昆凌怎麼變得那麼美了 天王嫂昆凌瘦身方法公開!
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
【導讀】:今日,天王嫂昆凌爲老公周杰倫舉辦生日運動會登上頭條。婚後的昆凌不僅愛情甜蜜,顏值也是越來越高了。那麼昆凌怎麼變得那麼美了?一起來看看!
出道時的昆凌五官精緻,但帶有一點點的嬰兒肥,瘦而美,現在的她不但身材超好,而且臉上五官更加立體,完全就是妥妥的辣媽一枚!不少網友都很好奇到底是怎麼在這短短的幾年之內變這麼多的~讓我們來看看她的瘦身技巧吧!
1 >>不忌口飲食,但少油少鹽的吃
在飲食方面昆凌並不會特別不忌口(就是不節食的意思),想要吃什麼就吃什麼,當然像式炸雞或是高熱量的飲料還是會盡量避免,不然對身體有負擔。昆凌還會要求自己達到少油少鹽的飲食生活,蛋白減肥法、吃肉減肥法、蒟蒻減肥法她都有嘗試!
2 >>消水腫刺激穴道,喝紅豆
如果大家有印象的話~昆凌剛出道的時候臉有點肉肉,最主要的原因是因爲昆凌超容易水腫,她表示胖的時候,最明顯的部分就是臉浮腫,所以爲了瘦小臉昆凌會不停按摩耳朵下方和眼周以及鎖骨邊,刺激穴道。另外昆凌還分享過消水腫最好的法寶就是紅豆水,效果跟薏仁水一樣好,都能幫助體內排水解決水腫問題。
3 >>一定要運動,跑步游泳燃燒卡路里
想要好的身材~除了正常的三餐飲食之外,還得動起來,也就是需要多加運動!昆凌說自己吃飽之後會出去散散步,堅持每天一定會運動一小時,在家會舉水瓶做手臂運動,如果要更加強活動量,還會先跑步再游泳,讓卡路里一直燃燒!希望肚子下方能夠練出性感的「人魚線」。
早餐:雞肉蛋白+麥片+1杯溫開水
午餐:海鮮茄子+1杯放代糖的熱檸檬茶
晚餐:水煮雞胸肉+蛋白+1碗燙青菜+1杯溫開水
吃肉減肥法
指的是不吃澱粉類以及甜食,降低血液中的葡萄糖含量,刺激身體分解脂肪提供熱量,從而達到燃脂減肥的目的!
周杰倫昆凌逛街是怎麼回事 周杰倫昆凌在哪裏逛街
昆凌黑寡婦演員是怎麼回事 昆凌黑寡婦演員什麼情況
周杰倫看昆凌走紅毯什麼情況 周杰倫和昆凌什麼時候在一起的
昆倫戀被唱衰 昆凌慘遭周杰倫粉絲罵“昆蟲”
周杰倫看昆凌走紅毯 周杰倫和昆凌的戀情
昆凌咖啡店叫什麼名字 昆凌咖啡店在哪具體地址是什麼
昆凌齊劉海是什麼樣子 昆凌同款齊劉海適合什麼臉型留
昆凌18日嫁周杰倫 穿搭百變俘獲天王
天王嫂昆凌的冷豔寫真 昆凌拼生二胎
昆凌二胎預產期是幾月份 昆凌待產的月子中心地址在哪裏?
周杰倫告白昆凌怎麼回事 周杰倫告白昆凌什麼情況
玫瑰果美白丸有用嗎 天王嫂昆凌都在吃
昆凌懷二胎圖片 昆凌懷孕大肚照片
昆凌周冬雨同框是怎麼回事 昆凌周冬雨同框照片
【圖】昆凌童年舊照曝光 天王嫂的美不容置疑
周杰倫告白昆凌說了什麼 周杰倫七夕甜蜜告白昆凌撒狗糧
昆凌曬家人合照是怎麼回事 昆凌曬家人合照是什麼樣子的圖片
徐若瑄楊冪昆凌 明星辣媽的產後瘦身方法
昆凌避生第三胎是怎麼回事 昆凌避生第三胎原因
天王嫂昆凌變身美人魚 傑迷呼杰倫變身王子挺般配
周杰倫稱讚昆凌怎麼回事 周杰倫爲什麼稱讚昆凌
天王嫂昆凌的家世 昆凌與周杰倫怎麼走到一起的
昆凌避生第三胎是怎麼回事 昆凌爲什麼避生第三胎