受傷後飲食應注意什麼

受傷後飲食應注意什麼，在日常生活中我們難免會受一些皮外傷，這時候不僅要及時的處理，我們平時的飲食也需要好好的注意，那麼下面爲大家分享受傷後飲食應注意什麼。

受傷後飲食應注意什麼1

1、醬油

如果在生活中出現的皮膚有外傷的情況，建議大家最好不要吃醬油。因爲在傷口癒合期間經常吃醬油容易使傷口部位留下明顯的疤痕，並且經常吃醬油也會導致色素沉着，嚴重影響了皮膚的美觀。

2、辛辣刺激性的食物

有外傷的人在日常生活中應少吃或不吃辛辣刺激性的食物。這是因爲這些食物的發生容易引發上火的症狀，而這些症狀的發生會使傷口部位出現發炎的情況，不利於傷口的正常的恢復和癒合。

3、菌類食物

有傷口的人在生活中最好不要吃蘑菇、香菇和金針菇等菌類食物，因爲這類食物中含有非常豐富的高蛋白，並且這種食物吃多了容易導致肝火旺盛，使人出現出現頭暈目眩的症狀，對傷口的癒合非常不利。

4、腥味食物

如果皮膚有傷口，那麼在生活中最好不要吃海帶、黃魚以及螃蟹等海鮮類食物，因爲這些食物性寒而腥，會影響傷口的正常癒合。

除此之外，如果在生活中出現了皮膚有外傷的情況，還要注意避免經常吃雞頭、雞翅、鵝肉以及豬頭肉等食物，因爲這些食物非常容易引起肝火旺盛的症狀，不利於外傷的正常癒合。

受傷後飲食應注意什麼2

不能吃的食物：

一、不能食用醬油

會導致傷口留下疤痕。

二、不能食用辛辣刺激性的食物

這些食物容易引起上火，會導致傷口炎症。

三、不能食用食用菌類食物

如蘑菇、香菇等。這類食物多爲高蛋白食品，吃多了容易上火。

四、不能食用海腥類食物

如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。它們大多性寒而腥，對傷口的癒合造成一定程度的影響。

五、不能食用桃、杏之類的水果

這些水果吃多了容易上火，杏吃多了則容易傷筋骨，都會對傷口的癒合造成一定的影響。

六、不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物

這些食物容易引發肝火，從而影響口的癒合。

促進傷口癒合的食物：

（1）豬蹄

豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降、多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。

（2）苦瓜

苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力，同時苦瓜中的'苦瓜式和苦味素能增進食慾，有利於傷口恢復。

（3）西紅柿

西紅柿可防止血栓番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結，還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分，對傷口癒合有利。

（4）海帶

海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。

受傷後飲食應注意什麼3

傷口癒合有什麼飲食禁忌

1、虹鱒魚:原產美國加州的山溪中,喜棲於清澈無污染的冷水中,以食魚蝦爲主,堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪,在國際上被列爲高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片,宜清蒸、清燉,亦可做氽魚絲、紅燒、薰魚,是極佳的促進傷口癒合的食品。

2、海帶:海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽,對動脈出血症也有止血效能。

3、不能食用桃、杏之類的水果。這些水果吃多了容易上火,杏吃多了則容易傷筋骨,都會對傷口的癒合造成一定的影響。

4、不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等，這些食物容易引起上火,會導致傷口炎症。

5、不能食用醬油,有可能導致傷口留下疤痕。

如何讓傷口快速結痂

1、先受傷後傷口要及時的處理。不要用清水清洗沾水容易感染用生理鹽水將傷口登上東西清洗乾淨,然後用雙氧水等消毒殺菌的藥物對傷口進行消毒,處理好以後再用紗布或者是醫用繃帶將,傷口包紮好。

2、除了在受傷初期,處理好傷口之外。還可以用其他有殺菌美容作用的蘆薈來塗抹傷口。蘆薈裏面透明的汁液,不僅有抗菌殺菌的作用,還有消炎的作用。而且蘆薈還能起到營養皮膚滋潤皮膚的作用。在傷口處塗抹一些。不僅可以消炎殺菌還可以美容。

3、要想傷口快速結疤癒合,除了要處理好傷口，在傷口恢復期間還要注意飲食問題。在傷口癒合期間,可以多吃一些含有維生素,蛋白質,葡萄糖,比較多的食物,可以,不抽菸還能,促進傷口癒合,減少感染的機會。

不讓傷口留疤可以吃什麼

1、維生素C

維生素c也可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

2、蛋白質

蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。可以吃多點含有蛋白質豐富的食物瘦肉、牛奶、蛋類等。

3、糖類

糖類是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。

4、脂肪類

脂肪、脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。