換季脫髮之後 哪些方法能讓頭髮快速生長
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讓頭髮長得快的方法
1、多吃辣
辣椒素就是能讓辣椒之所以那麼辣的化學物質,也被證實可以模仿人類自然分泌的長髮因子,能促進頭髮生長。所以,多吃辣椒能讓你的頭髮長得更快哦。
2、多喝豆漿
豆漿也有同樣的作用,豆類中富含的異黃酮可以促進頭髮生長。如果你不能吃辣,那就多喝豆漿吧!
3、補充生物素
生物素是水溶性維生素,是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素,無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素,可能會阻礙頭髮的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素,不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
4、頭皮按摩
按摩頭皮能促進血液循環,幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落,也能加快頭髮的生長速度。
5、減壓
已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭髮生長緩慢,如果你壓力過大,尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩,能讓你的頭髮長的更快。
正確梳理頭髮
梳頭是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳頭可以去掉頭髮上的浮皮和髒物,還能刺激頭皮,促進頭部血液循環,防止頭髮因營養不良而造成的白髮、黃髮和脫髮現象,使得頭髮柔軟而有光澤;同時梳頭還可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。
梳頭時,要注意清潔梳子,梳頭只是讓頭髮上的污垢轉移了地方,如果把梳齒插進尼龍絲襪裏來回梳十多下,你會發現污垢被吸附到尼龍絲上,這樣才既可梳掉污垢,又可以保護梳子的清潔。
而用清水和柔軟毛刷清洗,洗乾淨後立刻用毛巾輕輕擦乾,再放在陰涼處自然晾乾。如果發現梳齒彎曲不直,應當另換一把。
清潔頭髮注意事項
洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的髒東西,讓頭皮能好好的呼吸所以,要保護好頭髮,就要經常洗頭和按摩,使頭髮經常處於清潔狀態。利用梳頭的動作把它梳掉。洗髮時,先要用水浸溼頭髮,然後再用洗髮精。開始時將洗髮精倒在頭髮上,然後用手指肚像按摩似地揉洗。用來清潔是頭皮的表皮層,因爲頭髮容易被頭皮的皮脂和汗液弄髒,應仔細揉洗。第二次再用第一次洗髮精用量的一半進行清洗,洗好後用清水反覆清洗,直至頭髮上徹底沒有洗髮精爲止。
頭後儘量用乾毛巾擦乾頭髮,用自然風乾,少用吹風機;若必須使用時,吹風機熱口不宜太接近頭髮。然後將頭髮一點一點地攏起用吹風機只至半乾,以便根據個人愛好做出各種髮型。
如果你的頭髮因爲胡亂的整燙與染髮而導致頭髮受損嚴重,建議你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油份的護髮劑,用來加強頭髮的健康。
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