撫摸乳房對女性的好處

可以堅挺乳房不下垂，舒緩乳房緊繃感，使乳房光滑細等等。

撫摸乳房對女性的好處1

1、乳房腫塊早發現。

大多數女性認爲乳房只有在疼和癢的情況下才會有問題，但是實際上不疼不癢的腫塊是乳腺癌的症狀之一，所以千萬不要對它掉以輕心。不定期的多觸摸整個乳房，如果發現有腫塊，則要及時就醫。

2、纖維囊腫早發現。

18至25歲的青年女性最容易產生乳房纖維腫囊，一般多發生在一側的乳房上，手感光滑、堅韌、是獨立的腫塊，與周邊的乳房組織沒有任何粘連性，每天一摸，早發現囊腫早預防早治療。

3、乳腺增生早發現。

乳房兩側均出現腫塊，而且大小不一、形狀呈片狀或者結葉狀，多發於25至45歲的女性。每個月摸一摸，檢查一下是否有增生。如若發現有腫塊，則要注意調節內分泌，內分泌失調是引起乳腺增生的主要原因，治病要治根本，要好好調理女性自身的內分泌。

4、乳腺癌症早發現。

乳腺癌多發於45至70歲的中老年女性。呈鵝卵石、圓形、橢圓形狀的腫塊則可能是乳腺癌的症狀，質地一般堅硬、與周圍乳房組織粘連、不斷變大，每次洗澡之後，撫摸一下乳房，自查還是很有必要的，早發現早就醫，以免耽誤病情。

5、保持乳房年輕態。

大家都知道，臉部要經常按摩，要不然會鬆弛產生皺紋，乳房也是一樣，也需要經常撫摸，才能夠保持年輕的狀態，否則也會無彈性、無手感。

6、堅挺乳房不下垂。

很多女性在生完孩子開始母乳餵養，造成乳房下垂嚴重，這時候要多按摩，雙手沿着乳房下側，開始向上聚攏乳房，每天堅持20-30次，能夠起到挺胸的效果。

7、舒緩乳房緊繃感。

女性乳房發育成熟之後，都要穿戴內衣，有時候爲了讓胸部看起來有型，內衣則要求緊，才能擠出乳溝，往往一天下來，乳房會很緊繃，晚上回到家，脫掉內衣，適當地給乳房進行按摩，會緩解緊繃感。

8、使乳房光滑細嫩。

按摩的時候，塗一些橄欖油、潤膚乳，能夠增加按摩的效果，而且使乳房皮膚更有彈性，手感更好。

女性的乳房如果非常的美麗、堅挺，那麼女性的自信心會極大的提升。美麗的乳房會讓女性穿衣服顯得格外的.美麗，性感，對異性的吸引力也會大大提高。

但是乳房也是會出現問題的，例如乳腺增生、乳腺癌等，所以女性要護理好自己的乳房，每天摸一摸，做好自測，感覺下乳房有沒有乳塊，如果有，及時就醫，不要耽誤病情。自摸乳房是很有好處的，希望每個女性乳房都是健康的。

撫摸乳房對女性的好處2

每日摸胸200次免疫力可增強

第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峯。第1個高峯是晚上23時。錯過後，只能在第2個高峯---凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峯到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡，易導致免疫力下降從而誘發疾病。

第二，晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。人每天因接觸大量電器，身體內攝入電磁波。赤腳或穿草鞋走路，電磁波可以通過人體腳板傳導排出體外。

第三，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。

女人自摸胸部還有什麼好處

其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因爲很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因爲常見、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關愛自己，就應該有勇氣去正視它們的問題，別因爲羞澀而諱疾忌醫。

自摸法檢測健康

一、觀察

站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。

二、自摸

先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順着一個方向全面檢查乳房。

三、臥位檢查

平躺在牀上，以乳頭爲中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨爲宜。

四、將右臂放在頭底下

胳膊下面的`乳腺組織會移向胸部中央，用左手檢查右側乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織並更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側乳房。除了經常自摸，也要讓朋友、愛人幫你摸，可能不定期的臨檢，更能發現問題。

乳房對於女性而言無疑是十分重要的，想要遠離乳腺疾病的困擾，女性應該從自己的日常生活中做起，女性應該多去撫摸自己的乳房，不僅能讓它在次的發育，更能預防疾病的發生。