如何防止臉上長痘痘
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如何防止臉上長痘痘?現實生活中我們大部分人都會比較在意自己的外觀,其中很多人都想一個問題的答案,那就是如何防止臉上長痘痘?那麼下面我們就一起來看看答案吧!
如何防止臉上長痘痘1
1、徹底清潔
如果化妝,一定要先卸妝再洗臉。潔面乳選擇弱酸性洗面乳、洗面皂清潔,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每週使用一次去角質清潔面膜來清潔毛也。
2、慎按摩
皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。
3、勤洗頭
皮膚較油性的人不中要勤洗臉,還要勤洗頭,因爲頭皮的`油性也容易造成髮根與臉部相接處冒出痘痘。
4、保持臉部清潔
若外出或運動,出入髒空氣後,回到家中一定要徹底清潔皮膚,保持臉部清潔、乾爽。
5、切忌遮蓋
如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而會造成痘痘越長越多。
6、沒事不要用手去碰你的臉
沒事不要用手去碰你的臉,因爲手上不但容易攜帶細菌,還會因爲東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。
7、飲食清淡
飲食儘量清淡,勿食辛辣口味食物,不酗酒不抽菸,不要任意吃補品,因爲很多中藥如:黃芪、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物刃也是容易誘發青春痘的。
8、作息正常
養成每日排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
9、睡眠充足
睡眠一定要充足,放鬆心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調
10、注意飲食
飲食搭配同樣重要
多喝水,多吃蔬菜和水果,也是個很好的美容方法。
如何防止臉上長痘痘2
1、清潔皮膚。皮膚出現痘痘很大一部分原因就是沒有清潔乾淨皮膚,油脂或污垢堵塞了毛孔,從而產生了痘痘。
2、不要用手擠。臉上出現脂肪粒或者粉刺的話,不要用手去擠,這樣很容易產生痘痘,甚至會留下疤痕。
3、減壓。壓力太大,飲食作息不平衡,也很容易造成內分泌失調,引起痘痘,所以一定要調整生活節奏,作息時間慢慢調規律。
4、運動。經常運動一下,特別是跑步等有氧運動能促進新陳代謝,保持皮膚正常代謝平衡。
5、防曬。做好防曬,避免陽光直射皮膚,引起色素沉着,油脂堵塞還會引起痘痘發生。
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