泡腳對鼻塞有好處嗎
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出現鼻塞的症狀適當的泡腳可以起到一定的改善作用,每晚我們可以用熱水泡腳,這樣可以幫助我們緩解一天的疲勞,腳部的血管又比較多,所以又可以幫助我們溫養身體的各個臟器,可以提高我們的免疫能力,下面我們來了解一下泡腳對鼻塞有好處嗎。
鼻塞是比較多見的疾病症狀,通常與感冒,急性鼻炎或慢性鼻炎的急性發作有關,大多數是受風寒導致。當出現鼻塞症狀時鼻黏膜通常會充血、水腫,並會滲出炎性分泌物,此時鼻腔會比平時小。適當用熱水浸泡腳可以促進身體的血液循環,幫助排出體內的寒氣,從而對於改善鼻塞症狀會有幫助。
但是出現鼻塞症狀不能單靠泡腳來治療,因爲泡腳只能起到緩解作用,不能從根本上治療疾病。鼻塞需要積極到專業醫院的相關科室查找具體原因,然後在醫生的指導下進行有針對性的治療。平時注意保暖,避免感冒,多喝熱水,多吃新鮮水果蔬菜,因爲身體補充維生素,有利於身體恢復。
泡腳通常能夠加快身體的血液循環,而且還能夠促進體內寒氣的排出,對於治療感冒所引起的鼻塞,能夠起到一定的.作用,而且還能夠緩解身體疲勞等現象。
鼻塞多數是由於感冒等多種因素所引起的,如果比較嚴重者,最好能夠使用藥物進行治療,可以促進病情儘快地恢復,在治療期間要注意多喝水以及保持飲食清淡。
泡腳通常能夠加快身體的血液循環,而且還能夠促進體內寒氣的排出,對於治療感冒所引起的鼻塞,能夠起到一定的作用,而且還能夠緩解身體疲勞等現象。
鼻塞多數是由於感冒等多種因素所引起的,如果比較嚴重者,最好能夠使用藥物進行治療,可以促進病情儘快地恢復,在治療期間要注意多喝水以及保持飲食清淡。
腳是人類的第二心臟,千里之行始於足下,腳對於我們來說是至關重要的,我們平時又是如何愛護我們的腳的呢,就比如用什麼泡腳好你知道嗎,火氣旺用什麼泡腳好呢風溼用什麼泡腳好,這些大家都知道嗎,沒關係,下面就讓我們來看看接下來的文章吧!
經常泡腳有什麼好處
每晚我們可以用熱水泡腳,這樣可以幫助我們緩解一天的疲勞,腳部的血管又比較多,所以又可以幫助我們溫養身體的各個臟器,可以提高我們的免疫能力哦。
現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳,而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴張,血液大多流向肢體,內臟及腦就容易出現缺血的症狀,所以,過度疲勞、身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈、心慌、乏力等症狀。
泡腳時要用高一些的桶來泡,通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡,使血液循環加快,改善心腦等器官的.供血,而隨著熱力的不斷增加,就會微微出汗,可以疏通經絡,排出體內的寒氣和廢物,調節體溫,降虛火。
我們現在的生活方式可謂是多種多樣,而及能幫助我們養生又能幫助我們放鬆的方式,就泡腳再適合不過了,我們這些注重自己外表的人們可曾愛惜過自己的腳嗎?
而且對於那些體虛不能在秋冬季節進補的人羣,沐足既能幫助他們溫通四肢又避免了出現不受補而導致的上火症狀。用什麼泡腳好呢?下面就讓我來說說吧!!
泡腳配方
生薑泡腳
腳涼怕冷,用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水裏一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳
活血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水裏燒開,然後加一勺鹽,方法先薰腳後泡腳,治腰痠痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
紅花加鹽
紅花可以活血化瘀,紅花加鹽的話就可以治療腿部的靜脈曲張。
艾葉泡腳
可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裏用水燒開,先薰腳,然後再泡腳,水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳,
泡腳的詳細步驟和方法
艾葉泡腳
取幹艾葉50—100克(根據水的多少定,沒有嚴格標準),先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個小驗方
1、艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。
3、艾草加鹽適用上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
醋水泡腳
醋的選擇
(米醋或老陳醋100-150克)
醋泡腳的作用
1、可解決腳臭問題,用醋泡腳可以殺滅細菌,在一定程度上可以治療腳氣。
2、可以緩解疲勞。
3、可以滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性。
4、能祛除風溼,改善畏寒怕冷的症狀。
5、治療睡眠障礙。
6、醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病症。
花椒水泡腳
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後,雙腳先薰等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
杏仁茶葉方
苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,餘下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天爲1個療程。可滋潤皮膚,消炎殺菌,補充維生素及礦物質,防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
治痛經配方
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘後離火,先以藥液蒸氣薰雙腳,待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15-20分鐘,每日早晚各薰洗1次,每劑藥重複使用兩天。於經前3天左右開始用藥,連用3-5劑,連續用3個月經週期。也可小茴香200g單煎泡腳,每日一次。
泡腳藥注意的問題
1、泡腳的方法
泡腳要用桶來泡,木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水。現在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。
2、泡腳的時間
一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利於睡眠。但如果有充足的時間,特別是老人,可以在下午的4~5點左右,也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果最好。
每次泡腳一般以泡到全身發熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳後要多喝水,及時補充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生薑紅糖水,讓身體內部多產熱,通過出汗讓寒溼及時排除體外。
孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時,感冒時要泡出汗爲止。
3、泡腳水的溫度
視每個人具體耐熱程度而定,剛開始泡時溫度可以低一些,然後再慢慢地增添熱水,不斷加溫,泡到全身發熱爲止。
4、爲什麼有的人泡腳時不易出汗
長年堅持泡腳的人都不存在這個問題,只有那些纔開始泡腳的人才會有這種情況,原因還是體內寒溼重。只要堅持泡腳,慢慢排掉身體內的寒溼,就會很容易出汗了。
通過上文的介紹,想必大家對於泡腳有了一個重新的認識了吧,腳是我們比較重要的器官,我們要善待我們的腳部,這樣我們不但會有一個健康的腳還能有一個健康的身體哦。大家別忘了忙碌了一天後好好的犒勞一下自己的腳。
第一,促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。
第二,刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
第三,對很多疾病的.治療,有很好的輔助作用。人們常說一句話:“富人吃補藥,窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒溼,通過泡腳,可以加速體內排寒。
很多經過泡腳的人都有這樣的經驗,泡腳的時候,會感覺膝蓋很涼,說明體內的寒溼正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。因此,如果你得了風寒感冒了,有時不用吃藥,泡泡腳,一出汗,將體內的寒驅散,就OK了。還有很多血壓高的人,如果長期泡腳,會使得人體的肢體末端血液循環得到改善,因此,慢慢的血壓就降了下來。總之,明白了道理,身體力行的去做,泡腳的好處只有您自己最清楚。
那怎樣算是泡好腳了呢?獅傲康養生專家表示:那就是泡到你的後背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注意,千萬不要出大汗。因爲汗爲心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了,說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。
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