女生胃不舒服應該吃點什麼
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
女生胃不舒服應該吃點什麼 ,現在有不少人都曾經經歷過胃不舒服的時候,造成胃不舒服不僅僅只是沒有養成健康的飲食規律,還有吃一些刺激腸胃的食物,那麼女生胃不舒服應該吃點什麼?一起接着往下看看吧!
女生胃不舒服應該吃點什麼
1、小米粥
小米粥也是很養胃的。小米,有米黃金之稱,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一點饅頭,對緩解胃痛有很好的效果。
2、香蕉
香蕉柔軟易吸收,而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由於香蕉含有果膠,所以它可以緩解胃痛並且自然地調節腸道,讓其加快蠕動。如果你老是便祕的話,吃點富含鉀元素的香蕉,置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。
4、香菜
《本草綱目》中說,香菜“性味辛溫香竄,內通心脾,外達四肢”,具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味,辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用,對調節人的消化功能大有好處。
5、南瓜
南瓜含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分鐘,南瓜300克去皮切塊,小米煮30分鐘後加入南瓜,攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。
6、麪條
胃痛的人應該食用麪條,麪條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的麪條湯是清湯的。具體做法很簡單,首先是往鍋裏面添水。把水燒開之後放點蔥和姜到鍋裏,同時把麪條(最好是手擀麪)放進鍋裏。大約煮一兩分鐘,水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋裏放點鹽,千萬不要太鹹。
7、土豆
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效,熟土豆食用後,具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療,對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
8、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛,或吃完油膩食物後感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。
胃不舒服吃什麼食物好
紅薯
紅薯是一種很常見的食物的,是可以補脾的.,尤其是在天冷的時候吃是非常的養胃的,還能夠解決積食的情況的。
牛奶
牛奶是生活中很常見的飲品了,對於胃不好的人來說,喝一點牛奶是很好的選擇了,還可以治療便祕的情況。
粥類
粥類也是一種很好的選擇了,因爲粥類的食物是非常份容易消化的,可以在粥裏面放入白糖、花生等東西的,會更加的有營養的。
湯水
在感到胃部不舒服的時候,最好的選擇是湯類。要注意不能選擇肉湯。肉湯當中含酸比較多,用菜湯是比較好的。可以用菠菜、粉絲、雞蛋等,可以加些雞精調味。
最養胃的,是麪條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。另外就是餅乾。
蘋果
味甘、性涼。
作用:健脾補氣益胃,生津潤燥。宜於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。
包心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
南瓜
《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。
可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。南瓜去皮切塊,攪拌機攪拌成泥狀;下小米下水煮30分鐘後,將南瓜放入粥內同煮15分鐘左右即可。
芋頭
陶弘景在《名醫別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚,滑中”的功效;《食物本草》中說芋頭“療煩熱,止渴,令人肥白,開胃,通腸閉”。
秋天是吃芋頭好季節,對於苦了一夏而又要面臨秋老虎發威的腸胃,吃點芋頭可以養胃健胃,增強脾胃消化功能,還能除煩止渴,滋潤和美白肌膚,而且在這個季節芋頭便宜又好吃。
應聘應該穿什麼樣的衣服
盤點:經常熬夜的人應該吃什麼?
胃不好應該注意什麼:改掉3個習慣養胃從點滴做起
愛美女人春天應該吃什麼?推薦5款養生粥
巨蟹座女生應不應該富養
胃不好吃什麼養胃呢
胃不好的人吃什麼才養胃
女生胃不舒服應該吃點什麼 胃不舒服適合吃什麼
80歲老人胃不好吃什麼養胃
肚子不舒服換左邊睡就好?6件小事改善腸胃問題
吃撐了胃不舒服怎麼辦 引發胃不舒服的原因是什麼
急性腸胃炎飲食應該注意什麼
處暑吃什麼比較好 處暑節氣應該如何養生
胃不好的人吃什麼養胃
腸胃不好應該多吃點什麼東西呢 腸胃不好應該怎麼辦呢
胃病吃什麼食物養胃不能吃什麼
夏天胃脹氣吃不下東西怎麼回事 胃脹氣該怎麼治療
曖昧期女生應該怎麼做這幾點女生一定要做到
胃不好吃什麼養胃
夏季胃病患者應該如何養生
白羊座女生應不應該富養
狗狗平時應該吃點什麼
水瓶座女生應不應該富養