美容護膚怎麼能少了香蕉

美容護膚怎麼能少了香蕉，臉是一個人的門面，臉也是需要我們經常保養的，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，下面是關於美容護膚怎麼能少了香蕉！

美容護膚怎麼能少了香蕉1

大家都把蘋果稱爲水果之王，它的美容功效當然就不再話下。其實香蕉也有與其不相上下的效果哦。香蕉除了口感甜糯，以及我們日常知道的可以促進腸胃消化以外，它還有不錯的護膚美容功能哦。美白、祛斑都不在話下！

一、美白亮膚

常用香蕉皮擦臉或者將香蕉搗成香蕉泥當面膜使用，可以讓皮膚越來越白皙亮澤。另外可以往香蕉面膜中加牛奶做成自制的美白麪膜，定期敷一敷不僅香味十足，皮膚會變得越來越亮。

二、去角質

香蕉除了可以美白，對皮膚粗糙也可以起到很大的改善效果。

在搗成泥狀的香蕉里加入適量燕麥和椰奶，攪拌均勻塗抹於臉上，能夠很好的去除老化的廢舊角質。其中，燕麥可以起到磨砂的作用，而椰奶又能夠滋潤皮膚，香蕉又能美白皮膚。三者加起來美容功效最佳，可以讓你的.肌膚煥發光彩，還更加的光滑白嫩。（注意：次面膜只建議一週敷一次哦）

三、淡斑去沉澱色素

香蕉可以淡化皮膚內沉澱的色素，特別是對色斑有很好的效果，只要將香蕉切片，或者打成糊狀敷於色斑處，堅持使用你就會看見你的色斑變淺了。

四、潤膚防乾燥

香蕉補水效果並不如其它水果，但是香蕉可以滋潤皮膚，能改善肌膚乾燥缺水的狀態，防止肌膚因缺水而變得粗糙。將香蕉搗成泥狀，均勻的塗抹在臉上，15分鐘後先用溫水洗一遍，再用冷水洗一遍。這樣能夠很好的將香蕉中的維生素E鎖進皮膚表層，達到潤膚嫩膚的美容功效，還可以緩解皮膚乾燥情況。

五、控油

將搗成泥狀的香蕉加入檸檬汁，攪拌均勻後塗抹於臉上，15分鐘後洗乾淨。檸檬汁中的營養成分可以分解皮脂，防止臉上皮膚過於油膩，香蕉加檸檬還有美白的效果。

六、殺菌

用香蕉皮擦拭皮膚還可以殺滅皮膚上的細菌、真菌，並抑制細菌滋生。這樣就可以很好的防止細菌堵塞毛孔，也可以很好的改善痘痘的生長情況。

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1、香蕉沙拉

這是香蕉減肥法最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裏面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維生素 。

2、香蕉燕麥粥

這是一道絕對健康的香蕉減肥食譜哦，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然後用文火再煮上五六分鐘就可以了，如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮，更好吃！

3、酸奶香蕉

這次的主角還是香蕉跟酸奶，但不同的是，這次是將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然後放進冰箱的冷凍室，三四個小時以後拿出來，一個酸奶香蕉冰淇淋呈現眼前，給它取個名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴實在讒了，想吃零食，就吃個拔絲香蕉，但記住吃後要多喝水清清腸胃。當零食吃的話每天不要超過兩個哦。

4、香蕉豆漿

香蕉一根，無糖豆漿100ML（可隨便自己的喜好調整豆漿的分量，喜歡清爽口味的可增加20--100ML豆漿)，香蕉去皮，在杯內用勺子壓成糊狀；將豆漿倒入裝香蕉的杯子中，攪拌，香蕉與豆漿融合即可喝。香蕉豆漿放置一段時間，就會酸化變成茶色，建議完成後產即飲用。

香蕉性寒，體質偏於虛寒者，例如胃寒，虛寒（泄瀉、易暈)，腎，懷孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。香蕉含大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。