梨的多種吃法
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梨的多種吃法。梨我們生活中很常見的水果,是一種非常有食用價值味美汁多的生物,可以給我們身體帶來很多好處,還能滋陰潤肺,治療咳嗽,下面和大家分享梨的多種吃法。
梨的多種吃法1
常見的有生吃、蒸熟、榨汁、煮熟,還可以烤梨。
烤梨的做法如下:
所需材料:梨3個,冰糖適量,綠茶適量、山楂3個。
1、準備材料,梨洗乾淨晾乾備用。
2、把梨切掉四分之一,稱之爲“梨蓋”。
3、然後去核。
4、中間放山楂1顆,茶葉幾片,冰糖3粒。
5、包上錫紙。
6、放入烤箱,160度60分鐘。
7、烤梨成品圖。
梨的多種吃法2
吃法一:蒸冰糖雪梨。
雪梨一個,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的.核。在掏空的雪梨中間放適量冰糖,然後蓋上雪梨蓋,將雪梨放在容器裏蒸,半個小時之後,就可以享用了。
吃法二:燉紅棗銀耳雪梨湯。
將雪梨洗淨切成小塊狀,配以紅棗、銀耳燉成湯汁,想必稍稍一提及,你已經忍不住想動手試試了吧。對的,這道菜就這麼簡單,但是卻是一道人間美味,尤其適合女孩子,美容養顏又好吃啊。
吃法三:烤鳳梨酥。
鳳梨酥即是用梨子汁、糖及麪粉做成的小餅,做法很簡單,先將梨子切成小塊,順便切點兒冬瓜也切成小塊兒,再加上麥芽糖炒幹,作爲餡兒。然後和麪,將炒好的餡兒放入其中,捏成餅狀,烤熟即可。美味可口,很值得一嘗哦。
梨類小吃的注意事項
梨子屬寒性食品,一次性不要吃太多,傷胃也傷身。空腹吃梨不好,因爲它是涼性的,本來胃在餓了的時候是虛的,這時再受涼,長此就會發生吸寒的,容易拉肚子,水果一般還是飯後半小時吃比較好。
梨的多種吃法3
梨的功效
1、潤腸通便
梨子含有大量的植物纖維,可刺激腸管,能促進排泄,消除便祕。經常吃梨不僅能夠預防便祕,還能促進人體內的有毒物質的排出。
2、保健牙齒
梨具有漱口水效果,歸功於它所含有的“石細胞”它可以有效清除牙縫裏的菌斑。吃半個梨可以清除牙齒中20%的菌斑,吃1/3則可以清除10%。
3、消除疲勞
梨子中含有豐富的天然果糖,易被人體吸收,提供能量;碳水化合物豐富,讓人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜歡喝果汁的人,也可以將它榨汁飲用。
4、清心潤肺
梨子屬於寒性水果,味甘中稍帶酸味,能夠清內熱,消除上火,具有清心潤肺的作用。吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症;也可作用與內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
5、增加肌膚水分
梨的水分含量非常高,且含有均衡的維生素,維生素C能夠美白肌膚,豐富的汁水和潤肺特性能夠驅趕秋冬的乾燥,其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素,促進排便,讓面色紅潤。
6、化痰止咳
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效,所以吃梨緩解對肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽乾、聲音嘶啞、痰稠等症狀皆有很好的效果。
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