荔枝的功效與作用的功能與主治
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荔枝的功效與作用的功能與主治,荔枝是常見的一種水果,味甘,性溫,能止腹瀉,同時能夠補腦健身,促進食慾。還含有豐富的糖分,有補充能量。下面來看看荔枝的功效與作用的功能與主治。
荔枝的功效與作用的功能與主治1
荔枝的功效
荔枝味甘、酸,性溫。具有補脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。在我國,荔枝一直作爲一種健腦益智的重要滋補果品而在民間廣泛食用。古人對它很是推崇,有“人間仙果料”、“佛果”之美稱。分析表明,荔枝含有豐富的葡萄糖,一般含量多達60%。此外,還含有果糖、蔗糖、蛋白質。蛋白質中含有多量的精氨酸和色氨酸,尤其是色氨酸是神經介質5一羥色胺的'基質,可直接影響大腦功能。
果肉有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝適用於年老體弱多病之人;更適用於產後血虛的婦女。
核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
荔枝健腦,食用新鮮品和食用幹品其療效基本相同。並且對心悸、健忘有很好的預防和治療作用。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
荔枝的營養價值
果實心臟形或球形,果皮具多數鱗斑狀突起,呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色,假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀,多汁,味甘甜。 荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是有益人體健康的水果。 荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
糖分荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
維生素C和蛋白質果肉含豐富維生素C、蛋白質,有益於女性皮膚光滑、補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神。
荔枝的功效與作用的功能與主治2
荔枝的作用
1、補腦、補充能量
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。
3、降低血糖
雖然,荔枝含有很多的糖分,但是它含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒,止血止痛
荔枝除廣爲人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆,止腹瀉
荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
6、益精補腎
荔枝含遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分。它既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。可改善人的性功能,用於治療陽痿、早泄、陰冷諸症,並可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。
7、預防祛斑
常食荔枝可以促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,也可讓皮膚變得更加光滑。
8、滋補作用
荔枝釀酒,對維持和調節人體的機能起到一定的滋補作用。除此之外,它還能起到一定的抗衰老、美容、減脂、消渴利尿等作用。
9、對神經系統的作用
荔枝釀酒具有多種營養成分,適度飲用能直接對人體神經系統產生作用。
10、排毒養顏
荔枝味甘,性溫,有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
荔枝的功效與作用的功能與主治3
荔枝的功效與作用
1、荔枝味果肉有補充能量、改善失眠、健忘等症狀。
2、荔枝具有的維生素C能夠增強人體的免疫功能,增強抗病能力。
3、荔枝還具有消腫解毒、排毒養顏的功效。
3、出現外傷出血的情況,吃一點荔枝可以有效地幫助止血。
禁忌
1、不要吃沒有成熟的荔枝;
2、不要空腹食用;
3、不要吃過多的荔枝,淺嘗則已;俗語稱“一啖荔枝三把火”食用荔枝容易“上火”故不宜多吃。
4、如吃荔枝後出現身體不適,一定要立即吃一點碳水化合物類的主食,如饅頭、花捲等,及時送醫診療。
5、有青春痘或慢性咽炎的人儘量不要吃。
荔枝有哪些品種
三月紅:又稱爲四月荔,是早熟的品種。果皮鮮紅較厚,汁多味甜微酸,可食率65%,品質中等。但因其是早熟的品種,所以賣的價格也較高。成熟上市時期在4月上中旬就可見到。
白糖罌:早熟的優良品種,皮薄肉厚,果肉白臘色,果肉爽脆多汁,品質佳,可食率71%~79%。成熟上市時期多在5月下旬,6月中旬。
妃子笑:常見的品種,此品種早中晚都有。皮薄肉厚,清甜帶有微香,可食率在79%~82%之間,品質優良。成熟上市時期在6月上中旬。
糯米餈:此爲名貴品種,肉質軟化,汁多,味濃又帶微香,品質極佳,核小。可食率在82%~86%,成熟上市時期,爲6月下旬。
陳紫:皮薄肉厚,汁多,味香甜微酸,焦核率高,可食率79%~86%,品質上等。此品種相對要耐寒些,又豐產穩定。成熟上市時期,在7月中下旬。
元紅:味甜微酸,可食率73%,品質上等,同樣耐寒性高,主要產於福州、寧德地區,適合在以荔枝北緣地區栽種。成熟上市時期,在7月中下旬。
桂味:中晚熟品種,果皮淺紅色,清甜多汁,又帶有桂花香味,可食率在75%~80%。成熟上市時期,在6月下旬7月上旬。
靈山香荔:皮厚韌,色深紅,小核,可食率73%,品質優。成熟上市時期,6月中旬至7月上旬。
其他的品種:下番枝,8月上旬成熟;無核荔枝,可食率達90%,成熟上市時期在5月下旬,6月上旬。馬貴荔,成熟時期在8月中旬,雲南地區在9月上旬成熟。
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