季節交替教你如何避免頻掉髮
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季節交替教你如何避免頻掉髮,頭髮對每個人來說都是很重要的,因爲頭髮可以裝飾人們的臉型,但是有很多人都會很頻繁掉髮,下面分享季節交替教你如何避免頻掉髮,一起來看下吧。
季節交替教你如何避免頻掉髮1
秋冬常見的季節性掉髮
季節轉換你的掉頭髮的次數增加了嗎?先別擔心,若是你的頭皮沒有發炎的現象,掉下的毛髮大多已“壽終正寢”的話,那麼很可能是秋冬常見的季節性掉髮。有些人秋冬會有掉髮增加現象,稱爲季節性掉髮,若是頭皮和頭髮都健康,大約持續1至1.5個月即可回覆正常。
不過秋冬換季之際,氣候改變常會影響到頭皮的健康,導致毛囊掉落的頭髮會比長出來的還要多。此外,低溫會降低人體新陳代謝的能力、毛細孔也會縮小。在多重因素之下使得毛囊被阻塞,也可能是因爲皮屑芽苞菌異常增生而無法健康地長出毛髮,導致落髮增加,這些也是要特別注意的。
髮質毛躁
秋冬冷冽的寒風或是辦公室的暖氣,若是長時間處於這類乾燥環境中,都會破壞頭髮表面毛鱗片的鎖水功能,導致毛髮變得幹又粗,髮絲變得脆弱、易斷,髮尾發黃甚至分叉。在乾燥寒冷的冬季,不妨選擇具有滋潤性成份以及溫和又有保溼能力的洗髮精。洗完頭,可加上潤絲精或護髮素以柔順毛髮表面的毛鱗片、鎖住水分。但若是油性的頭皮就不適合使用太滋潤的產品。
頭皮屑增加
頭皮屑,其實是頭部表皮的老廢細胞。隨着氣候越來越乾冷,當頭皮滋潤不足而乾燥或是表皮細胞增生過多,都會促使頭皮屑變多。此外,低溫會使頭皮皮脂腺的分泌減少,使頭皮缺水,出現頭皮屑;乾燥的氣候也會使皮屑芽孢菌增多,使頭皮細胞不正常的的代謝。
頭皮出油、發癢
換季時溫度與溼度的不穩定常影響到頭皮,使皮脂腺以及汗腺的無法正常運作,導致頭皮的pH產生變化,因此會有頭皮出油、發癢,甚至有發紅的過敏現象產生。若有這些現象,頭髮的.清潔就很重要,不要讓油脂堵塞住你的毛囊,也必須選擇適合自己的洗髮精,若是情況沒有改善就應該請皮膚科醫師做專業的診療。
季節交替教你如何避免頻掉髮2
掉髮怎麼辦
1、調整心態很重要。脫髮者應該注意休息,保持愉悅的心情。
2、保證睡眠質量。睡眠質量不好的人更易脫髮。建議患者按時睡覺,提高睡眠質量,這樣有助於改善脫髮。
3、注意營養均衡。脫髮者應遠離“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加對頭皮有“滋補”作用的高蛋白類食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。
4、避免過度壓迫頭髮。束髮時最好不要過度牽拉頭髮,也不建議將頭髮綁的太緊。戴帽子、頭盔時,髮際處的頭髮易受帽子或頭盔壓迫,所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
每天掉多少根纔算正常
頭上的頭髮,大概有10萬根,其中最多有15%的頭髮處於休止期和退行期。所以,每天掉70~100根頭髮算是正常的。你做得很好,自己數了一下每天掉多少,七八十根也在掉髮的正常範圍內。但是,如果每天掉髮超過100根以上,還持續好久(2~3個月)就要注意了。
對於脫髮困擾着大家,很多人苦惱不已,當然掉頭髮與人的心情、心態也有密切關係,特別是鬱悶、焦躁的心態很影響髮質,當然掉頭髮跟天氣也有一定的關係,特別是秋季、冬季,天氣乾燥,皮膚比較乾燥,對於頭髮也有一定的影響。
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