冬季吃燕窩的好處
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冬季吃燕窩的好處,燕窩一直是受歡迎的補品,這是因爲它富含蛋白和燕窩酸,具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效,來詳細冬季吃燕窩的好處。
冬季吃燕窩的好處1
問:冬季適合吃燕窩嗎?
冬季吃燕窩潤肺,抗病毒
答:冬季是非常適合吃燕窩的。冬天是秋季結束冬季開始,因爲正處換季時節,老人、小孩、體弱者容易感冒,尤其北方的冬季氣候寒冷乾燥,
對人們的肺部會造成很大的傷害。燕窩潤肺,所以冬季每天吃燕窩, 連服半個月,可以有效預防和緩解肺部疾病。
此外,冬季天地爲之蕭瑟,人容易感冒發燒。冬季經常吃燕窩可以吸收燕窩中的燕窩酸,提高人體免疫力,堅持吃燕窩1~3個月可明顯感覺到體質的提升,使人不易受病毒侵襲。
同時,冬天皮膚幹、裂等問題,通過護膚品、化妝品雖能達到護膚美化效果,但冬季吃燕窩的滋養卻是從內往外滋補,真正解決問題。
冬季吃燕窩的好處
冬天吃燕窩對身體的好處是能夠預防流感,讓流感病毒不容易附着在氣管上的物質,所以冬季人們吃燕窩主要是預防流感和肺部疾病。對女性來說,冬季吃燕窩還能維持肌膚水油平衡,使皮膚不會太乾燥。
燕窩富含蛋白和燕窩酸,純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效,
燕盞經清水或純淨水浸泡後,可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用,不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力,養顏美容、美白肌膚,也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
冬季吃燕窩的好處2
冬季吃燕窩的好處
燕窩具有抗衰療病、攝生自養的功效,可治乾咳、盜汗、肺陰虛症;以燕窩與白芨慢火燉爛,加冰糖再燉溶,早晚服之,可治療老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。燕窩作爲天然滋補食品,不滯不燥,一年四季可食用,男女老少皆適宜。
1、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
2、孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效,對胎兒皮膚有更好的作用。
3、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
4、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
5、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。
6、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
7、使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。
8、燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。
10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大衆歡迎之健康食品。
冬季吃燕窩的好處3
冬季吃燕窩有很多好處
滋潤皮膚
冬季是相對乾燥的季節,人的皮膚還未適應天氣的變化,皮膚容易出現乾澀、脫皮的現象。
燕窩中的表皮生長因子(EGF)能促進皮膚細胞外透明質酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌,能改善皮膚微循環,增強皮膚的親水性,維持真皮內的.水分,保持皮膚內水分。
在古代,燕窩是皇家滋補貢品,是地道傳統名貴食品之一。關於燕窩的功效《本草逢源》就曾有記載,認爲燕窩 “ 爲調理虛損勞疾之聖藥 ”。
後來,很多中醫藥典,也都肯定了燕窩的功效,認爲其具有益氣、補中、潤肺、化痰、止咳等功效。
增強體質,減少疾病
冬季,人的免疫力相對較低,容易受到病源侵襲,易感冒,手腳冰涼。
人體的營養狀況對免疫力功能有很重要的影響,蛋白質的作用尤其重要。
除了我們日常飲食中要攝入一定的蛋白質外,燕窩可以大量提供我們人體所需的蛋白質,人體只要攝入充足優質的蛋白質,才能保證我們有健康的體魄以及旺盛的精力和體力。
燕窩中的唾液酸也是增強人體免疫力的重要成分之一。進食燕窩可以提高人體的免疫力,有效抵抗病毒的入侵,從而降低疾病發生的概率!
潤肺益氣,恢復體力
《食物宜忌》中說:燕窩有壯陽益氣、和中開胃、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎等功效。
現代科學表明,燕窩中,還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成分,可以有效修復肺部損傷。
燕窩是保健佳品,長期吃燕窩可以使人精神飽滿,延緩衰老,抵抗疲勞。冬季適當服食燕窩,可以潤肺益氣,恢復體力。
燕窩潤肺對呼吸系統有保護作用
燕窩具有補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變的功效。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
從古至今,各種醫籍無不強調燕窩對呼吸系統(古時稱爲肺系)疾病的治療作用,如勞疾、咳嗽、咯血、痰喘等等。
也就是今天所說的肺結核、氣管炎、支氣管炎等病。燕窩是不可多得的「洗肺」佳品。
古代中醫研究總結—燕窩爲潤肺聖藥
潤肺是燕窩的經典食效,爲歷代醫方醫書所首肯。《本草再新》記載,燕窩大補元氣,潤肺滋陰,治虛勞咳嗽。
《本草從新》記載,燕窩可大養肺陰,化痰止嗽,補而能清,爲調理虛損癆瘵之聖藥,一切病之由於肺虛不能清肅下行者,用此皆可治之。
現代營養學研究表明—燕窩酸含“健肺因子”
燕窩中,除了含有豐富的活性膠原蛋白之外,還有珍貴的燕窩酸即唾液酸,其爲單糖類轉化物,以和蛋白結合的形態出現。
燕窩中含有9%的唾液酸含量,爲各類食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神經氨酸(NANA),佔唾液酸的90%,是保護肺部的卓越成份。
冬季吃燕窩貼士
1、燕窩性平和,不宜和其它大補的食品一起食用。
2、進食燕窩,最好隔開1個小時以上才吃其它補品,避免影響人體對燕窩的消化、吸收。
3、燕窩最佳食用時間是早上或者晚上睡前空腹時段。
4、燕窩要堅持吃一段時間纔會有效,可以作爲整個秋天的滋補品來食用,切不可半途而廢。
5、食用燕窩前後2個小時,最好不要抽菸、喝茶、或者飲酒,以免影響燕窩的完整消化吸收。
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