長期喝白蘿蔔水會有什麼壞處
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長期喝白蘿蔔水會有什麼壞處,白蘿蔔大家都特別熟悉,而且它有很出色的保健功效,中國有句古話,冬吃蘿蔔夏吃薑,因此喝白蘿蔔水就是許多在冬天最愛做的事情,以下分享長期喝白蘿蔔水會有什麼壞處。
雖然白蘿蔔水有很多好處,但是在飲用時一定不要過量,因爲白蘿蔔屬於涼性食物,如果喝得過多可能會增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹瀉等消化不良症狀。另外,患有脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍等患者最好不要喝白蘿蔔湯,以免加重病情。
四種人不宜吃白蘿蔔
消化不良人羣
消化不良人羣,日常飲食宜清淡,例如:可以吃一些綿軟的粥、燉得軟爛的肉湯、好嚼的青菜等,不要吃一些不好消化的食物,例如:肥肉、牛油等,白蘿蔔是脹氣的,消化不良的人羣最好慎吃或者不吃,吃了白蘿蔔後會增加腸胃負擔,易引起腸胃脹氣,從而引起自身不適,不利於健康。
腹瀉人羣
腹瀉的原因有很多,可能是吃了不乾淨的食物導致的;也有可能是吃得太雜,例如:冷的、熱的、辛辣的食物一起同食,就有可能會出現腹瀉的情況;
一些腸胃疾病也會導致腹瀉,腹瀉期間要吃一些好消化的食物,白蘿蔔吃了脹氣,而且在白蘿蔔中富含膳食纖維,膳食纖維進入腸道後會促進腸道蠕動,加速食物殘渣排出體內,可能會加重腹瀉的症狀,因此,腹瀉人羣最好是慎吃或者不吃白蘿蔔。
氣虛的人
氣虛是中醫術語,指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候,氣虛是一種多發證,多因先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術後及疲勞過度等,如有氣虛的話,日常生活中就需要補氣,而白蘿蔔有行氣的功效,行氣過多會導致耗氣散氣,使氣虛症狀加重,所以氣虛的人最好忌吃白蘿蔔。
吃補氣藥的人
人蔘、西洋參、太子參、黨蔘、黃芪、山藥、白朮、五味子等是生活中比較常見的補氣藥,從健康的養護來說,補氣藥最好不要自己亂服,最好在醫生的指導下進行應用。
白蘿蔔是冬天應季食材,適當的食用一些白蘿蔔有清熱、通氣的作用,一般人羣適當的食用一些有滋補養生的作用,但是吃補氣藥的人羣忌吃白蘿蔔,因爲吃補氣藥是爲身體補氣的,但是蘿蔔形氣下氣,於補藥無益。
白蘿蔔可以燉雞湯喝嗎
可以。
1、白蘿蔔和雞肉都是常見食材,可以一起燉煮食用,雞湯油脂較多,熬出來比較油,白蘿蔔富含膳食纖維,加入白蘿蔔一起燉可以減輕湯水的油膩感。
2、白蘿蔔和雞肉一起燉湯,熬煮出來的湯水喝起來味道鮮美,還富含蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等多種營養成分,且易於消化吸收,適當的食用一些可以起到補充營養、補精填髓的作用,有利於健康。
白蘿蔔煮水止咳的做法
1、選白蘿蔔一個,去掉莖葉,洗乾淨。選擇純白的蘿蔔,不要那些青蘿蔔。
2、將蘿蔔切成片,或者切成塊都行,只要記住不要去皮就可以了。
3、用鐵鍋,放入冷水,將冷水燒沸後,放入切好的蘿蔔。(注意,不要把水放得太多,一般要放4碗水左右,最後煮至一碗。最後只用喝一碗就可以了。)
4、用沸水煮15分種以上,煮的時候可以什麼都不用放,就用白水煮就可以。
5、煮好以後,等水稍涼後,盛起來,連湯帶水一起吃掉,主要是喝煮出來的水。蘿蔔能吃掉最好,不喜歡的話,只喝水不吃蘿蔔也沒什麼影響。每天睡前喝一次,一般喝兩三天就會明顯緩解。蘿蔔片此時也變得非常軟,如果孩子兩歲以上了,可給孩子慢慢地嚼,一點點地吃下去。兩歲以內的寶寶可以只喝這個蘿蔔水。
白蘿蔔水有兩種情況可以用
1、在熱症感冒的時候,比如此時咽喉腫痛,咳嗽痰是黃色的,發燒,舌苔比較厚等等,外寒裏熱或者裏熱的情況。此時,該用什麼解毒的藥就用什麼解毒的藥,而白蘿蔔水,是輔助使用的,您千萬別孩子高燒不退,咽喉紅腫,然後給孩子什麼藥都不用,就喝白蘿蔔水,然後說:怎麼沒有效果呢?
2、這個第二種情況,是使用白蘿蔔水的主要陣地,在外感已經基本過去,或者外感不嚴重,可是咳嗽卻比較頻繁的時候,此時,這種咳嗽是乾咳無痰,感覺有熱,口舌乾燥,聲音嘶啞,口渴想喝水,口中有腐敗的味道,胃口不佳,這是肺胃積熱,燥熱傷津,這個時候,是喝白蘿蔔水的最佳時期。
此時喝白蘿蔔湯,可是消除積食,化熱生津,給身體恢復的機會。如果在服藥治療外感的同時,服用白蘿蔔水,可以使得積食消散,令氣機下行,最終達到清咽利喉的作用,這樣非常有利於身體驅除外邪。
一般情況,在孩子咳嗽的時候,只要孩子不是流着清鼻涕,打着噴嚏,渾身發冷的受寒的狀態,您都可以試試這個白蘿蔔水的,一定會有輔助的調理作用的。
經常喝蘿蔔水有什麼好處
1、促進消化
白蘿蔔裏面含有一種物質,它可以促進消化,對於胃腸道的蠕動是特別有好處的,所以對於一些腸胃不好人是特別適合的。不僅如此,它還可以促進食慾,如果食慾不好,可以平時多吃一點白蘿蔔來調節這種狀況。
2、提高免疫力
白蘿蔔裏邊含有豐富的.維生素以及其它的微量元素,這些元素都是對身體比較有好處的,它可以大大提高人們的免疫力,對於一些平時抵抗力比較薄弱、容易生病的人是比較適合的。
3、滋潤皮膚
白蘿蔔裏面含有豐富的維生素以及水分,對於滋養皮膚是特別有好處的,每一個人都希望自己永遠的年輕美麗,那麼可以選擇多吃一點白蘿蔔,它可以讓皮膚變得更加水嫩,讓自己變得更加美麗。
4、防止便祕
便祕是一件特別痛苦的事情,它對身體的危害也是比較大的,如果經常便祕很容易導致身體出現一些疾病。吃白蘿蔔有助於消化,可以促進胃腸道的蠕動,對於防止便祕也是有特別大的好處的,如果經常便祕,可以嘗試着吃白蘿蔔來緩解一下這種症狀。
白蘿蔔的功效真的是特別多的,只在裏面的生活中經常有人用白蘿蔔煮水來防止咳嗽,那麼它究竟對防治咳嗽有用嗎?
白蘿蔔對於防治咳嗽是特別有效果的,因爲白蘿蔔裏邊含有大量的維生素以及微量元素,它可以通肺潤肺。另一方面,咳嗽通常會引起喉嚨比較乾燥的情況出現,用白蘿蔔可以滋潤嗓子,對於治療咳嗽有特別大的好處,如果經常咳嗽,可以選擇用白蘿蔔煮水這種方式來幫助潤肺。
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