將肌膚置入大海里呼吸的祕笈
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將肌膚置入大海里呼吸的祕笈,到了春天,便成了保溼的旺季。在蕭瑟的日子裏,環境溫度、溼度降低,保水不易,讓你特別感受到肌膚乾燥老化的威力。將肌膚置入大海里呼吸的祕笈。
將肌膚置入大海里呼吸的祕笈1
多喝水,多吃水果和新鮮蔬菜。也有的人雖然平時很能喝水,但是還是缺水,那是因爲補充的水分無法停留在體內,最好補充一些膠原蛋白,它可以強化肌膚的保溼屏障,深層補水,可以鎖住肌膚水分,而且膠原蛋白還具有很強的儲水功能,使用一段時間後皮膚會水潤亮澤啊。
吃獼猴桃、或者喝蜂蜜水,這個方法最好,蜂蜜水可以排毒,清腸道、滋潤皮膚,
或者早上喝點豆漿,隨身帶一瓶噴霧,臉乾的時候噴一噴。
多吃點水果也可以補充肌膚的水分,橘子、蘆柑、柚子都可以、
平時儘量不吃辛辣和油膩食物,吃些西紅柿,美白還可以防曬。
不熬夜,睡前喝袋牛奶或者杏仁粉,美白肌膚的。
要保持好心情,每隔三天做一次補水面膜,用溫和的洗面奶清潔臉部。
日常生活中:
1、每天一粒維生素C和維生素E;
2、每日一杯西紅柿汁或胡蘿蔔汁;
3、多吃黃瓜檸檬黑木耳熬的粥(配大棗更佳);
4、將金盞花葉搗爛,然後將其汁擦於臉部;
5、水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的將毛巾潤溼,早晚擦臉;
6、洗臉時在水中加1-2湯匙食醋。
將肌膚置入大海里呼吸的祕笈2
誤區1:勤奮洗臉,清潔產品不換季
告別高溫夏天,不再油光滿面,如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉,會讓臉越洗越幹,且更易引起敏感症狀,如泛紅、脫皮、瘙癢等。
過了夏天,應收起皁類(或含皁鹼)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品,避免使用磨砂洗面奶,改用成分單純、溫和的保溼洗面奶。
一天洗臉不宜超過兩次,水溫更不能太高,否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激臉部毛細血管擴張,讓人覺得幹癢、不舒服。
誤區2:每星期去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩,但過於頻繁地去除角質(例如每週做1次以上),或同時使用好幾種去角質產品,會讓角質層變得越來越薄,失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
寒冬時節,保養偷點懶也無妨。把去角質間隔的時間拉長一點,對皮膚反而更好。即使是油性皮膚,一兩週去一次角質就可以了;皮膚本來就偏乾的人,甚至可將時間拉長到每月1次。
誤區3:只搽化妝水保溼
由於討厭臉上油乎乎的感覺,很多人根本不碰含油保養品,洗臉後只搽保溼化妝水,以爲這樣皮膚就會水嫩透亮,卻不知如此非但不能吸飽水,反而令肌膚更幹。
沒有後續的鎖水產品,化妝水很快就會蒸發,尤其當外界很乾時,蒸發的速度會更快,甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水分。
冬天宜選擇不含酒精的`產品(較少刺激性),且趁臉部還溼潤時,趕快搽上保溼產品,並再上一層乳液或乳霜,以及時鎖住水分。
誤區4:頻繁噴礦泉噴霧補水
平日保養時,有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧,以便隨時拿出來噴一噴,舒緩不適。其實這樣反而可能吸乾皮膚原有的水分。
雖然保溼礦泉水含有微量的礦物離子,的確可以補充水分,但由於不含能鎖水的保溼成分,所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁,同時又沒有搽乳液鎖住水分,會讓皮膚陷入幹——溼——乾的惡性循環。
誤區5:天天敷面膜
面膜並非創造水嫩皮膚的“萬靈丹”,況且,如果其中含有酒精、果酸等成分,敷得太頻繁會刺激臉部肌膚,令其變得脆弱。
冬季最好使用成分單純的保溼面膜,每週敷一兩次,每次時間不能太長,約15—20分鐘即可。
不要等到整片面膜都幹掉再拿下來,否則水分蒸發,根本起不到保溼作用,之後,要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水分,保溼纔算大功告成。
誤區6:迷信某種保溼成分
接觸任何一種保溼成分時,都必須考慮兩件事:一是本身膚質是否適合;二是如何使用,以及需要搭配其他什麼成分,才能真正做好保溼。
選擇保溼產品時,最好能花些時間看看它的成分標識,儘量保證其含有多種類型的有效成分,例如一瓶同時有 “吸水”和“鎖水”功效的保溼劑,就會比較好。
誤區7:油性、“痘痘族”不用保溼
“痘痘族”或油光滿面的人,常嫉“油”如仇,拒含油保養品於千里之外。
事實上,皮膚的出油量和角質層的含水量是否充足,沒有絕對的關係。油性皮膚的人不一定就不缺水,因此,根據皮膚狀況適時調整所用的保溼產品,還是很有必要的。
“痘痘族”也不是完全不能碰乳液,在皮膚變乾燥或脫皮時,就可視情況使用乳液加強保溼。
誤區8:疏忽防曬
冬天陽光和煦,但這並不代表沒有紫外線的威脅。而且,忽略防曬會讓皮膚本身的保水能力變差。
出門前一定要搽上些防曬產品。一般來說,辦公室一族使用SPF(防曬指數)15—SPF30的產品就足夠了。
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