什麼茶養顏美白又排毒減肥
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什麼茶養顏美白又排毒減肥,在很多時候,很多人的皮膚容易出現各種問題,爲了減少肌膚在秋季中受到的,大家可以通過飲食來調理,喝茶就是不錯的選擇,那麼什麼茶養顏美白又排毒減肥呢?
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半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用
半夏和茯苓都帶有助於祛痰和消化不良等現象,因此對於新陳代謝不暢或者消化不良及頭疼等症狀,都有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時候還可以加少許蜂蜜。
但半夏辛散溫燥,服用者要根據個人情況來決定,而伏苓就平民化很多,我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料,茯苓補脾又利尿,還有降血糖、鎮靜、補氣等效果。
薏米綠茶——消水毒
當滯留體內的水分變成毒素時,就很容易誘發浮腫,這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多餘水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內溼氣,爲身體排毒,是不錯的選擇。
作法是先將100克薏米、200克左右的`綠豆和600-800毫升的水一起煮,水剩下一半時,再加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以熄火,每天喝三次最好。
芍藥茶——手腳冰冷者適用
有些女性經常感覺手腳冰冷,其實是因爲她們的血液循環不流暢,因此魚美人提倡飲用芍藥茶以促進血液循環,將體內各處積聚的淤血排出體外。做法也很簡單,將15克野生曬乾的芍藥跟400毫升水一起煮,剩下一半分量時,再放入生薑、棗和蜂蜜就可以了。
不同的花草茶有不同的功效,除了共同的美體減肥功效外,還可養生保健緩解身體上的其他問題,就像上面介紹的這些養生美容美體茶,可清除體內毒素,可改善手腳冰冷,還能促進新陳代謝。
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1、花茶
花茶有很多,如洛神花、菊花、金銀花、玫瑰花茶,它們都有排毒養顏的功效,特別是前三種茶,喝了不僅可以排毒養顏茶,還可以幫助促進消化,有很好的瘦身功效,而且喝起來風味也都非常不錯。
2、果茶
果茶是可以搭配的,要說養顏茶有哪些好,果茶也是非常好的選擇。可以用多種水果進行合理的調配,像蘋果、梨、橙子、檸檬、菠蘿等,組合起來風味非常好,不僅能促進消化,幫助排毒,它們豐富的維生素成份,還能讓肌膚美美的。
3、蜂蜜茶
蜂蜜茶的種類多不勝數,它本身就有排毒養顏的功效。無論是龍眼蜜、荔枝蜜、葵花蜜都能幫助清理體能的毒素。只需要用溫水衝飲就可以了,臨睡前30分鐘沖泡,美容效果更好。
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1、大棗蘋果茶
大棗補血養生,是女性最好的保養食物之一,蘋果又是大家公認的健康排毒食物,可以起到防止肥胖、治療便祕和調節機體酸鹼度的作用,是每天排毒養顏的好選擇。
2、玫瑰花
玫瑰花性微溫,富含豐富的維他命,有活血、疏肝理氣、促進血液循環,養顏美容、平衡內分泌;有助改善皮膚乾枯,祛除黑斑。平時取幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養氣血之功。
3、檸檬茶
檸檬具有抗氧化作用,美白,消除色素沉着,是女性非常喜歡的茶品之一,秋季可以多多飲用。
4、洋甘菊
在秋季,過敏體虛現象經常出現,每日可適當飲用洋甘菊花茶,每次2~3朵,根據個人喜好,可靜心安神、舒暢心情;清肝明目、鎮痛助眠;柔膚美白、利尿促消化;
經常飲用,可止癢抗菌、改善過敏膚質。女性體質多數偏寒,可添加枸杞或紅棗同飲,對於長時間面對電腦的久坐族,還具有抗輻射、清心明目之用。
5、烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶,它介於綠茶、紅茶之間,不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。此外,它還具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,對秋季保健大有好處,非常適合在乾燥的天氣裏面飲用的秋季養生茶。
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