爲什麼說牀墊不能經常換
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爲什麼說牀墊不能經常換,人一生中約有1/3的時間在牀上度過,牀墊是我們最親密的夥伴之一,有人說牀墊不需要經常更換,只需要勤曬就好,甚至有些人一輩子都只睡一張牀,從沒換牀墊的,你們覺得呢?爲什麼說牀墊不能經常換?
家裏這3樣東西不能常換
第一,家裏的牀墊建議大家不要頻繁更換。
有些家裏有小朋友喜歡尿牀,家裏的牀墊就很容易發黃,其實發黃了直接拿到太陽底下曬一曬就可以了。如果說頻繁更換牀墊的話,非常的不好,因爲牀墊在製作過程中會使用大量的膠水,膠水裏面含有大量的甲醛物質,而且釋放出來的氣味也是非常難聞的,非常的不環保,就會影響到我們居住環境,影響到我們身體健康,建議大家不要頻繁更換牀墊。
第二,家裏的牆紙建議大家不要頻繁更換。
很多朋友覺得家裏的大白牆非常的單調,就會頻繁地更換家裏的牆紙,很多朋友也認爲家裏的牆紙跟不上時代,也會頻繁更換。
建議大家家裏千萬不要頻繁更換牆紙,因爲牆紙在粘貼的過程中會使用大量的膠水,膠水裏面含有很多的甲醛物質,特別是牆壁發黴的時候,這些甲醛物質不斷地釋放出來,就會影響到我們居住環境,影響到我們身體健康。而且膠水的氣味是非常難聞的,很難揮散出去。所以說不建議大家家裏頻繁更換牆紙。
第三,窗簾建議大家也不要頻繁更換。
很多朋友覺得家裏的窗簾太過於單調,就會頻繁更換窗簾。窗簾在製作過程中使用太多的'一些化學染料,比如固色劑,染色劑裏面都含一些化學成分,這些裏面都含一些甲醛,太陽光源照射,裏面的甲醛含量就會釋放出來。如果說家裏頻繁更換窗簾的話,家裏全部都是甲醛的味道,非常的難聞,同時也會影響到我們居住環境,影響到我們的生活質量。所以說不建議大家家裏頻繁更換窗簾哦。
牀墊多久換一個合適
一般來說,牀墊的使用期限是10年,但實際建議最好至少5-8年就更換一個。
可能大多牀墊商家號稱其牀墊能用10年20年,有的甚至是30年。實際上,牀墊的最佳使用期和商家所謂幾十年的牀墊使用壽命不能劃等號的。一張牀墊的使用壽命雖承諾20年到30年,但能保證最佳舒適度和安全性的使用期限最多爲5至8年。
換言之,牀墊及時沒用到10年,外觀看起來也沒壞,但其內在已經開始衰老,當初消費者購買時最關心的承託力與舒適度自然也在衰退。由此,人體的睡眠質量也會隨之降低,甚至頸椎、脊柱也將受到影響。再說,牀墊用久了,也很容易成爲細菌和蟎蟲的溫牀,尤其是在不注意清潔保養的情況下。
這些信號意味着你要換牀墊了
1、躺在牀上翻滾一下,發現牀墊凹陷得很厲害,或各個地方的軟硬程度差別很大,或總感覺牀鋪不平整。很明顯,這種情況下牀墊的彈簧已經部分損壞,牀墊的大限已到,應該及時更換或至少要拿去保修。這樣的牀墊無法均衡承託身體,使人體脊椎變形,特別是老人會造成關節疼痛,小孩導致骨骼變形。
2、牀墊使用時間超過10年。用的時間長了,彈簧沒有任何問題,裏面的'墊料也會發生老化,舒適度也會受到比較大的影響,必須要更換了。
3、如果你在經過一晚的睡眠後,早上起牀身體仍感不適,常有腰痠背痛、渾身乏力等症狀,此時該好好檢查一下你所睡的牀墊。一張適合你的牀墊可以讓身心得到放鬆,體力快速恢復;反之,一張不適合的牀墊將潛移默化地影響你的健康。
