讓肌膚美白的簡單方法
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讓肌膚美白的簡單方法,都有哪幾種呢?每到夏季,紫外線強烈,沒有做好防曬的朋友們常常會被曬得黝黑,那麼怎麼做才能讓肌膚恢復白皙,不妨試試本文介紹的讓肌膚美白的簡單方法。
讓肌膚美白的簡單方法1
一、祛斑美白小貼士
1、因爲紫外線可以穿過雲層,對人體造成一些傷害,因此爲了防止紫外線的輻射,無論天氣的好壞,都應該要使用養顏隔離霜。
2、少吃或不吃貝殼類海鮮食物,多多補充含有維生素C的食品,菠菜、柑桔、柚子、獼猴桃等。
3、注意生活有規律,養成良好的作息習慣。
4、保持開朗的心情,也可以起到美白的效果哦,因爲只有好心情的時候,我們才能處理好事物。
二、自制中藥美白祛斑面膜的祕方
1、百合面膜
幹百合10克,薏苡仁50克。
將幹百合洗淨,泡軟。薏苡仁淘洗乾淨。將泡後的百合與薏苡仁同煮,煮沸以後小火熬成粥狀。每晚吃一碗,餘下越50毫克敷臉,30分鐘即可。
功效: 安神養顏,祛雀斑。百合中有秋水仙鹼有毒,骨長期食用不宜用鮮品,而應用幹品。用水泡過,秋水仙鹼的濃度會大大降低,一般不會出現中毒反應。
2、白朮面膜
白朮60克,白米醋100毫升。
將白朮切成薄片。將白朮片泡入白米醋中,7天即成。用白朮醋搽抹雀斑或黑斑,連續半個月以上,每天一次。
功效:白朮含有非常豐富的維生素A等營養物質,不但對皮膚細胞的新陳代謝有着重要的增強作用,還可以促使細胞中黑色素的更快排出體外,而且醋可以讓角質細胞軟化脫落並且形成新的細胞,使雀斑、黑點消除,從而起到美白的作用。
3、茯苓面膜
白茯苓15克,白蜂蜜30克。
將白茯苓研成細粉末。將蜂蜜與茯苓調成糊狀即成。晚上睡前敷臉,翌晨用清水洗去。
功效:本面膜有營養肌膚,消除老年斑 黃褐斑的功效。 古醫家認爲茯苓能化解一切黑斑 瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養肌膚又能淡化色素斑。
三、全身美白小祕方
1、護膚美白法
材料:半碗綠豆粉,小黃瓜與西洋芹適量 做法:用溫水調勻綠豆粉,同時將小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁,將所有全部混合後塗抹全身,等30分鐘後洗淨。
功用:能夠去除身體角質,令肌膚散發自然的光澤,更顯細嫩。
2、牛奶沐浴法
材料:牛奶,清水 做法:將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中,待身體洗淨後進入水中浸泡30分鐘。
功用:不僅可以美白滋潤肌膚,還能有效去除老化角質。不過這個方法可有些奢侈哦。
3、檸檬片泡澡法
材料:檸檬,清水 做法:切幾片檸檬放入洗澡水中,等身體洗淨後入內浸泡20~30分鐘。
四、中藥美白祕方
白果仁性味甘、苦、澀、幹,白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病,並可延緩皮膚衰老,防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液狀塗於臉上,可令肌膚柔嫩光滑,白皙嬌美。
鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤,更奇妙的是:它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。乾燥、超皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容,富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷葉香色白,爲古老的美容中藥之一,市場上以其爲原料的化妝品和美容品層出不窮,而“原滋原味的白芷,其美容效果更爲顯著:白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用,並可改善微循環,促進皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老。柔嫩的肌膚潤澤光滑,滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
白蒺藜又名刺蒺藜,含有多種生物鹼和甙類,有降血壓、降血脂等作用,其中所含的過氧化物分解酶,具有明顯的抗衰老作用。久服可祛臉上瘢痕,並讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等,外用塗擦,可消除臉上痤瘡留下的痕跡,讓肌膚光滑如玉。
採用白芷、沙棘等天然植物成分爲基質,輔以熊果苷等美白成分精製而成,天然原料科學配比,多種名貴中草藥精華,調節內分泌系統,淡化色素斑痕,美白嫩膚,可使肌膚自然美白!
五、怎樣美白皮膚
1、去角質加速更新
當肌膚過於勞累時,正常的新陳代謝被打亂,那些無法排出的黑色素累積在表皮,就會令膚色黯淡無光。及時去除老舊角質可幫助提亮膚色、保證美白成分的充分吸收,令膚色更純淨。
2、促進微循環提升肌膚明亮度
健康肌膚血液循環順暢,自然會呈現紅潤透明的光澤。當缺乏睡眠或衰老發生時,血液循環減慢,肌膚便會變得黯淡無光。所以,對於膚色暗沉的你來說,一款具有促進肌膚血液循環作用的美白產品必不可少,利用柑皮多酚、維生素C等成分抗氧化並促進微循環,同時配合適當的按摩,創造白裏透紅的膚色。
3、曬黑後的密集美白護理
如何美白皮膚?長時間戶外活動或者夏季過後,每個人都會“被曬黑,這時所做的美白工作是最容易見效的。但是日曬後不宜馬上美白,而應首先進行一段時間的。保溼、舒緩護理,待肌膚達到比較強韌的狀態時,再開始美白步驟。此時可以使用爲期一週的密集美白麪膜,能夠加速黑色素代謝週期,幫助肌膚儘快回覆到原來的白皙狀態;夏季過後想要迅速美白的話,建議使用療程爲28天的密集美白精華,這樣就不會都立冬了還像個剛從海邊回來的漁民了。
六、怎樣美白祛斑
1、白醋洗臉美白祛斑
用白醋來洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層,還能殺菌。更重要的是白醋還可以美白祛斑哦!
