吃什麼對養胃有效果
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
吃什麼對養胃有效果,現在很多人的腸胃健康都不是特別理想,我們平時應該保養自己的腸胃。養胃的方法有很多,我們平時可以多吃一些具有養胃功效的食物。下面小編帶大家看看吃什麼對養胃有效果。
吃什麼對養胃有效果1
1、紅薯養胃
中醫認爲,紅薯養胃去積,紅薯性平,味甘,補脾益氣,正氣養胃,化食去積。不愛吃紅薯,認爲紅薯吃多了屁會特別多,在公共場合會尷尬。其實這個正是胃腸蠕動所導致的,對胃是十分有幫助的。但是值得注意的是,紅薯糖分偏高,糖尿病的患者不宜多吃。
2、南瓜可排毒養胃
南瓜含有豐富的果膠,可以吸附細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。南瓜盅的國家可以保護胃黏膜免受刺激,降低胃潰瘍的發生。
3、胡蘿蔔強胃養胃
胡蘿蔔味幹甘性平,中醫認爲胡蘿蔔可以“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟”,胡蘿蔔不但可以增強人體抵抗力,還可以強胃養胃。
4、菠菜有益腸胃
菠菜菠菜味甘性涼,潤燥養肝,益腸胃,通便祕。可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利於排便。
5、山楂養胃
山楂可開胃養胃,山楂酸甘益胃,是開胃消食、增強消化功能的良藥。內服能增加胃中酶類的分泌,促進消化,其所含脂肪酶也能促進脂肪的消化,故能消化飲食積滯,特別以消化肉食油膩積滯見長。
6、猴頭菇可治胃病
養胃健脾,醫學臨牀應用表明,猴頭菌有助消化及利五臟,可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。
7、參芪猴頭燉雞
用料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
做法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生薑片少許,放適量水,共煮1小時左右。
效果:滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
8、人蔘煨豬肚
用料:豬肚1個,人蔘15克,乾薑6克,蔥白7根,糯米150克。
做法:將豬肚洗淨,蔥折去須切段,糯米洗淨,一起放入豬肚內,用線縫合。沙鍋內加水,將豬肚放入鍋內,先用武火燒沸,撇去湯麪上的.浮泡,改用文火煮至極爛熟。
效果:空腹溫食。具有治療胃虛寒症,胃脘冷痛,食慾不振,大便瀉泄。
9、蓮子粥
用料:蓮子50克,糯米50克,紅糖一匙。
做法:蓮子用開水泡脹,削皮去心,倒入鍋內,加水,小火先煮半小時備用。再將糯米洗淨倒入鍋內,加水,旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯,加糖,改用小火燉半小時即可。
效果:作早餐或下午當點心吃。有補中燥溼、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合於胃寒怕冷,遇冷則瀉,睡眠不佳的患者。
吃什麼對養胃有效果2
養胃吃什麼好
1、小米粥養胃
小米粥有“代蔘湯”的美稱,由此可見小米粥營養豐富,而且倍受青睞,《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”。而中醫亦講小米“和胃溫中”,認爲小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米後能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
2、牛奶養胃
牛奶營養成分僅次於人奶,是人們公認的營養豐富的液體飲料,牛奶不當營養豐富而且養胃功效也十分理想,每天喝兩到3杯牛奶就是很好的養胃措施,但是,牛奶養胃需要注意,牛奶不宜空腹飲用,以免引起乳糖不耐受。
3、花生養胃
花生具有良好的養胃功效,特別是生的花生,因花生含有較高的脂肪、蛋白質,在飯前吃4~6粒花生,既能開胃健食,又能保胃促消化,但是花生不宜多吃,吃多了容易引起食物在胃內的堆積,反而傷胃。
4、饅頭面條養胃
饅頭和麪條都屬於麪食,麪食帶小寒,吃的時候需要細嚼慢嚥,沒有嚼細的麪食是很難消化的,對胃腸會有一定傷害,但是把饅頭撕碎,放在鍋里加適量的水和調味品,煮開後饅頭碎片軟而且甜,十分適合空腹食用,養胃效果甚好。
5、南瓜養胃
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。
胡蘿蔔對皮膚有什麼效果 蘑菇對皮膚有什麼效果黃瓜能美白肌膚嗎多吃豌豆有什麼功效土豆有美白效果嗎
胃不好吃什麼水果養胃
胃病吃什麼食物養胃不能吃什麼
紅茶爲什麼養胃 有一定效果
吃什麼東西養胃效果好 養胃效果好的食物
養胃效果好的食物
胃寒的症狀有哪些 胃寒吃什麼食物暖胃
吃什麼東西養胃又治胃
吃什麼健胃養胃助消化
慢性胃炎吃什麼保養胃
吃什麼給腸胃排毒 5大食譜效果棒
吃什麼能有效清腸胃
胃不好的人吃什麼才養胃
冬季吃什麼養胃又補胃
蘋果怎麼吃養胃最好
吃不對最傷胃 科學養胃請做好這4大飲食重點
吃什麼最養胃修復胃食療方法
減肥空腹能吃什麼水果 3種必備水果養胃又減肥
四季優美隨便果怎麼吃減肥效果最好 隨便果對人體有什麼好處
80歲老人胃不好吃什麼養胃
女人胃不好每天吃什麼養胃
吃什麼東西養胃又治胃病
什麼水果養胃:吃什麼水果可以養胃呢?