薄荷的功效與作用禁忌
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薄荷的功效與作用禁忌,薄荷相信大家都不陌生,因爲薄荷糖幾乎是每個人都吃過的,我們大家都很喜歡用薄荷葉來泡水喝,當然薄荷也是對身體很有好處的,以下了解薄荷的功效與作用禁忌
薄荷的功效與作用禁忌1
首先大家都知道薄荷具有清涼解渴的作用,它含有的薄荷因子能夠幫助人體提神明目,特別適合夏季使用。
薄荷的用處比較廣泛,像一般的牙膏以及一些風油精類的東西中都含有薄荷,用薄荷類的產品都能夠幫助人體提神。
薄荷還能夠幫助我們解暑,夏季天氣比較熱,可以用薄荷煮水,加入一些冰糖,具有清熱解暑的作用。
薄荷還有的作用還能夠幫助清肝火,止咳化痰,平時如果肝火比較旺盛,喉嚨幹癢有黃痰,可以用薄荷來緩解。
薄荷對風熱感冒也有一定的作用,它能夠幫助人體解毒,排出有害毒素,從而緩解身體的不舒適症狀,有利於身體健康。
禁忌:
薄荷屬於寒涼類的,平時使用的時候需要注意,脾胃虛弱的不宜多食用薄荷,很多人覺得薄荷做的冰水夏天飲用很爽,會容易多喝,很容易造成胃腸不適。
對於常見的風寒感冒患者也不宜多食用薄荷,薄荷對風熱感冒有好處,但風寒感冒是不可以的。
薄荷的功效與作用禁忌2
陰虛體質慎用
對於陰虛體質的朋友來說,最好不要用薄荷葉泡水喝。因爲薄荷葉的主要功效是疏散風熱、清涼解熱,屬於性寒的一類食品,陰虛體質的人身體本來寒氣過重,如果這時還經常飲用薄荷葉茶水,很可能會加重病情。即使我們在炎熱的夏季時也要注意了,不適合服用薄荷葉了,這是我們需要去重視的情況了哦。
哺乳期的女性不宜服用
對於哺乳期的女性來說,也是不宜用薄荷葉泡水喝的。因爲薄荷葉含有一種特殊物質,這種物質在人體內會抑制乳汁的分泌,對哺乳產生不利影響。另外,薄荷葉性涼,用它泡水喝,可能會給處於哺乳期的女性朋友的身體恢復帶來一定的消極作用,所以哺乳期的女性應該慎用薄荷葉泡水喝。
晚上不宜喝
用薄荷葉泡水喝,很容易刺激到人體的興奮神經,讓大腦產生興奮,所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果爲了貪嘴,晚上還用薄荷葉泡水喝,很可能會出現失眠的現象,還會嚴重影響個人的睡眠質量,所以雖然薄荷葉是很不錯的,我們還是要在白天的時候服用比較好了,否則不利於我們的身體健康哦。
不宜長期大量服用
薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對人體有着較強的麻痹作用,如果長期大量飲用薄荷葉泡製的茶水,容易造成人體出現呼吸麻痹、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良症狀。薄荷葉是寒性比較重的了,如果我們大量服用,那麼只會導致身體出現虛寒的情況了,所以在日常中,用薄荷葉泡水喝一定要做到適量,不能長期過量飲用。
上面我們就給大家介紹了薄荷葉的情況了,可以發現薄荷葉本身是非常好的了,可以幫助我們清熱解毒,但是薄荷葉在服用的時候需要去注意的地方很不少了,上面的'這些薄荷葉禁忌,我們需要儘量避免了,這樣才更健康。
薄荷的功效與作用禁忌3
薄荷有毒嗎
薄荷沒有毒,可將其養在室內,通體全綠,可供人觀賞,能夠保護視力健康。薄荷幼嫩的葉片可以食用,營養豐富,口感鮮美,可以煮粥、泡茶或煲湯食用,對人體健康有益。薄荷的氣味辛涼刺激,將其擺在室內,有提神、解壓和驅蚊的作用。
薄荷是脣形科薄荷屬多年生草本植物,外形矮小,高度在30~60釐米之間。薄荷的分枝較多,莖枝和葉片爲青綠色,氣味清涼刺激,觀賞價值較高。薄荷不含任何毒素,適合盆栽種於室內,通體全綠,可供人觀賞,能夠緩解視覺疲勞。
薄荷不含毒素,用途較爲廣泛,可以食用,也可以藥用。薄荷含有蛋白質、纖維素和維生素等營養物質,經常食用對人體健康有益。薄荷幼嫩的莖枝和葉片可以食用,將其採收洗淨後,可用其煮粥、泡茶或煲湯食用,能夠促進腸胃消化。
薄荷葉片的形狀較多,多爲卵形、披針形或長圓形,頂部較爲尖銳,葉面覆有柔毛,邊緣爲鋸齒狀。薄荷的氣味辛涼刺激,將其擺放在室內,有提神的作用。在書房或是辦公室裏擺放一盆薄荷,能夠緩解疲勞和壓力,可使人神清氣爽。
薄荷的刺激性氣味還有驅除蚊蟲的作用,成熟的薄荷驅蚊作用較強。夏季期間蚊蟲較多,可在家中擺放一盆薄荷,蚊蟲會避而遠之。薄荷株型美觀,將薄荷養在室內,能夠美化環境和調節空氣溼度,還能清新口氣,提高室內的空氣質量。
薄荷的功效與作用禁忌4
薄荷的具體食用方法
1、藥用法
薄荷一般爲煎服,常用量爲3-6g。煎服,不宜久煎,薄荷葉長於發汗解表,薄荷梗偏於行氣和中。
2、薄荷茶
把薄荷用開水沖服,有疏風清熱,清熱利尿的作用。
3、薄荷酒
取薄荷油10g,米酒50ml,黃酒0.05L,將三種材料兌在一起空腹飲用。薄荷酒有清熱解毒,健胃清咽的功效。
4、薄荷湯
將薄荷葉洗淨切碎,用開水過一遍水後,放入自己調味好的湯中。有神清氣爽,解毒敗火的功效。
5、薄荷粥
取鮮薄荷30g(幹薄荷15g)用1L清水煮成汁,再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食療可以清新怡神,疏風散熱,增進食慾,促進消化等。
6、使用禁忌
薄荷芳香辛散,容易發汗耗氣,因此體虛多汗的人不宜使用。
7、功效作用
1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進血液循環、發汗,可以用於解暑解熱。
2、薄荷裏面含有薄荷醇等因子,會讓人的皮膚產生清涼的作用,因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱。
3、薄荷入茶飲,可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣,改善感冐發燒、咽喉、腫痛,及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕等症狀,
4、可以緩和頭痛,促進新陳代謝,對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;
5、降低血壓、滋補心臟。
6、其淸涼香氣,還可平緩緊張的情緒,使身心歡愉、幫助入眠。
7、經常吃薄荷葉做的食物,對於膽、肝都具有良好的保護作用,可以用於治療胃潰瘍。
8、薄荷葉中還含有抗炎劑,對於燒傷燙傷有奇效,不但讓人不那麼灼熱難受,而且可以防止炎症擴散。
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