女孩如何變美

女孩如何變美，無論是減肥,整容,化妝,穿搭,效果都是因人而異的,不能因爲某個人減肥變美了就能人人都變美,整容更不是每個人都會成功的,所以女孩如何變美？希望能幫助到你！

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1、控制飲食

如果你胖了身上長肉了，一定不能視而不見，該減的肉一定咬減掉，動起來選擇適合自己的運動，同時控制自己的飲食，不要亂吃垃圾食品，也要少吃太多肉類，好的身材會讓你氣質好了很多。

2、保持收腹

保持收腹的狀態對於瘦小肚子是非常有幫助的，日常都要保持收腹的狀態對於人的儀態也非常有幫助！漂亮精緻的女生儀態一定要注意哦！

3、洗臉水裏加點鹽

堅持用鹽水洗臉可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺和表層黑頭，有一定的去角質和美白的作用。洗臉水裏加點鹽，堅持下來會有意想不到的效果~

4、護髮

有一頭秀髮的不一定是美女，但是沒有的一定不是美女，要選擇適合自己的洗護用品，洗髮姿勢也要注意，千萬不要低着頭去洗，時間長了會有擡頭紋和頸紋，一定要站在蓮蓬頭下面仰着洗啊！

做菜的時候一定要戴個浴帽啊，不要讓油煙傷害到我們的頭髮。

5、多喝水

最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不僅可以促進肌膚排毒，還能將因爲紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一併排出。

6、抗糖

糖是萬惡之源，長痘、黑頭、衰老都怪它，一定要注意抗糖化。健康規律的生活作息纔是抗糖化的必殺技，同時我們要養成正確的飲食習慣，避免攝入過高的糖分。

7、多吃水果

多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各種油炸食品（這個小瑤真的深有體會，有一段時間口腔潰瘍，吃了半個月粥和蔬菜水果，發現自己不僅瘦了，而且皮膚光滑了好多，也不冒痘了，平時會偶爾冒幾顆痘的）。水果最好上午吃。

8、學畫淡妝

好好修眉型，選擇自己適合的眉型！不適合的眉型會拉低顏值的，出門塗口紅，會讓人看起來有氣色。化妝的時候腮紅很重要，想要變成精緻女神學會一點淡妝也會讓你變得更自信。

9、維生素E長睫毛

維生素E塗睫毛真的長長！就是藥店裏最便宜的維生素E膠囊。還有一定要少量塗，不要天天塗，不然會長麥粒腫！

10、早睡早起

現在越來越多人都喜歡熬夜，因爲大部分都是12點之後睡覺，平時上班上學的時候是沒有辦法睡晚覺，所以週末一般睡很久，這也是不好的，咱們要做的是早睡，建議最好在11點之前進入睡眠狀態，這樣好的睡眠也會讓你的皮膚變得更好，同時也減少了變胖的機率。

沒有醜女人，只有懶女人，只要你將變美這件事情提上日程，重視起來，就可以讓長相一般的女生也能變美變精緻，一天天美起來！一起加油吧！

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1、做一個優雅的女人，腔調固然重要，但腔調一定不是裝出來或者學出來的。它來自你的內心，和你的修養、素質緊緊捆綁，成爲你獨特的標籤。

2、禍從口出，說什麼話什麼時候說都要經過大腦。說過的就承認，該道歉就道歉。

3、時時刻刻明白自己真正想要的是什麼，並且學會在不喜歡的人身上找到亮點。

4、找一個愛好！人生漫長！有一個愛好伴隨自己，人生纔會少一點寂寞。學會和自己獨處，才能更好地安頓自己的內心。

5、你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。

6、一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。

7、如果你想遇到一個讓你欣賞的人，那就得讓自己具備被他人欣賞的特質。先變成自己喜歡的自己，再遇一個不需取悅的人。

8、每天認真洗臉，多讀書，按時睡，少食多餐。變得溫柔，大度，繼續善良，保持愛心。不在人前矯情，四處訴說以求寬慰，而是學會一個人靜靜面對，自己把道理想通。

女孩子，要學着掌控自己的人生，塑造出屬於自己的精彩。

塑造自己的精彩，要從兩個方面着手，一是軟件。也就是精神層面。二是硬件。也就是物質上、身體上。只有兼顧了兩個方面的提高，纔是真正的提高。

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第一、注意體態，少低頭

一個優雅的體態對於整個人的氣質影響都是很大的！像娛樂圈中的好體態——劉詩詩，她不管是走路還是坐下，總是保持着筆直的背，舒展的雙肩，那落落大方的'儀態真是讓人難以忽視。

現代人經常低頭玩手機，不僅容易導致雙下巴的出現，還有脖子後的富貴包也是越來越大，不僅容易影響身材線條，平時穿衣服也很難穿出好氣質。

女生們在日常生活中一定要多多注意自己的體態管理，少含胸駝背，還可以在飯後貼牆站一站，適當的拉伸，改善體態。平時玩手機的時候也可以舉高一點，儘量達到平視，避免雙下巴一圈圈的養成。

第二、多喝水，少喝高糖飲

姐妹們，奶茶雖好，可不要貪杯！像奶茶這種高糖分的食物，不僅容易導致肥胖，還很容易因爲過量的糖分會形成自由基，會促使皮膚變得粗糙暗黃，鬆弛下垂，影響細胞的正常代謝，這對於肌膚的傷害幾乎是不可逆的。所以平時要多喝白開水，減少糖分的攝入，認真護膚。

第三、注意防曬

現在不管是工作還是學習都總是忙忙碌碌的，生活節奏非常的快，女生們可能會偷懶有時不化妝，但是防曬可是每一天都不能落下的。

當紫外線照射肌底，就容易產生黑色素，沉澱爲色斑，尤其是紫外線會使肌膚中的膠原蛋白分解，造成對肌膚的侵蝕，加速衰老。平時不注重防曬，可能會讓自己成爲同齡人之中老得最快那一個呀！ 女生們在出門之前儘量做好防曬準備，塗抹上適合個人膚質的防曬霜，在太陽猛烈的時候，還可以精緻的撐一把遮陽傘，好好保護肌膚。

第四、不要用口呼吸

很多女生可能會無意識地使用口呼吸，但是這可以讓我們嘴變凸的“罪魁禍首”呀！錯誤的呼吸方式，容易導致顱面營養不良，甚至是面部畸形。

雖然正畸可以有一定的改善作用，但也是會影響顏值的，所以要注意養成用鼻子呼吸的習慣，可別看這是一個看似不起眼的習慣，這對於我們下半張臉的美貌可是影響頗深的！

以上四個變美小習慣，姐妹們一定要謹記在心，自律的女孩才能悄悄變美，越來越優秀！讓我們一起內外兼修，保持變美好習慣，脫胎換骨成氣質美人吧~