南瓜粥怎麼做
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想要清理腸胃,但是又不想吃的寡淡,那麼南瓜粥會是個不錯的選擇,那麼南瓜粥要怎麼做纔好吃呢?不妨繼續往下看看吧。
南瓜粥怎麼做1
材料:
南瓜60g,糙米20g,小米20g,大米20g,玉米渣20g
步驟:
1、糙米、小米、大米和玉米渣混合,盛入大碗中,加入水浸泡1小時以上。
2、南瓜洗淨去皮切成一釐米的小丁,備用。
3、將泡好的雜糧盛入砂鍋中,加入600毫升的水,大火燒開轉小火煮至30分鐘,再加入切好的南瓜丁,煮至粥稠、南瓜丁變軟即可。
南瓜粥怎麼做2
食材用料:
南瓜30克
大米50克
蔥一小段
青椒一個
菜譜做法:
1、準備材料,南瓜,大米,蔥,青椒
2、將南瓜切成小丁,大米洗淨用水浸泡,蔥,青椒切絲
3、鍋中加水適量,燒開
4、加入大米,大火煮開,小火煮15分鐘(大米約七成熟)
5、加入南瓜丁,再煮10分鐘
6、盛出即可食用,根據自己的胃口可以放些蔥花,青椒(粥本身就有甜味了,不用再放糖了,如果有喜歡吃更甜的,可以放一些糖進去的')
南瓜粥怎麼做3
製作食材:
南瓜、糯米粉、白砂糖
製作流程:
1、將南瓜切成塊狀放入鍋中蒸熟,大約15分鐘;
2、去皮取出南瓜肉搗碎,爲了讓它更順滑,沒有大的顆粒,最好放在攪拌機裏攪一下;
3、然後把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開,也可以直接用南瓜粉代替;
4、糯米粉先用涼水調勻,倒進鍋裏,攪拌均勻,再加適量的糖即可;
注:煮的時候最好向同一方向不停的攪動,以防糊底。
5,、可加入少量枸杞,美觀又營養。
南瓜粥怎麼做4
需要準備的材料:
新鮮南瓜,大米,水各適量
做法:
1、先將南瓜去皮和內籽後,洗淨切成片狀備用;淘淨米後再泡30分鐘,讓米粒充分吸收水分。
2、將大米及南瓜塊置入鍋中,加入適量水,開火熬煮。
3、先用大火煮,然後改用中火,一邊不斷攪拌,並用勺子將南瓜搗碎,直至大米和南瓜完全爛熟。
4、在南瓜粥快煮好的時候加入適量冰糖,待糖融化後冷卻一下就可以食用了。
注意,煮粥時要將米粒與冷水一起放入鍋中煮沸,這樣才能讓米粒充分吸收水分,煮出來的粥纔會比較香軟。在給寶寶做南瓜粥的時候要掌握好煮粥的火候。