健康的酸奶品牌
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健康的酸奶品牌,酸奶是我們非常喜歡的一種食品,酸奶不但好吃而且還有很好的養生功效和保健功效,經常喝酸奶既可以起到助消化的好處又可以起到美容瘦身的功效,以下分享健康的酸奶品牌
健康的酸奶品牌1
1、 伊利吸果杯巧克力豆藍莓酸牛奶
大家對於伊利是比較熟悉的,也是經常會喝的酸奶品牌,對於很多伊利的忠實粉來說,應該都發現伊利最近推出了一些新款,比如很受歡迎的伊利joyday巧克力豆酸奶,這款酸奶有兩種口味,很多想嘗新的朋友不知道該如何選擇。下面給大家詳細介紹伊利。
這款很像零食的酸奶,很有包裝設計感。大紅大紅的顏色很搶眼。
很大孔的吸管, 加了巧克力豆在品嚐滑滑酸奶的同時也能吃到固體顆粒的食物,有雙重口感享受。很大一瓶,很有飽腹感。
伊利joyday巧克力豆酸奶分藍莓味,還加入了歐洲進口的脆芯巧克力豆,加入的水果果肉飽滿水分多,喝起來口感獨特,帶來不一樣的美味體驗。
很多消費者對酸奶口味的評價味道很不錯,還能吃到巧克力豆,藍莓顆粒很大,口感很棒,甜而不膩。還有媽媽反映孩子很喜歡喝,無限回購。總的來說,伊利joyday巧克力豆酸奶口味都是不錯的,大家可以根據自己的口味喜好去選擇。
2、三元茯苓酸奶酸牛奶
老牌子,值得信賴,以前就覺得這一款很棒,現在依然如此,沒有那麼多膠類物質,絕對值得購買。
口感清新微酸味,性價比高,很喜歡的口味,營養豐富,非常好喝,微酸的味道,特別有助於消化,還是這款酸奶好,除了牛奶和菌種,沒別的多餘的亂七八糟的東西。、
這個是國產酸奶裏少數沒有膠的,口感還可以,酸而不膩,很稠,不是很甜,真的很好喝又沒有添加的味道 這款酸奶熱量低減肥貪嘴也不怕胖~凝固型酸奶,還有茯苓粉,養生健胃消食補鈣補蛋白質,食療典範,健康好奶。值得回購~
3、蘭格格天邊的額吉酸牛奶
準確來說不是好喝 是好吃 奶酪的口感 超級香啊 一點也不腥!
不管數據有多好,口感好纔是王道啊!吃第一口,或者說用勺子第一次觸碰到這盒酸奶的時候就感覺真的不一樣,像奶酪的質感,特別白特別香,吃起來第一口就感覺這個酸奶我愛了,口感特別順滑,奶味非常的足夠。
酸奶一般都說喝,但是這個酸奶是凝固型的,這個酸奶比較稠,還可以搭配送的穀物包,裏面有蔓越莓、香酥燕麥、小甜甜圈、南瓜子、核桃等,整個酸奶加穀物吃起來酸酸甜甜,香香脆脆!
用勺子一勺一勺吃起來的話還會拉絲,而且這個酸奶不甜,沒有那種吃起來齁嗓子的感覺,而且清新,奶香,潤澤,香糯,我都想不到怎麼形容這款酸奶了,很過癮,非常棒。
4、君樂寶簡純無蔗糖酸奶
君樂寶簡醇酸奶是一種即食酸奶,可以直接食用,也可以和其它食物進行搭配,比如說和麪包片一起食用,和麥片一起食用,和堅果一起食用或者和沙拉一起食用,食用起來稠而不膩,且不添加蔗糖,這樣可以減少人體的負擔,所以君樂寶簡醇酸奶是非常不錯的產品,特別是對於講究身材的女性朋友來說,這款產品是比較理想的。
君樂寶簡醇酸奶是一款無添加、無蔗糖的酸奶,能夠新時代人們對於健康的要求。但是一些人在購買了君樂寶簡醇酸奶後表示這款產品還是甜的,這主要是因爲君樂寶簡醇酸奶雖然不含有蔗糖,但是其含有木糖醇和聚葡萄糖,因此還是會有甜味,但是其熱量較蔗糖來說就小了很多。
包裝的很精緻,酸奶很也好喝,就是比帶糖的酸奶稀一些,零添加無蔗糖很適合減肥人士,想減肥的朋友趕快入手吧。
健康的酸奶品牌2
寶寶每天喝多少酸奶合適
每天進食多少量的酸奶,並沒有一個嚴格的界限。對於滿6個月的嬰兒,可以嘗試點酸奶作爲輔食之一。如1歲以後每天可以安排100毫升益生菌酸奶,對於乳糖不耐受的孩子,可以安排更多的酸奶。隨年齡增加,可酌情增加,貴在堅持。對於乳糖不耐受的幼兒,酸奶可能爲飲食中奶類的主要來源。
寶寶喝酸奶的方法
要鑑別品種。目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。
要飯後2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度爲5。4以上,空腹胃液PH值在2以下,如飲酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱;飯後胃液被稀釋,PH值只上升到3~5。
要飲後及時漱口。隨着乳酸系列飲料的發展,兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。
酸奶含有乳酸菌等寶寶發育所需的營養元素,易消化易吸收。多給寶寶喝酸奶更有利於對鈣質與蛋白質的吸收。一杯酸奶(約150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。建議家長們在夏天經常給寶寶喝酸奶,保持寶寶的膳食平衡。
選購寶寶酸奶的方法
要看菌種
菌種的好壞決定酸奶的品質。好的菌種能夠讓牛奶充分發酵,從而產生好的口感。酸奶中所含的菌種,決定着酸奶的保健價值。酸奶、益生菌乳飲等品種及品牌都非常多,且當中所含有的益生菌名目也衆多。有正在購買酸奶的消費者向記者表示,包裝上標明的菌種大多是自己未聽說過的,因此選擇時難以區分哪些纔是自己真正想要的酸奶產品。
