有效持久的保溼的全部護膚程序，妝前保養不可忽視。這樣才能幫助肌膚從真皮層到角質層釋放補水因子，使肌膚水份源源不絕。

中午12點

當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保溼功能，使皮膚變得乾燥。而且也會讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。因此不要以爲秋冬季節就不用防曬，日常出門至少要在SPF15以上纔是王道。

掌握了秋冬保溼護膚時刻表，你就可以更有效的進行肌膚的護理工作，讓肌膚免除外界的干擾，變得更加的水潤細膩的。