孕婦禁吃哪些東西
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孕婦禁吃哪些東西,作爲一個特殊的孕婦羣體,孕婦不僅要注意加強營養,適量食用營養食品,還要注意飲食結構,飲食,食品衛生和食品選擇等方面,那麼孕婦禁吃哪些東西呢?
孕婦禁吃哪些東西1
1、酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖:糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精:味精的成份是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的'吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
4、醃製食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
5、含咖啡因的食品:咖啡對人體內分泌系統產生影響,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內的着牀和發育。另外,咖啡因還會引起交感神經興奮,從而出現心跳加快,血壓升高等症狀,增加心臟負擔。
6、各種“污染”食品:應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗淨後才食用,以避免農藥殘留。
孕婦不能吃哪些水果
水果含有豐富的膳食纖維和維生素,功效不一樣,而有些水果可能會導致孕婦上火,甚至刺激子宮。下面就來看看孕婦不能吃哪些水果呢?
首先,山楂。許多孕婦喜歡在懷孕後吃酸甜食物,有時想吃山楂。但是,孕婦需要吃山楂,因爲山楂具有引起子宮收縮的作用,尤其對那些有習慣性流產者,自然流產和先兆流產孕婦的體徵,最好不要吃得更好。
其次,龍眼。從中醫的角度來看,雖然理論上桂圓具有安胎的作用,但大多數孕婦在懷孕時患上陰血不足。中國醫生主張產前降溫,並且龍眼熱,因此,爲了避免可能的事故發生,孕婦應該對龍眼持謹慎態度。
孕婦禁吃哪些東西2
孕婦不能吃的食物:
1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒
3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痹疾病,甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高几十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙鹼,這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下,再烹調食用。
6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。
7、腐爛的生薑:腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
孕婦禁吃哪些東西3
懷孕後不能吃什麼
飲食後懷孕有很多禁忌,媽媽們應該更加小心,避免寶寶受不良影響。下面來介紹關於懷孕後不能吃什麼:
1、糖果。懷孕期間,由於受到雌激素的大量影響,牙齒本身很容易鬆動,齲齒,如果你吃甜食或甜味劑,攝入大量的糖分,會更多地影響孕婦牙齒的健康。
2、醃製食物。酸洗食品中的大部分營養成分在酸洗過程中,被破壞和損失。無鹽食物含有亞硝酸鹽,遇到人體胺時,可產生亞硝胺。如果孕婦食用,可導致胎兒畸形。
3、含鉛食物。如皮蛋,爆米花等含鉛量高的食物,一旦攝入過量鉛,就會影響人體內的鈣,鋅,鐵等吸收率,造成胎兒腦細胞的損傷。
4、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因,氟和單寧酸,咖啡因會增加,孕婦的心率和排尿次數,增加孕婦心,腎負擔,氟會對胎兒骨骼發育產生影響,鞣酸會阻礙鐵的吸收,導致懷孕期間缺鐵性貧血。
懷孕不能吃哪些食物
在日常生活中,許多不新鮮,發芽,未煮熟或以非傳統手段熟化的食物可能產生毒素,可能危害其健康。 孕婦作爲一個特殊的羣體,如果他們不經意間吃了這些食物,可能會影響媽媽的胃腸健康,甚至威脅母親和孩子的安全。那麼,要注意孕婦不能吃哪些食物呢?
1、生豆類:綠豆,扁豆,紅芸豆,白芸豆等豆類,在新鮮或不加熱的情況下都可引起中毒。
2、生牛奶:生大豆含有毒成分,如果未經烹煮就不用食用牛奶,會引起食物中毒。
3、木薯:木薯根,莖葉含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝它的湯可引起中毒,毒素可引起神經麻痹,甚至造成永久性癱瘓。
4、土豆發芽:馬鈴薯發芽的毒素 - 茄鹼,比肉部分高几倍至幾百倍,一旦進食,意識障礙輕微,呼吸困難,嚴重者因心力衰竭,呼吸中樞癱瘓致死。
5、鮮活黃花菜:黃花菜含秋水仙鹼,這種毒素可引起咽喉乾燥,灼熱感,血尿等中毒症狀。食用前需先將百合煮熟,煮沸後煮沸,然後煮食。
6、青西紅柿:青西紅柿中含有毒的茄鹼,吃這種未成熟的藍西紅柿,口苦,感覺後可出現噁心,嘔吐等中毒症狀,進食更危險。
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