大多數酸奶都含有嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌等菌種,當然也有一些酸奶擁有消費者以前從未見過的菌種配方,如某品牌旗下的暢輕酸奶包裝上即標有“複合ABB菌”。
“實際上消費者對這些菌種並非‘素不相識’,比如‘複合ABB菌’就是幾種常見菌種的搭配,如當中的被稱爲‘A菌’就是嗜酸乳桿菌,主要功能是調理小腸,利於營養吸收;而‘BB菌’就是乳雙歧桿菌和長雙歧桿菌二者的組合,能抑制有害菌生長、調節腸道的正常蠕動,促進機體消化吸收。”
要識別品種
市面上有不少用牛奶、糖、檸檬酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,因其含的是死菌,所以不具備酸牛奶的活菌保健功效,購買時要仔細識別。“根據國家規定,活性乳酸菌飲品的活性乳酸菌必須不少於10的五次方個,所以市民在選購時可以先查看有無此標註,並且所標示的.活性乳酸菌個數是否達標。”
要選冷藏櫃
酸奶在開啓後,最好在2小時內飲用。因爲活性乳酸菌在0℃至7℃的環境中會停止生長,而且隨着環境溫度的升高,乳酸菌會快速繁殖、快速死亡,這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品,其營養價值也會大大降低。
健康的酸奶品牌3
1、酸奶的作用
1、 有利於骨骼健康
你以爲牛奶含鈣量高?NONO,酸奶的含鈣量比起牛奶毫不遜色。一小杯的酸奶就可以補充人體每日所需的鈣和維生素D,對於保持骨骼健康至關重要。酸奶中的鈣有助於強化骨密度,防止骨疾病,如骨質疏鬆症。
2、 含有乳糖酶
乳糖不耐受是指一部分人因體內缺乏乳糖酶,不能很好地吸收乳糖,甚至在食用乳糖後出現腹痛、噁心等症狀的現象。乳糖不耐受的人一喝牛奶就過敏,但他們卻可以安全地享受酸奶的好處。因爲酸奶中含有乳糖酶,且乳糖已有20%至30%被降解,易於消化吸收。
3、 益生菌
酸奶中含有益生菌,這種細菌可以“住”在你的消化道,並有助於消除有害微生物,避免腸道或消化道受損。這些益生菌有助於調節你的消化系統、增強免疫系統。
4、 有助於降低血壓
酸奶不僅含有豐富的鈣,而且富含鉀元素,每100克酸奶中含鉀量達到150毫克。很多人都知道高血壓病人要低鹽飲食,但很少有人知道,補充足夠的鈣和鉀也能降低高血壓患者的血壓。鉀可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高,而增加鉀的攝入量有利於鈉的排出,因此,喝酸奶就具有降壓作用了。
5、 有助於減肥
據《國際肥胖雜誌》在2005年進行的一項研究顯示,飲食中攝取酸奶可以幫助使用其儲存的脂肪體。因此,它可以幫助你擁有苗條腰身。
6、 含有多種維生素
酸奶除了可以提供、鉀、磷、鈣、鋅、碘等礦物質,還含有多種人體所需的維生素,如維生素A、維生素C、維生素E、核黃素等。值得一提的是,酸奶中富含的維生素B12,可以維持紅細胞和保持神經系統的正常工作,對人體十分重要。
7、 增強免疫力
很多人都知道人體的免疫力來自淋巴細胞、白細胞等,但實際上,保持良好的腸道菌羣環境是加強免疫力的重要手段。因爲病菌要對人體產生不良作用,首先得進入人體。另外,酸奶中富含的益生菌還有助於刺激白細胞的抗感染能力。
8、 改善腸道
酸奶中的活性菌,有助於緩解乳糖不耐受、便祕、腹瀉等症狀,對於胃腸道疾病也有一定的預防作用。
這些就是喝酸奶的好處,大家記住了嗎?每天堅持喝一杯酸奶可以讓你的身體更加健康。
2、什麼時候喝酸奶最好
1、晚上喝酸奶最補鈣
12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收,同時晚間12點至凌晨這一時間段中,人體內影響鈣吸收的因素較少。
2、使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯
酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用,所以最好是接受輻射之後再喝酸奶。
3、午後喝酸奶最補充精力
酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵,酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小,遊離酪氨酸的含量大大提高,吸收起來也更容易。午後喝一杯酸奶,可以讓上班族放鬆心情,在整個下午都精神抖擻,更有利於提高工作效率。
4、飯後喝酸奶對腸胃最好
如果在空腹狀態下飲用酸奶,很容易刺激胃腸道排空,酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出,飯後喝可以減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收,並且能幫助消食。
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