喝水也長胖的女人要小心肝病
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【導讀】:很多人煩惱,喝水都長肉,又節食又鍛鍊也瘦不下來。其實,出現這種情況時,除了遺傳、體質等因素外,很有可能是身體太虛。一起跟小編來看看是怎麼回事吧。
1、脾虛
廣州市中醫院中醫雜病科主治中醫師劉國新說,一旦人體發生脾虛後,就會導致體內水溼運化不暢,水溼停留而出現腹瀉、便溏、水腫的狀況。一般來說,你是不是有脾虛的狀況,可以從以下四個特點加以辨認:
(1)清晨起牀,刷牙時發現舌頭上有齒痕。脾與口脣有密切關係,口脣能反映脾胃的功能,如果脣色淡白,舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,舌苔白厚,看起來滑而溼潤,口淡口苦,這說明體內有脾溼。
(2)上廁所後,發現大便黏在馬桶上。在夏季,貪涼吃些生冷寒涼的食物就會導致寒溼困脾,水溼不能正常被帶走,寒溼向下注入大腸就會讓大便帶水溼,變成軟而不成形稀便,或者黏着在馬桶上。
(3)食慾差,吃一點就撐肚子。雖然大多數人在苦夏裏,都會出現食慾和消化功能下降的狀況,可是脾虛的人他們這種問題更爲嚴重,不但吃得並不多,飯後還常常有飽脹的感覺。
(4)在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫。脾胃功能正常的人,能將體內多餘的水分及時地轉輸至肺和腎,通過肺、腎的氣化功能化爲汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常,就可導致水液滯留,導致身體水腫。
2、肝臟有問題
毫 無疑問,“吃得多動得少”容易導致肥胖,但是有很多吃得也不多,動的也不少的人爲什麼也胖呢?極有可能就是肝出了問題。當肝臟受損,如飲酒、吸菸、熬夜等 生活方式及某些營養素缺乏時,脂肪代謝就會紊亂,大量的脂肪會積聚在體內,同時人體對脂肪的利用也產生障礙,肥胖和高血脂就產生了。而且,脂類代謝異常 時,也常常伴隨着糖和蛋白質的代謝紊亂。因爲這兩者都溶於水,只是不像脂肪肝那麼容易被B超檢查出來。
這 一點看上去很冤,很多肥胖的人每天大魚大肉吃很多,怎麼還會是體內低蛋白或蛋白質合成不足呢?當肝臟受損時,幹代謝障礙時,從食物中吸收人體內的氨基酸合 成人體需要的蛋白質的反應就會減慢,甚至停頓。這會導致氨基酸在體內堆積,而身體是不允許它們發生堆積的,會把這些堆積的氨基酸轉化爲脂肪貯存起來,而吸 收進來的甘油和脂肪酸又在肝內重新合成脂肪,吸收進來的糖也可轉變爲脂肪,所以肝臟代謝不好時,吃什麼都會變成脂肪,人就容易發胖。“喝口涼水都長肉”大 概就是這麼回事。
3、腎虛
肥胖有可能是腎虛,中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯,就是由於氣虛。所以,腎氣虛的女性常有發胖趨勢。現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是:腎虛的人內分泌功能減弱,腎上腺皮質激素(促進脂肪分解,抑制合成)的分泌減少,基礎代謝率水平降低,造成對體內卡路里消耗減少,導致發胖。
腎虛的症狀
(1)注意力不集中,精力不足,工作效率降低,記憶力下降;記憶力減退。
(2)情緒不好,情緒常常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。
(3)沒有自信,信心不足,工作無熱情,生活無熱情,沒有目標與方向。
腎虛的症狀在性功能方面表現爲:性功能降低,男子性慾望降低,性慾降低,陽萎或者是陽物舉而不堅,滑精、遺精、早泄,顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低,不育。女子子宮發育不良,例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調,性慾降低,不孕等。
腎虛的症狀還可能有:早衰健忘失眠,食慾不振,骨骼與關節疼痛,腰膝痠軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白,牙齒鬆動易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、乾燥,出現皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始下垂,腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
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