(1)小竅門一:白醋+甘油美白祛斑
用白醋和甘油按5:1的比例混合,攪拌均勻。常擦皮膚,一日二到三次。
功效:能使皮膚溼潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美白感。
(2)小竅門二:冬瓜+白醋祛斑
冬瓜汁、白醋等量,調勻塗面部,一日2—3次,塗後過10分鐘洗去。
功效:連用半月即可除淨斑點
2、蛋醋溶液美白祛斑
蛋醋溶液的製作方法是:將新鮮的雞蛋洗乾淨,然後放在一斤的優質米醋裏,大概等一個月左右,蛋殼融化掉之後就可以使用。
食用的方法:取出一湯勺醋蛋液,再加點溫開水飲用即可,每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。
讓肌膚美白的簡單方法2
一、面部美白的方法
1、小蘇打美白法
洗臉的時候,可以將洗面乳和一小撮小蘇打放在手心裏,搓揉出細膩且有彈性的泡沫,再用來洗臉,會使肌膚更加乾淨清爽,縮小毛孔,尤其是鼻子的上黑頭也會明顯減少。
2、玫瑰水美白法
只需要摘一朵玫瑰花浸泡在水中一週後,在加入少量的酒精就可以使用了哦。使用的時候,每天早晚沾點放在臉部,輕輕拍打吸收,可有效去除粉刺哦,而且皮膚也會變得更加的光滑。
3、茉莉花水美白法
家裏如果種有茉莉花的話,可以在花朵還未開全的時候摘下來,浸入冷開水中,放進密封的罐子裏,等等數日後,再加入些醫用酒精,這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上,滋養肌膚的同時收縮毛孔。
4、酸奶蜂蜜美白法
將適量的酸奶與蜂蜜混合攪拌均勻後,即可塗在臉部肌膚上,15分鐘後用清水洗淨,可以有很好的美白滋潤的效果。
二、多吃那些水果可以讓面部美白
1、蘋果
蘋果營養豐富,是一種應用廣泛的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的.沉着,經常食用蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘美容的作用。
2、沙棘
維生素C是公認的美白劑,而每100克沙棘果汁中,維生素C的。含量竟高達825~1100毫克,所以,沙棘果更有維生素C之王的美稱。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
3、櫻桃
櫻桃也含有豐富的維他命C,能滋潤嫩白皮膚,並有效抵抗黑色素的形成,而且櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,這兩種元素可以增加肌膚彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
三、中醫美白肌膚的方法
方一:番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量,洗淨後合在一起榨壓取汁,再加入蜂蜜,不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(由穀氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽,對活化人體的某些生物酶和生物學上的氧化還原過程起着重要作用)。檸檬富含檸檬酸,常飲此汁可促進皮膚代謝,消除色素沉澱,使肌膚變得紅膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較爲有效。
方二:人蔘10g洗淨,銀耳25g泡發後洗好,雞蛋1個煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小時,涼後調入蜂蜜食用。人蔘、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皁苷類等營養成分,經常食用可促進皮下毛細血管暢通,抑制色素沉着,使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較爲適用。
方三:人蔘10g煎水,山藥50g去皮切塊,紅棗10枚洗淨,豬瘦肉50g切成末,小米100g淘淨,一同入鍋煮成粥,日服一劑。此方具有益氣益血、悅色豐肌之功能,適用於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。
四、生活中常見的美白誤區
1、 服蘆薈間接美白
原來真正可以美白的是蘆薈,雖然未必效果顯著,但至少成分天然對身體無害。蘆薈品種達三百種以上,市面上有即食裝,也有天然自制食用,應該如何挑選?
專家剖析:目前美國FDA及中國衛生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種,包括:好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈,及翠葉蘆薈。外敷蘆薈具有消退皮膚紅腫作用,內服則有輕瀉、排毒功能,從而改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙,由於不同牌子之濃度有異,根據標籤指引服用最安全,由於有輕瀉作用,孕婦忌吃。
2、 DIY果酸灼傷皮膚
2006年3月,某女大學生自行到化工行買材料,DIY 調配果酸換膚,由於濃度太高灼傷皮膚,令臉部佈滿紅腫的疤痕,更令肌膚表皮層壞死。
專家剖析:果酸可以使皮膚表皮加速脫落,改善皮膚粗糙情況,但要處理得宜、時間控制精準;如果濃度過強,或施於過敏性和乾燥性肌膚便會造成灼傷,也可引致皮膚髮炎、色素沉澱等副作用。
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