胃脹氣如何緩解?服用嗜酸菌
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【導讀】:胃病是現在很多人都有的疾病,如何緩解也成了人們最頭痛的事情。不過,凡事都有藥可醫,今天要說的就是如何緩解胃脹氣。
1、胃動力藥——如嗎丁林10mg ,每日2~3次,飯前半小時服;該藥可加快胃腸排空,促使胃腸蠕動,增強胃功能,對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。
2、腸道菌羣調節劑——乳酸菌素片、乳酶生等可調節腸道菌羣,適用於消化不良、異常發酵引起的腹脹。
3、助消化藥——可用多酶片,中藥製劑如:健胃消食片口服,保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
4、調節胃植物神經功能紊亂藥——如解鬱抗慮膠囊,適用於久治不愈的胃病患者。
其他方法還有:
1.服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因爲缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到不適,不過大約1小時後即可。
2.喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
4.嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
5.適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。
6.飲食注意
保持生活規律,飲食定時定量,易消化,進食細嚼慢嚥、不易過飽,忌生冷與刺激性食物等。另外,保持良好的情緒,放鬆精神,適量運動, 對功能性消化不良引起的腹脹很重要。
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