女人吃百香果的好處
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女人吃百香果的好處,百香果是春季食用的養生水果之一。愛吃之後,你還可以切開百香果,直接掏出百香果裏面的果肉食用,味道也是十分的誘人,下面分享女人吃百香果的好處。
女人吃百香果的好處1
1、深度清理腸胃
(1)、百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌羣構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
(2)、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。
(3)、二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
3、緩解疲勞
百香果內含的尼克酸爲細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。
4、排毒養顏
百香果中富含維生素C,可有效淨化機體,避免有害物質在體內沉積,從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
5、減肥
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,達到減肥的目的,從而塑造健康優美體態。
6、促進代謝
百香果的超纖維能夠促進排泄,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
7、有效安神
由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
8、生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復,而且因百香果具有清熱解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治療咽喉乾和聲嘶等症狀。
9、提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
女人吃百香果的好處2
經常食用百香果的女性,會吸收百香果中豐富的維生素C、維生素E,這兩種營養成分都是保護皮膚不能缺少的有益物質。前者的生理功能有很多,對於女性來說是滋潤皮膚、美容養顏的法寶。
後者是維生素E的抗氧化能力很強,在營養學上面,還把維生素E稱爲“生育酚”,對男性合成精子,女性的生育能力都有一定的益處。還可以促進皮膚中膠原蛋白的合成,幫助女性促進機體新陳代謝,起到美容養顏的效果。
另外,對於經常食用百香果的女性來說,百香果當中還含有豐富的纖維素,特別是百香果的籽中,如果你喜歡食用百香果籽,它並非是不能完全食用的物質。
只要是腸胃消化沒有問題的人羣,沒有消化不良等病症,就可以適量吃百香果的籽,一起食用是通便的利器。幫女性朋友解決排便不順利、有宿便的煩惱。
此外,百香果中含有人體所需的多種氨基酸成分以及多酚類物質,還有安神助眠、改善不良的睡眠質量、不良的情緒有幫助,適合平時壓力大不能得到疏解的人羣。
除了百香果以外,壓力大的人還可以適量食用同樣具有安神效果的“香蕉”,適量吃也不失爲是一個好的水果選擇。
最後,也就是要提醒大家,如果只是看百香果的口感,百香果食用起來酸,糖尿病人羣就可以吃了。殊不知,百香果中的糖分含量也不低,糖尿病患者如果長期大量食用,非但沒有百香果的養生效果,還會因爲食用過量的問題,對餐後的血糖水平不利。
女人吃百香果的好處3
1、排毒養顏
大多數女性都很在意自己的.容貌,都希望自己能再漂亮一點,不妨每天喝點百香果泡的水。百香果皮有患有豐富的營養sod酶,可以清除體內自由基,避免有害物質沉積,進而可達到改善皮膚、美容養顏的作用。另外,百香果皮含有大量強力抗氧化物質——胡蘿蔔素,能夠減少空氣污染對人造成的傷害,可以延緩衰老。
2、潤腸通便
百香果中含有大量的果膠物質,這種營養成分對於腸道的健康十分有益。經常便祕的女性,每天喝點百香果泡的水,可以促進腸胃的消化,進而起到潤腸通便的功效。
3、降脂減肥
用白香果皮泡水喝還能清腸降脂,百香果含有的纖維素和天然果膠,能清理腸道中的垃圾與毒素,減少脂肪在腸道中的積存,加快人體大便生成與排出。另外,食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收,進而達到減肥的功效。
4、止咳化痰
百香果對止咳化痰清肺熱,針對風熱咳嗽,咽喉腫痛,口腔潰瘍都有神奇的療效!它含有大量維生素c,可以提高人體免疫力,很多不愛喝水的女性都愛喝它!
5、提高睡眠質量
現代社會,很多女性由於工作、生活方面的壓力比較大,比較容易出現失眠的狀況,這時不妨在睡前喝一杯百香果茶,可以有效提高睡眠質量,預防失眠。因爲百香果是天然的鎮定劑,有很好的鎮定神經作用,還可以改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等。
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