吃橙子容易消化嗎
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吃橙子容易消化嗎?橙子包括甜橙和酸橙兩種基本品種,橙子中維生素C的含量很高,一直是許多人喜愛的水果之一。橘子味道鮮美但不要吃太多,下面來看看吃橙子容易消化嗎?
吃橙子容易消化嗎1
橙子含有的VC極爲豐富,人們在消化不良的時候可以適當的吃一些,橙子能夠幫助人們消化食物,含有的膳食纖維對人體有好處。但是,橙子屬於寒性,如果胃酸分泌不足,脾胃虛寒的人就不可以吃橙子,橙子會加重他們的病情。而且,橙子中含有的糖分較高,如果是高血糖的人也不可以吃橙子。
人們一定要吃一些稀狀的食物防止消化不良惡化,一些硬質的食物成爲了人們的禁忌,儘量不要吃這些食物。可以每天增加飲水的量,水可以幫助人們沖刷掉胃裏堆積的食物,具有較好的消食作用。還可以適當的增加運動,運動也可以幫助人們消化食物,還可以增加人們自身的'免疫。
對於一些比較嚴重的消化不良,需要人們儘早的去醫院接受治療,防止病情惡化,引起其他的併發症,威脅到人們的健康。還可以每天按摩自己的肚子,這樣能夠加速腸道的蠕動,快速的消耗食物。
吃橙子容易消化嗎?2
腸胃不好可以吃橙子嗎
腸胃不好最好不要吃橙子。 橙子雖然營養豐富,但是性質寒涼,還含有豐富的有機酸物質,對於腸胃不好的人來說,食用橙子會對腸胃產生一定的刺激作用,加重腸胃的不適,還容易使胃部受涼,所以建議腸胃不好的人羣不要吃橙子、以免造成身體不適。
腸胃不好飲食禁忌
1、辛辣刺激的食物不要吃,容易刺激腸胃。
2、油炸、油膩的食物不要吃,不易消化,容易給腸胃造成負擔。
3、生冷、涼性的食物不要吃,比如冰糕、冷飲、苦瓜等。
4、不好消化的食物不要吃,比如豆類。
吃橙子有哪些注意事項
1、橙子中含有大量的有機酸性物質,所以不宜多食,一天一到兩個即可。
2、橙子不宜與牛奶、蝦、豬肉等食物同食。
3、橙子不宜空腹食用,以免刺激腸胃。
4、橙子性涼,體質寒涼、脾胃虛寒以及有腹瀉症狀的人羣不宜食用。
5、經期女性不宜食用。
吃橙子容易消化嗎?3
橙子的功效與作用
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結,橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由於外感風熱,氣機痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結,涼血止血,功效顯著。
3、消癭,因外邪所侵,或情志內傷,以及體質虛弱,使氣機阻滯,津液積聚爲痰。如《丹溪心法》:“痰之爲物,隨氣升降,無處不到。”故癭自發生和痰凝有一定的內在聯繫。
4、殺魚蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能殺菌,有除醒脾,和胃降逆,對於因飲酒過量,或做魚蟹之菜餚,均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中,味香鮮美。
5、鑑別應用,橙子與橙子核,肉偏於止嘔惡,寬胸膈,消癭,鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣,諸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏於治肝肺之病,而橙核偏於治腎臟之患。
橙的營養價值
橙子中含量豐富的維生素C、P,幾乎已經成爲維生素C的代名詞,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子還富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。果皮含揮發油,有七十多種活性物質,主要爲正癸醛、檸檬醛、檸檬烯和辛醇等。
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