所以,晚上經常睡不好,睡醒之後感覺到腰痠背痛、渾身乏力。在排除不正確的睡覺姿勢的情況下,有可能是牀墊質量出現了問題,說明應該更換牀墊了。
4、如果你在早上醒來的時間比以往有所改變,如現在比一年前早上醒來的時間提早了,這說明你的牀墊出現了嚴重的問題。牀墊使用時間過長會降低舒適度、內部結構變形,不能正確支撐你的身體,嚴重甚至會引起腰椎間盤突出、腰肌勞損等脊椎病。
5、不知道是什麼原因,晚上躺在牀上總是翻來翻去難以入睡,這樣直接影響第二天的正常工作與生活,其實一張好的牀墊可以幫助你改善睡眠,睡在上面就像飄在浮雲上,讓全身的血液循環順暢,翻身次數減少,輕鬆入眠。若排除其他因素,長期如此,可考慮是要更換牀墊了。
6、如果晚上兩三點總是自然醒來,醒來後再入睡就比較慢,而且一直做夢,睡眠質量相當差,一直睡不好很頭疼,看了很多醫生都解決不了,那隻能告訴你:是時候換牀墊了。好的牀墊可以讓睡眠“事半功倍”,這樣你一天所需要的睡眠時間完全可以小於八個小時。
7、如果你睡覺的時候被莫名的小黃泡、紅腫、瘙癢、秋麻疹困擾,那很有可能就是爲低價劣質牀墊付出的代價。劣質牀墊通常是沒有經過防蟎蟲處理,蟎蟲會引起皮膚瘙癢、痤瘡、青春痘、過敏性皮炎、急慢性蕁麻疹等皮膚病。
8、平時睡覺時稍微翻個身就能聽到牀發出的吱吱聲,安靜的夜晚顯得特別刺耳。牀墊發出吱吱聲是彈簧受損,其材質和結構被破壞,導致無法支撐身體重量所致,這樣的牀墊也是不能再繼續使用的。
保養得當可延長牀墊最佳使用期限
5到8年是最佳使用期限,而且這個還是是在你購買時就買一張好牀墊,且注重保養的前提下。
1、不能只鋪薄牀單或直接睡在牀墊上,至少放置牀墊保護罩或薄墊,才能減少牀墊面料與人體的直接接觸,從而減少污染。
2、牀墊要勤曬,天氣好的時候多曬牀墊,能有效減少內部污染。
3、牀墊要定期翻身。給牀墊定期翻身可讓長期接觸身體的部分得到充分休息,降低污染。
4、要定期用高壓真空吸塵器對牀墊進行清理,最大程度掃除牀墊內部污染物,大大延長牀墊最佳使用期。
不換牀墊可能造成的危害:
1、塵蟎過敏
身體脫落老化的皮膚細胞和天然油脂會吸引塵蟎。牀墊越老舊,塵蟎越多,對過敏、溼疹等患者是很大的威脅。
2、壓力更大
據相關研究調查發現,新牀墊提高睡眠質量,減輕心理壓力。舊牀墊讓你難以入睡,壓力大與睡不好形成惡性循環。
3、記憶力變
睡眠得好,能有效幫助鞏固記憶。舊牀墊不舒服,記憶力會受影響。
4、哮喘更嚴重
患者睡在滿是灰塵的舊牀墊上,可能會出現鼻塞和呼吸道問題。哮喘往往發作在傍晚和夜間,牀墊環境不佳,使其更嚴重。
5、背部或頸部疼痛
舊牀墊缺乏支撐力,韌帶、肌腱和脊柱將承受過多壓力,導致頸部和背部疼痛。睡眠時保持正確的體態有助於減輕腰痛。
6、其他健康隱患
任何原因引發的.睡眠質量差都會導致白天嗜睡、注意力不集中、心臟病、高血壓、中風、糖尿病、抑鬱症和體重增加等問題。而充足的睡眠對健康則有很多好處,如增強免疫力、預防2型糖尿病和控制體重。
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